第一，经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗？你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。
第二，多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。
第四、树立自信的外部形象。一个人，保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。举止洒脱，行为端方，助人为乐，目不斜视，就会有发自内心的自信。同时，加强锻炼，保持健美的体形，对增强自信也很有帮助。
第五、保持一定的自豪感。一个人，谦虚是必要的，但不可过度。过分贬低自己，对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气，但不可无傲骨。要相信自己，充满对自己的自豪感。
默念 " 我行 ! 我能行 !!" 。默念时要果断 , 要反复念 , 特别是在遇
到困难时更要默念。只要你坚持默念 , 特别是在早晨起床后反复默念 9 次 , 在晚上临睡前默念 9 次 , 就会通过自我的积极暗示心理 , 使你逐 渐树立信心 , 逐渐有了心理力量。
调整心态 , 多想开心的事。每个人都有自己开心的事 , 开心的事 就是你做得成功的事 , 那是你信心的产物 , 力量的产物。每个人多回 忆自己开心的事 , 将使你正确估价自己的力量。
面带微笑 , 始终如一。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量 ; 笑能使人心情舒畅 , 振奋精神 ; 笑能使人忘记忧愁 , 摆脱烦恼。没有信心的人 , 经常是愁眉苦脸 , 无精打采 , 眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛闪闪发亮 , 满面春风。
挺胸抬头 , 阔步向前。人的姿势与人的内心体验是相适应的 , 姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心 , 越有力量 便越昂首挺胸。成功的人 , 得意的人 , 获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量 , 越自卑就越无精打采 , 垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心 , 增强信心。
主动交往 , 放弃冷漠。在与人微笑的问候中 , 双方都会感到人作 的温暖 , 人间的真情 , 这种温暖与真情就会使人充满力量 , 就会使人增添信心。
欣赏振奋人心的音乐。人们都有这样的情绪体验 , 当听到雄壮激昂的〈义勇军进行曲〉时 , 往往因受到激励而热情奔放 , 斗志昂扬 ; 当听到低沉、悲壮的哀乐时 , 往往便悲痛 , 怀念之情涌上心头。健康的宦 乐能调解人的情绪 , 陶冶人的情操 , 培养人的意志。当人受到挫折时 时候 , 情绪低沉的时候 , 缺乏信心的时候 , 选择适当的音乐来欣赏 , 能 帮助人振奋精神。
确定一个比较靠谱的目标，为之奋斗！
祝您事业有成！本回答被网友采纳
为什么总是比不过别人
问题一:总是感觉自己不如别人,做什么都比不过别人怎么办-- 努力就好了,做自己。和别人比是很累的。每个人都有别人无法比的优点,试着去发现自己的优点,改善自己的缺点。你是独一无二的! 确定一个比较靠谱的目标,为之奋斗! 祝您事业有成! 问题二:为什么我总是很自卑,总觉得自己处处时时不如人? 1. 培...
感觉自己做什么都技不如人,怎么办?
二:学会学习别人，取长补短。我们要学会客观的看待自己，有的时候你并不是技不如人，你要看到自己的长处。但是你也要看到自己的短板。在你觉得技不如人的时候，要学会学习对方长处，取长补短，从而改善自身。让自己变得更加的完美，而不是自怨自艾，觉得自己永远也做不好。当你把你自己的缺点一点...
为什么我感觉我做什么都比不过人家呢
在别人面前，你要学会不卑不亢做什么事都要努力争取。如果争取不到，可以换一个其他的目标再去看再转化为自己的特点。别总是盯着别人看，别人的眼里并不是看你的不如技不如人，而是看你是不是很努力，如果你努力去做了。没人会看扁你。还有就是不要在别人的眼光下，用别人的标准来衡量自己。要...
总觉得自己不如别人怎么办
1、别人看不起你不重要，自己看得起自己才是最重要的，如果连自己都看不起，又怎能奢求别人看得起。2、别拿自己贫寒的家庭与他人比，只有自己努力创造价值，你的父母才会感到骄傲.贫寒的家庭不是耻辱，是种荣耀。3、自信最重要，你要主动的适应社会的一切，积极地，乐观的生活，外貌没有你想的那么重要，当...
总是陷入我不如别人的压抑情绪怎么办?
1.端正姿态，做自己 我认为你在看别人，和别人对比的时候，那个人都没有在看你。我们不认识你，不懂你，不喜欢也不讨厌你，最要命的是，我们根本就不关心你。何必把自己搞得那么累，你是你，他是他。有时候你只看到了别人好的地方，就认为自己比不过别人了。每一个人都有自己的长处，都有自己...
...胆小沉默寡言,我不知道我活着有什么意义怎么办?
1、你要做的就是坚持去做一件事改变自卑的十个方法，把这件事做成功，你就会慢慢有自信心。首先，你要把每天的日常工作完成，这样你不会因为拖延感而产生惭愧感和自卑感。即使最后这件事没有完成，你也培养了自己的意志力。当然，你可以在刚开始的时候定一些小的目标，比如在下班之前完成当日富人工作...
为什么总是感觉自己不如别人?
第一种是因为错误的比较。每个人都有自己的长处和短板。如果用自己的短板和别人的长处去比，肯定会有落差感。解决方法就是想办法将自己的长处拿来进行比较。第二种是因为懒惰导致。一方面自己心气很高，觉得自己不比任何人差，另一方面却又不肯努力，导致自己被一些内心认为比不上自己的人超越。这种时候就...
没有自信,感觉自己不如别人,特笨,怎么办呀?
要自信，自己当然不能感到处处不如别人，不能感到比别人笨。我教你几招使自己聪明起来的办法。著名作家塞万提斯曾经说过：“思想决定行动、行动决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运”。增强自己的信心，先要转变自己的性格，虽然对你来说，改变性格需要有很大的毅力，甚至要纠正自己已经形成的习惯，会很...
总是感觉自己不如别人,做什么都比不过别人怎么办--
第一，经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗？你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过...
为什么我感觉我做什么都比不过人家呢?
在别人面前，你要学会不卑不亢做什么事都要努力争取。如果争取不到，可以换一个其他的目标再去看再转化为自己的特点。别总是盯着别人看，别人的眼里并不是看你的不如技不如人，而是看你是不是很努力，如果你努力去做了。没人会看扁你。还有就是不要在别人的眼光下，用别人的标准来衡量自己。要...
