学习焦虑

快考试了,怎么办静不下心来,眼看就要考了,怎么办啊。。。

您好!我想首先要正确看待考试,不要将考试看成,如果考不好,一切就完了!如果将考试视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。所以,在内心告诉自己,胜败乃兵家常事!即使这一次考试失误,也不代表自己学得不好!只要自己努力了就好!以平常心去对待每一次考试!自信些,好吗?加油!追问

谢谢你啦。。

追答

不客气!祝开心!

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2013-05-19
1.不要给自己太大的压力,先听一首比较舒缓的歌曲缓解一下情绪,然后拿出书本对自己说,我可以的,只要付出了就不后悔,那么就开始吧
2.相信自己,可以创造奇迹,即使时间可能不充裕,但有信念有信心一定可以的。
3.good luck O(∩_∩)O~
第2个回答  2013-05-19
宁静致远吧。人如果只为活着而活着,其实活与不活没有太大差别。读万卷书、行万里路、交万千朋友!这会让你知道怎么活才会精神充实、内心安定。
多想想你需要什么,这会让你有努力的方向。
第3个回答  2013-05-19
既然迟早都得面对,再紧张也是没用,尽自己最大努力吧!
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