你这用句专家的话说叫,考前综合恐惧症,或者叫高原反应。表现为考前晚上睡不好觉,白天上课不集中,自己做题总是恐怕做错,一上大型考场,脑子一片空白,有的甚至紧张的拿不住笔写不成字。主要原因是过分注重这次考试,过分注重结果和成绩。
要想改变这种现状,主要是调整好自己的心态。不要过分注重考试成绩和结果,要注重的是学习的过程和体验。无论是中考还是高考,都和奥运比赛一样,心态最重要。心态好发挥正常甚至超常,成绩可能会更好。首先要相信自己,不要只看到自己的缺点和短处,更要看到自己的优点和长处,要扬长避短。在剩下的这些天里,要把自己不太擅长的科目的薄弱环节看能否尽量更明白清楚些,把擅长科目争取进一步保持原有水平,甚至有进一步突破,每天休息好,学习时全身心投入,活动时尽情放松,考试时如果紧张,闭上眼睛,深呼一口气,相信自己,无论结局如何,我将尽心尽力。只要我不紧张,我将考得最好,只要我一紧张,我连平时水平都将发挥不出。所以我要放松心情,稳步答题。我一定能交上一份完美的答卷,无论是这次中考,还是将来的高考,甚至人生的考试。
来自一位正指挥两个班的学生参加中考的老师,并且还是一位自己的儿子正马上要参加高考的家长如是说。(我的儿子心态就很好,所以他最近的成绩总是稳中有升)。希望你也是。我关注着你,期待着你的喜报的到来。联系qq:2225133207,2872706707.多联系。
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