演讲与口才能力已越来越成为用人单位考察个人能力的一种手段，一个拥有演讲与口才能力的人在语言表达技巧、逻辑思维能力和感染力上确实会比其他人更胜一筹。会演讲，的确会让一个人拥有更多自信、更多从容、更有亲和力和说服力，当众沟通及私下谈话都会更加轻松和有效，会演讲，确实能让一个人显示出优秀的素质，让自己成为工作中的明星。
一人之辩，胜于九鼎之宝；三寸之舌，强于百万之师”，成都卡耐基《演讲艺术》整合了现代最受欢迎的演说者的各种优势，针对中国特有的文化状况开发而成，比其他任何演讲课程都更具实战性！本回答被提问者采纳
老惦记不紧张不紧张反而更紧张 你一开始就抱着出点丑 装紧张的心态 就会好一些
有信心点啦，尽自己最大的努力，不要让自己后悔就行啦
如何克服上台演讲的紧张情绪?
克服上台演讲的紧张情绪方法：自我陶醉法、自我调节法、注意转移法、语言暗示法。1、自我陶醉法。在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况，这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪，就会信心倍增。2、自我调节法。为了消除紧张情绪，可在演讲前通过创设良好的外界环境，使自己的...
如何克服当众演讲紧张
3、学会幽默。当众开玩笑是缓解自己紧张情绪的好办法，而且这种幽默感在遇到上述的突发状况时也能更好的舒缓自己紧张的情绪。在正常演讲时加些幽默成分也能更吸引听众的注意力。4、把听众当傻子。在当众演讲时，很难有时间让我们镇定自己的情绪，所以这个时候索性就不要害怕，把台下的听众都当傻子，这也...
如何克服当众讲话紧张
如何克服当众讲话紧张：1. 充分准备：提前准备好演讲稿或幻灯片，并进行多次练习和修改，这样可以增加自信心并减少紧张感。2. 深呼吸：在上台前进行几次深呼吸，这有助于缓解紧张情绪，使你更加冷静和集中注意力。3. 积极思考：上台前，用积极的话语鼓励自己，例如：“我能做到”或“我已经准备好了”...
如何克服上台讲话紧张的心情?
上台演讲紧张丢脸了怎么办1 1、自我陶醉 在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况。这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪，就会信心倍增。2、呼吸松弛 在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行。具体做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸。这样就可缓解演讲时...
如何克服上台紧张情绪
3、运动出汗。上台前可以释放的运动下，有助于我们消除紧张。4、熟悉场地。经过研究发现，在考试场地复习的学生，在考试的过程中更能记住复习的内容。同理，上台前请熟悉场地，观察每一个角落，不断在台上模拟，这些方法让你更熟悉环境，从而减轻紧张心理。5、不要死记硬背。切记不要死记硬背演讲内容...
上台演讲如何克服紧张
上台演讲克服紧张方法：回避目光法：转移目光，采取流动式的虚视方法，有意识地回避目光对视，保持良好的心境。呼吸松弛法：运用深呼吸松弛紧张情绪，具体做法是站立、目视前方、全身放松、做深呼吸。自我陶醉法：假想自己获得成功的情绪，就会信心倍增。自我调节法：在演讲前通过创设良好的外界环境。注意转移...
演讲时如何克服紧张?
1、呼吸松弛法演讲前，深呼吸放松紧张的心情，简单易行。具体方法是站着，看着远方，全身放松，深呼吸。这样可以缓解演讲时的紧张情绪。【点击免费领取1小时演讲口才辅导课】2、自我陶醉法说话时，面对全场观众，有时会因为精神压力而出现语言错误。这时，你可以想象你已经取得了成功，你的信心会倍增。3、...
上台时如何克服紧张
上台时可以通过建立自信、充分准备和适应变化是消除紧张心理的主要途径来克服紧张。我们还可以运用以下具体方法来克服紧张：1、自信暗示法：对自己的演讲题材和演讲效果要充满自信，更要在精神上鼓励自己去争取成功。2、提纲记忆法：在整理演讲材料和编排纲目的过程中，演讲者应反复思考和熟悉了解自己的演讲...
如何克服上台演讲的紧张情绪
在上台演讲时克服紧张情绪是一个常见的挑战。以下是一些有效的策略：1. 提前到达会场：确保你有足够的时间适应环境。与听众简短交流可以帮助你熟悉场地，减轻紧张感，并建立良好的关系，从而在演讲开始时更容易引起他们的兴趣。2. 放松活动：听你喜欢的音乐或阅读一篇你喜爱的文章，这些活动可以帮助你的情绪...
怎么克服上台讲话紧?
想要克服上台讲话时的紧张感，可以尝试以下方法：首先，深呼吸和自我心理暗示是关键。告诉自己“不紧张，没什么大不了的”，同时保持微笑。以我为例，主持晚会时，刚开始确实有些紧张，但几次上台后，我逐渐变得轻松自如。其次，充分准备是必不可少的。将要讲的内容熟记于心，对着录音机多次练习，直到不...
