看您回答了很多心理方面的问题，希望您帮我分析一下。
我从初一开始自己会主动做梦。做想做的梦，直到醒来。睡眠质量大部分时间都不好，除非我主动不做梦，但是一闭上眼镜大脑就很紧张，我试过让自己放松下来，依然睡不着，也试过让自己很累，但如果不主动去想一个梦然后进去就无法睡着。
不去做梦躺在床上就会有太多太多奇怪的想法，进而会产生很多症状，被害妄想症是最突出的表现，还有抑郁厌世。我有时候很清醒然后去分析我自己，我一直控制我自己的思想不让她太离谱。
我小时候父母离异，家庭暴力(父母间的)，五年级我母亲去世，我很在意这件事。同年还自杀未遂，原因是我没写寒假作业。我从小没人管但是很有主意，还没上小学的时候第一次离家出走。
现在我在外地上大学，我受不了当地人的行为举止说话方式，厌恶之极。
我希望您能帮我分析一下，手机打字，说的不是那么详细，见谅。
你好：
我现在暂时手头事多。等二点的时候我再来解答。一会儿见。
其实你提到的自己主动去想要做一个梦才可以睡得着，有点类似于在治疗失眠的时候用的注意力自我凝聚法。因为梦境本身经过一定的训练，也可以自我导入，这也受之于自我意识在睡前的高度唤醒，在入睡后保持在一定程度的唤醒度，所以，基本上，你的睡眠质量并不佳。这与你自己在睡眠问题上的自我干扰有关。梦境的自我塑造，本身就提示了自己在入睡过程当中的自行干扰的存在。而且，因为你已经特别强调了“如果不让自己主动做梦，就睡不着”，这种念头的存在，使得自己的状态匹配于自己的意识。它相当于“我说睡不着，就一定会睡不着”。是自我影响的结果。没有特别的意义。唯一的意义是在于，为了防止在睡前其他思维的干扰，比如，你提到的被害妄想，抑郁的感受，厌世的想法等。所以，用一种自己强烈产生的思维来消除它们存在的影响，或者是掩盖它们的存在，可以一定程度上减轻你的心理负担。这就是你提到的这种模式的作用所在。
来源于家庭变故的影响，对你的伤害，看来并不小。原本孩子对于家庭的依赖依恋非常重要。在你幼时开始，家庭就处于言语或者是肢体暴力当中，即使，这种暴力的指向不是你，而是你的父母之间。但是，只要父母在情感上处于分裂或者是类似于分裂的状态，那么，对儿童的关爱就会出现偏倚或者是不足。孩子依据于自己纯粹的“爱父母”或者是“恨父母”来适应家庭。也可以理解成，你的父母给予你的关爱与帮助，远远小于他们带给你的负面影响。在这样的家庭当中，孩子的安全感的形成，都比较低下，或者是不充分，或者是不健全。但是，矛盾之处就在于，即使是一对糟糕的父母，对于孩子来说，他们存在的意义也是非常巨大的。毕竟，儿童时期，无法拥有健全的心理，也没有办法拥有健全的社会适应能力，更不会拥有独立生存的能力。这就对家庭产生了一种很矛盾的感情。既爱，亦恨。但是，自母亲去世后，这种原来虽然冲突矛盾的家庭结构，马上就失衡了。母亲的存在，是对家庭的一种平衡。母亲的离世，家庭结构就是失衡的。我们可以单纯地理解为，父母相当于正负两者，如果缺失一个，就只存在正，或者是只存在负。如果父亲是一个正性的力量，那么，母亲的离世可以通过父亲的弥补工作来让你获得更好地成长。但是，如果父亲原来就是一个负性的角色，那么，他所带给你的影响在缺少母亲正性力量的中和下，显然伤害就加倍了。因此，我认为，你的母亲在离世后对你的影响之所以如此之大，来源于过去母亲在这个家庭当中，充当了一个调停和保护者的角色。在她去世后，你独自面对父亲，可想心里的失落，害怕，失望，悲伤的情感会有多浓重了。而且，与常规家庭相不同的是，你提到的父母很早就离异了。离异对孩子的影响也很巨大。所以，你受家庭影响的时间就提前到了父母在离异前的争吵上，再到离异后的生活变化，再到母亲去世后的心理冲击。综合来说，就是在整个人生最需要依赖依恋安全感形成的时期里，缺乏了来自于家庭的正性作用。后期你提到的抑郁，被害妄想，都与此有关。
来源早期童年生活事件的影响，对你的心理特征的塑造作用远大于你的理解。被害妄想，其实是渴望被关怀，被理解，被保护，被关爱的心理诉求的反向表现。你可以理解为“我可能会被谁伤害”，可以直接跳转到“所以，我需要有人关爱保护我”。这提示到，你对人际的渴望本身是强烈的，但是，你缺乏建立深层人际关系的能力——这来源于你早期生活的影响，所以，你提到的抑郁的本质，便是在自己成长的时期里，丧失了很多渴望拥有的东西。比如，一个温馨的家庭，一对疼爱你的父母，一群不错的朋友，在这些基础上，就会拥有对未来的目标了，对未来也充满希望了等等。但是呢，你没能拥有这些。丧失太多渴望拥有的事物所带来的影响，便是在心境上更加消极悲剧，在社会能力上体现的是更难适应和更难融入。包括你下面提到的“受不了当地人的言行举止，厌恶之极”。这里体现的是你本身既没有办法了解他人，也没有办法理解他人，更难以与他人融合在一起。而本质却是你渴望寻找到的是你内在希望的理想的父母和理想的朋友。用这种理想化的渴望，来弥补你过往成长过程当中的情感缺失。
