我是一个性格非常内向的人，和女孩子聊天都不知道聊什么，找不到话题。。跟家里人也没有话说。有什么想...

我是一个性格非常内向的人，和女孩子聊天都不知道聊什么，找不到话题。。跟家里人也没有话说。有什么想法，都是自己憋在心里。我有时候怀疑是不是得了自闭症？我不知道以后交女朋友该怎么办。我想问问各位哥哥姐姐，我该怎么改变现状？怎样才能让自己变的大方一点，让性格变的外向？