紧急求助心理学家：我并没有精神病，可为什么会出现幻觉？我该怎么办？好痛苦！

事情是这样的：我家厨房和厕所的上方都有下水管道，由于年头比较久，以前这俩管道都漏过，但早都修好了，可自从修好之后我就有了一种怪异的感觉：只要一去厨房和厕所，即便没有动水，也常常感到有极细微的水点迸到我的脸上或手上或肩上！但实际上并不见水点，用手抹一下，闻一闻，也并没任何的异味，但我就是有这种感觉！我查看了多次管道，根本没问题！可我的这种情况却不见好转。。。。。
到后来，我甚至不敢做饭，不敢上厕所，大小便都用便盆在小屋里解决，然后再穿着雨衣去厕所倒掉，刷便盆。。。。
后来，我甚至在客厅里坐着，偶尔也会有这种感觉。。。。（当然，我知道这是幻觉）
我是一个人住，现在我很痛苦，也不敢跟家人朋友讲，怕人家觉得我有精神病！
请问心理学专家，这究竟是怎么回事呀？我并不是精神病人，每天能正常上班，能与家人朋友正常交往。。。可为什么我会出现幻觉呢？

自己能意识到就可以排除精神疾病的影响，主要还是心理问题，有时过度紧张，精神压力大了都会出现这种情况。试着接受这个症状，认为有就当它真的有，认为滴到身上就当滴到身上（其实并没有，你知道的）。然后不去刻意的关注是否有漏水，当你不讲注意力集中于这方面的时候，有时这些症状它反而自己消失了。

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