总的来说，你的认知特点偏向于全面消极。这与你过去所遭受到的事件的影响有关。情感生活的缺失是造成这些特点的重要原因。除此之外，在整个成长过程当中，自我的发展，会因为家庭的原因而出现偏倚化。这是很糟糕的事情。由于早期经历对人心理特征的塑造作用非常大，后期所表现出来的很多问题，都来源这些原因。而心理特征又决定着一个人如何为人处事，而如何为人处事，又决定着你后期的成长模式。如此一来，就是一个循环圈。很多人在年幼的时候，遭受的影响比较大。基本改变了后期的人生走向。但是，在成年早期，如果开始做一些尝试性的努力，来改变自己的一些方面的话，你所体验到的痛苦和麻烦，还是会慢慢消除。你还年轻，还有机会。希望在痛苦之余，咬紧牙继续奋斗。毕竟，现在，你能依靠的，也许只是自己了。时间有限，略作一些粗糙分析。有不足和错误之处，见谅。来自：求助得到的回答
我现在暂时手头事多。等二点的时候我再来解答。一会儿见。
其实你提到的自己主动去想要做一个梦才可以睡得着，有点类似于在治疗失眠的时候用的注意力自我凝聚法。因为梦境本身经过一定的训练，也可以自我导入，这也受之于自我意识在睡前的高度唤醒，在入睡后保持在一定程度的唤醒度，所以，基本上，你的睡眠质量并不佳。这与你自己在睡眠问题上的自我干扰有关。梦境的自我塑造，本身就提示了自己在入睡过程当中的自行干扰的存在。而且，因为你已经特别强调了“如果不让自己主动做梦，就睡不着”，这种念头的存在，使得自己的状态匹配于自己的意识。它相当于“我说睡不着，就一定会睡不着”。是自我影响的结果。没有特别的意义。唯一的意义是在于，为了防止在睡前其他思维的干扰，比如，你提到的被害妄想，抑郁的感受，厌世的想法等。所以，用一种自己强烈产生的思维来消除它们存在的影响，或者是掩盖它们的存在，可以一定程度上减轻你的心理负担。这就是你提到的这种模式的作用所在。
来源于家庭变故的影响，对你的伤害，看来并不小。原本孩子对于家庭的依赖依恋非常重要。在你幼时开始，家庭就处于言语或者是肢体暴力当中，即使，这种暴力的指向不是你，而是你的父母之间。但是，只要父母在情感上处于分裂或者是类似于分裂的状态，那么，对儿童的关爱就会出现偏倚或者是不足。孩子依据于自己纯粹的“爱父母”或者是“恨父母”来适应家庭。也可以理解成，你的父母给予你的关爱与帮助，远远小于他们带给你的负面影响。在这样的家庭当中，孩子的安全感的形成，都比较低下，或者是不充分，或者是不健全。但是，矛盾之处就在于，即使是一对糟糕的父母，对于孩子来说，他们存在的意义也是非常巨大的。毕竟，儿童时期，无法拥有健全的心理，也没有办法拥有健全的社会适应能力，更不会拥有独立生存的能力。这就对家庭产生了一种很矛盾的感情。既爱，亦恨。但是，自母亲去世后，这种原来虽然冲突矛盾的家庭结构，马上就失衡了。母亲的存在，是对家庭的一种平衡。母亲的离世，家庭结构就是失衡的。我们可以单纯地理解为，父母相当于正负两者，如果缺失一个，就只存在正，或者是只存在负。如果父亲是一个正性的力量，那么，母亲的离世可以通过父亲的弥补工作来让你获得更好地成长。但是，如果父亲原来就是一个负性的角色，那么，他所带给你的影响在缺少母亲正性力量的中和下，显然伤害就加倍了。因此，我认为，你的母亲在离世后对你的影响之所以如此之大，来源于过去母亲在这个家庭当中，充当了一个调停和保护者的角色。在她去世后，你独自面对父亲，可想心里的失落，害怕，失望，悲伤的情感会有多浓重了。而且，与常规家庭相不同的是，你提到的父母很早就离异了。离异对孩子的影响也很巨大。所以，你受家庭影响的时间就提前到了父母在离异前的争吵上，再到离异后的生活变化，再到母亲去世后的心理冲击。综合来说，就是在整个人生最需要依赖依恋安全感形成的时期里，缺乏了来自于家庭的正性作用。后期你提到的抑郁，被害妄想，都与此有关。
