至于解决办法，我就说几个我觉得有用的。
一是树立一个目标。所谓的目标，建议你有假期的时候出去一趟。去省会城市也好，去其他地方也好，去那里的大学看一看。我高一暑假去过西安，非常喜欢那个城市，所以我后来总是想着，我要考上西安的大学！当时去了陕西师范大学，觉得校园好大好美，大学生好自由，就想着要去那里生活学习。所以比起在墙上贴着“我要上清华”的大字，自己亲身体验给你带来的动力会更大的！（虽然最后我没去成西安，而是在武汉读的大学，但是那个奋斗目标带给我的激情还是很难忘）如果时间或者经济条件不允许，你也要给自己确定一个目标，不要心里空荡荡的没着落。
二是每天都充实的过。记得高二开始我开始定计划，晚上睡觉之前写上第二天要做什么，比如——语文：背《XX》某段，看X篇文章。数学：做XX书多少页到多少页。英语：背X个单词……然后第二天老师布置作业后再往上面添加，完成一项划掉一项。这个方法到高三尤其有效，因为那时候主要以复习和自习为主，很多书要一遍遍看，题要做很多本，你每天早上都知道自己要做什么，就不会烦躁了，完成后看所有的计划都被划掉，也会很有成就感。
还有就是心态端正，不要刻意去让自己不想，你要正视自己的现状，告诉自己这没有什么，这是每个人必经的道路。学习方法我想不用讲了，每个人都会找打自己适合的学习方法，注意科目的平衡，喜欢的要学到最好，不擅长的也要至少能及格，我数学特别差，高考刚90，但是语文好，143，英语130，所以就算偏科，也要有一门是状元，不要让偏科成为成绩差的理由。交几个好朋友，也不跟别人交恶，你看不惯的，不理就可以了，别让人际关系给你造成困扰。至于早恋，你要是自制力强必然能处理好，要是自制力差，那只能说，一起努力，去相同的城市读书，时间不会停留，你们终将面对未来。
高中三年说长不长说短不短，希望你可以让自己没有遗憾的度过，焦躁也好，郁闷也好，每天充实的过，向着目标努力，虽苦犹甜。我读书的时候也早恋过，没有结果。也看过闲书、数学得过班上最低分28，有过最灰暗最自卑最伤心的时候，但是最后我还是坚持下来，并且走出来了。现在已经工作了，而且还不错，想起曾经的高中。觉得当年山一样的困难现在不过一个门槛，加油吧！
合理宣泄一下。
运动。
学习环境也是影响你的因素。
你可以去图书馆之类的学习地方。
不要把自己是时间安排的太满。高一还是相对轻松的。但是要记住。初中时的放松时间已经过去了。高中本来就是很累的。
化压力为动力吧。高考并不遥远。想想未来。
我是高一的学生,感觉高中的压力很大不适应,越来越狂躁。怎么让...
1、预习。预习既是学习方法问题，也是学习习惯的问题。预习的内容很多，如：课前要预习生词、课文和语法内容，在自己不懂的地方作上标记，带着问题有针对性去听课，课堂上尽力去解决自己不懂的问题，如仍不懂，课后应马上问老师。2、听课。听课是学习过程中最重要的环节，听课效率高的学生往往能够在课堂...
高一焦虑怎么办
1、多给孩子一些鼓励和激励。高中生感到焦虑大多数原因都是来自于学习状况不是特别乐观，这时候父母给孩子鼓励和激励那么将会给孩子带来很大的帮助。在学习方面孩子的信心十足之后，那么学习成绩也一定会变得越来越优秀。2、培养良好的学习习惯有些孩子到了高一之后突然变得烦躁，尤其是上课的时候，学习非常的...
怎样就可以克服目前高三学生很忧虑、很狂躁的现象,家人该怎么做?
如果家长发现自己孩子高三时候很忧虑、很狂躁，一定要带孩子多去放松，千万不要给她更多压力，同时他需要家长支持和鼓励，给孩子创造一个良好学习氛围。高三是每一个高中生都必须要经过的考验，在这一段时间里，对于每个高三学生来说或多或少都会有压力。有些压力来自己，有些压力来自于家人，也可能来自...
我是学生,但脑子里胡思乱想,有很多垃圾,怎样清除大脑垃圾,让我更加专心...
先放开心情去玩,或者出去旅游一次或一段时间,这样才可能放下脑子里所想的东西.当你再一次回来的时候,也许心情就会变好了,这样就会更专心于学习了.
怎样克服目前高三学生很忧虑,很狂躁的现象?
家长可以让孩子调整一下呼吸，让孩子慢慢的去转移自己。以后孩子如果解决不了一道题的话，孩子也会出现这种情绪也不要觉得特别奇怪。带孩子出去放松一下。家长不能够让孩子把所有的精力全部再放在学习上，可以适当的带孩子出去放松一下。有的孩子如果遇到了干扰之后孩子就不愿意去学习了，父母也要知道。对...
怎样克服高二学生很忧虑,很狂躁的现象?家人该如何帮助?
当学生步入高中之后学习压力会变大，很多高二的学生会有忧虑或者是狂躁的现象，这个时候就需要家人进行帮助。从心理进行疏导，让孩子精神变得放松起来，在营养方面也要及时供给，这样身体才会更加健康。会发现一般高中的学生容易出现忧郁狂躁的情况，这个时候就需要老师身边的亲人去保护学生，去理解他们。当学生...
我是高一的学生,感觉高中的压力很大不适应,越来越狂躁。怎么让...
二是高中都看升学率，学习压力特别大。第三是老师都很“势力”，就是对学习成绩特别好或者有其他特别优秀方面的学生很关注，对普通的学生很漠视，感觉跟初中的氛围很不一样。第四是家里的压力，这就不必说了。第五就是你自身处于青春期，是想的最多、最容易烦躁的时候。记得我高一的时候，经常回家了...
感觉自己越来越疯越来越敏感了,控制不住情绪怎么办啊?
如果你感觉自己越来越疯，越来越控制不住情绪，可以考虑以下建议：1. 寻求专业帮助：寻求专业心理健康专家的帮助，如心理咨询师或心理医生。他们可以帮助你识别和处理潜在的情绪问题，并提供适合你个人情况的建议和治疗。2. 学习情绪管理技巧：学习有效的情绪管理技巧，如深呼吸、冥想、放松技巧等。这些技巧...
如何控制自己冲动的情绪?
1、学会忍，俗话说小不忍则乱大谋，很小的事情都不能去忍受，又怎么能去干一番大事业，邻里之间发生一些口角很正常，不要把自己的情绪传达出来，同事之间发生一些小摩擦也很正常，毕竟以后的生活中我们还是需要长期的去相处，所以要学会忍，当然忍不是一味的忍，盲目的忍，只是生活中的一些琐事可以忍...
人应该怎样调整自己的心态
1、自我矫正。心态不好的时候，如果你有意识到自己的心态不好的话，那么就得努力自己进行自我的矫正，这种矫正，就是指与普遍的首先规范行为进行对比，与普通的价值观进行对比，然后把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道上来。2、自我暗示。如果你能很好地意识到自己的心态出现问题了，例如，爱发脾气...