来源早期童年生活事件的影响，对你的心理特征的塑造作用远大于你的理解。被害妄想，其实是渴望被关怀，被理解，被保护，被关爱的心理诉求的反向表现。你可以理解为“我可能会被谁伤害”，可以直接跳转到“所以，我需要有人关爱保护我”。这提示到，你对人际的渴望本身是强烈的，但是，你缺乏建立深层人际关系的能力——这来源于你早期生活的影响，所以，你提到的抑郁的本质，便是在自己成长的时期里，丧失了很多渴望拥有的东西。比如，一个温馨的家庭，一对疼爱你的父母，一群不错的朋友，在这些基础上，就会拥有对未来的目标了，对未来也充满希望了等等。但是呢，你没能拥有这些。丧失太多渴望拥有的事物所带来的影响，便是在心境上更加消极悲剧，在社会能力上体现的是更难适应和更难融入。包括你下面提到的“受不了当地人的言行举止，厌恶之极”。这里体现的是你本身既没有办法了解他人，也没有办法理解他人，更难以与他人融合在一起。而本质却是你渴望寻找到的是你内在希望的理想的父母和理想的朋友。用这种理想化的渴望，来弥补你过往成长过程当中的情感缺失。
总的来说，你的认知特点偏向于全面消极。这与你过去所遭受到的事件的影响有关。情感生活的缺失是造成这些特点的重要原因。除此之外，在整个成长过程当中，自我的发展，会因为家庭的原因而出现偏倚化。这是很糟糕的事情。由于早期经历对人心理特征的塑造作用非常大，后期所表现出来的很多问题，都来源这些原因。而心理特征又决定着一个人如何为人处事，而如何为人处事，又决定着你后期的成长模式。如此一来，就是一个循环圈。很多人在年幼的时候，遭受的影响比较大。基本改变了后期的人生走向。但是，在成年早期，如果开始做一些尝试性的努力，来改变自己的一些方面的话，你所体验到的痛苦和麻烦，还是会慢慢消除。你还年轻，还有机会。希望在痛苦之余，咬紧牙继续奋斗。毕竟，现在，你能依靠的，也许只是自己了。时间有限，略作一些粗糙分析。有不足和错误之处，见谅。来自：求助得到的回答
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2013-03-20
我觉得你这是一个心理压抑、焦虑过度，不知如何排解，丧失方向动力的患者，
特别是在当前时代转型期，尤其容易误入迷途。
从小缺乏正确的家庭教育，没有一个完全正确的思维习惯。如爱心的缺乏，造成了一切的错位。
地方方言也能让你讨厌，并厌恶之极，说明缺乏基本的爱心和包容。
不管人家再怎么不好不顺你心，都应有原谅之心，也是为自己留下回旋余地。
心理素质好坏的关键在于能否融入当地社会圈子，能否以平常心对人对物。
建议你重读一些世界名著，体验大自然的魅力所在，找回内心的真正的自我。
特别是在当前时代转型期，尤其容易误入迷途。
从小缺乏正确的家庭教育，没有一个完全正确的思维习惯。如爱心的缺乏，造成了一切的错位。
地方方言也能让你讨厌，并厌恶之极，说明缺乏基本的爱心和包容。
不管人家再怎么不好不顺你心，都应有原谅之心，也是为自己留下回旋余地。
心理素质好坏的关键在于能否融入当地社会圈子，能否以平常心对人对物。
建议你重读一些世界名著，体验大自然的魅力所在，找回内心的真正的自我。
第2个回答 2013-03-20
控制情绪、治疗失眠的有效方法
首先要了解失眠是由于精神紧张，情绪不佳造成的。所以治疗失眠必须从减轻精神压力、调控好情绪入手。在治疗失眠就水到渠成、迎刃而解了。把减轻精神压力、调控情绪、消除忧郁、收获快乐的方法给你，希望您早一天自由自在的，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩！
1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。我最阳光、最有力量、最有勇气！
2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运。
3、和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。
4、热问题，冷处理。遇到发怒时不要急于处理问题。此时容易不理智。
5、换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。
6、调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。如赌博、吸毒、网络游戏等。早睡早起。每天不得少于5小时的睡眠。
7、适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外、水边散散步。发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉类和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜类食物。尤其不要饮酒，抽烟，这些东西使人伤失理智、损害身体。
9、自我控制、自我调节、自我开锁。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。心平气和，不伤身体。
10、到水边散散步，到雨中沐浴，洗尽身心的疲劳和烦恼。
11、每天早晨读一段有益的座右铭。如：烦恼天天有，不捡自然无；我何必为这点小事而烦恼：我要用爱心融化自己，融化整个世界。
12、每天起来唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每顿饮食不要太饱，吃到6到7层就可以了；吃得多了胃肠负担重，大脑缺血会昏昏沉沉，容易办糊涂事。
14、每天静坐一会，把身心倒空，会得大智慧，处理事情非常理智。
15、改变自己的思维方式和方法，不要太固执、太死板；既要有原则性，还要有灵活性。
16、多征求、多听取别人意见和建议，三思而行。
17、瑜伽治疗失眠：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，治疗失眠有特效。闭目静坐一会，反思一天或一周的言行，那些错误，那些不合适，需要改正。孔子说，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、赶时髦；潮流、时髦有很多是经不起时间和历史考验的，是错误的。
19、人生要过三关：财、色、权。要淡泊名利，贪欲是万恶之源。
20、从孝敬父母，为父母洗脚、伺候父母开始，进而“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看网上《中华传统文化论坛》大有益处，可能改变一生的烦恼和痛苦。
22、远离黄、赌、毒和网络游戏，多接触正面的有益身心健康的人或事物、书籍、思想。
23、心里极度郁闷时，在空旷无人的地方大喊几声，把体内郁闷之气吐出去，或者嚎啕大哭一场，把心中的苦水倒出来。
24、暂时换一换环境，或旅游或到别处小住几天，避开周围人、事、物的不良刺激，其实也是换一种心情。
25、养成良好的、有规律的生活、饮食习惯，不熬夜，早睡早起，劳逸结合。
26、听听悠雅、舒缓、怡情的乐曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《远》等都是非常好的心灵良药。
27、瑜伽修心养性：如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁、快乐身心的特效方法！
28、门窗前避开障碍物，视野要开阔，否则有压抑感。
29、室内家具、物品摆放整齐，不要占据太大空间，否则容易引起烦乱、憋闷的不良情绪。
30、黑色给人肃穆、低沉、不快的感觉；红色给人热烈、积极的感觉，但也刺激愤怒、火爆的情绪。色彩分为暖色和冷色之别，暖色给人积极、热烈、火爆的感觉；冷色给人消极、宁静、平和的感觉，家具、物品、着装也要注意这些。
每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药！
首先要了解失眠是由于精神紧张，情绪不佳造成的。所以治疗失眠必须从减轻精神压力、调控好情绪入手。在治疗失眠就水到渠成、迎刃而解了。把减轻精神压力、调控情绪、消除忧郁、收获快乐的方法给你，希望您早一天自由自在的，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩！
1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。我最阳光、最有力量、最有勇气！
2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运。
3、和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。
4、热问题，冷处理。遇到发怒时不要急于处理问题。此时容易不理智。
5、换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。
6、调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。如赌博、吸毒、网络游戏等。早睡早起。每天不得少于5小时的睡眠。
7、适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外、水边散散步。发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉类和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜类食物。尤其不要饮酒，抽烟，这些东西使人伤失理智、损害身体。
9、自我控制、自我调节、自我开锁。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。心平气和，不伤身体。
10、到水边散散步，到雨中沐浴，洗尽身心的疲劳和烦恼。
11、每天早晨读一段有益的座右铭。如：烦恼天天有，不捡自然无；我何必为这点小事而烦恼：我要用爱心融化自己，融化整个世界。
12、每天起来唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每顿饮食不要太饱，吃到6到7层就可以了；吃得多了胃肠负担重，大脑缺血会昏昏沉沉，容易办糊涂事。
14、每天静坐一会，把身心倒空，会得大智慧，处理事情非常理智。
15、改变自己的思维方式和方法，不要太固执、太死板；既要有原则性，还要有灵活性。
16、多征求、多听取别人意见和建议，三思而行。
17、瑜伽治疗失眠：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，治疗失眠有特效。闭目静坐一会，反思一天或一周的言行，那些错误，那些不合适，需要改正。孔子说，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、赶时髦；潮流、时髦有很多是经不起时间和历史考验的，是错误的。
19、人生要过三关：财、色、权。要淡泊名利，贪欲是万恶之源。
20、从孝敬父母，为父母洗脚、伺候父母开始，进而“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看网上《中华传统文化论坛》大有益处，可能改变一生的烦恼和痛苦。
22、远离黄、赌、毒和网络游戏，多接触正面的有益身心健康的人或事物、书籍、思想。
23、心里极度郁闷时，在空旷无人的地方大喊几声，把体内郁闷之气吐出去，或者嚎啕大哭一场，把心中的苦水倒出来。
24、暂时换一换环境，或旅游或到别处小住几天，避开周围人、事、物的不良刺激，其实也是换一种心情。
25、养成良好的、有规律的生活、饮食习惯，不熬夜，早睡早起，劳逸结合。
26、听听悠雅、舒缓、怡情的乐曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《远》等都是非常好的心灵良药。
27、瑜伽修心养性：如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁、快乐身心的特效方法！
28、门窗前避开障碍物，视野要开阔，否则有压抑感。
29、室内家具、物品摆放整齐，不要占据太大空间，否则容易引起烦乱、憋闷的不良情绪。
30、黑色给人肃穆、低沉、不快的感觉；红色给人热烈、积极的感觉，但也刺激愤怒、火爆的情绪。色彩分为暖色和冷色之别，暖色给人积极、热烈、火爆的感觉；冷色给人消极、宁静、平和的感觉，家具、物品、着装也要注意这些。
每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药！
第3个回答 2013-03-20
推荐你看一本心理学书跳出敌意的陷井。了解一个人们产生敌意和攻击行为的根源。对自己的情绪有充分了解。心理健康。自助求解。你缺乏爱的滋润，没有家庭的温暖。所以更要自己帮助自己研究学习心理学著作帮助自己走出这一困境。
第4个回答 2013-03-20
建议避免接触那些容易带来伤痛回忆的东西 发展自己的兴趣爱好 多去图书馆 敞开心扉 多交朋友 多想想美好的未来 不要沉浸在过去（我小时家里也是的） 养成良好的生活习惯 对别人的话不要太在意 不要生闷气 每天快乐的生活 至少不要太忧郁 试着交一些有共同语言的或者异性朋友 让自己不要太孤单 其实每个人内心深处都有阴影 只是阳光多了阴影自然难以发现了 加油 祝你早日摆脱这样的问题 快乐每一天 生活其实有很多美好等你去发现 *^_^*
第5个回答 2013-03-20
还还是建议你去正规机构看心理医生
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