总是害怕别人生气，怎么办？
我总是怕我惹到别人，说话都是比较委婉和小心的。
我一般也不敢拒绝别人，总是觉得这样之后会让自己很难受。
另外，即便我被别人冒犯了，我也总觉得是不是我的错觉，然后也不会跟人发火，顶多就是适当维护自己一下。
我这个人没有架子。相反我总是有种无理由的自卑。就是在我做家教和学生在一起，或者跟学妹、小朋友们在一起时，我也跟他们很客气，也怕惹到他们。
我知道这是一种心理疾病，可不可以请各位老师帮忙分析一下，我这是怎么回事呢？有什么办法可以改变吗？
我也知道这样有些变态，想骂我的人就不用回复了，我知道你们要说什么。
还有，至于什么“想太多了”、“多沟通”、“散散心就好了”、“让自己更开朗”这些不痛不痒，一点意义都没有的话，就不要回复了。
解决方法：希望你能从自身习惯上找原因。1.首先你要建立充分的自信心，要相信自己，把心态调节成最好。2.遇到事情不要等别人拿主意，要自己设计，自己决断（希望你能试着做这点，例如，你跟学妹在一起时，或是吃饭，或是聊天，需要你决定到底吃什么好，或是聊什么话题等等。） 3.发表言论，不要附和别人的见解，要有自己独到的看法（建议你多参加辩论会这种能让自己成焦点还能让自己的想法展现出来的活动，可能会让你跟大家有良好的沟通）
以上希望你能努力做到。
其实，像许多人都不敢在大家面前成焦点，会害羞，会自卑。怕惹到别人，不是你性格中的懦弱而是可能关乎到你的家庭环境，以及父母对你的教育。适当的宽容在我来说是最好的，但你做的稍有过度。每个人可能都有自卑的时候，有时候甚至一句话会让你伤心半天，但如果每个人都放弃自己，这个国家还能强大繁荣吗。我十分看好你，我知道你现在正处于低谷，你也痛恨你的这种无理由自卑。首先你要快乐，不要总是皱眉头，然后带给别人快乐，多沟通一些你最喜欢的话题，每天早上对镜子里的自己说：你最棒！或是我很自信！这些在常人眼里看来最普通不过的话会让你积极。其实，你最缺少的是别人的肯定，多做几件值得称赞的事，或是令你高兴的事，也许会更好。腰挺直，要抬头，多笑笑。
不知道你是男生还是女生，不过在我看来，每个人都有自信、开朗的一面，如果你想做好自己，就没有不成功的理由。希望对你有帮助，谢谢！追问
谢谢您，我是女生。
其实从小到大我一直在被别人表扬，一直在别人眼里都是能力强、品德好的很优秀的女生。我家庭条件也不错，但是家里环境不太好。可能您说得对，成长过程中家庭的影响和教育问题会是一部分原因。不过总得来说，条件还是很不错了。在这种情况下，我还会自卑，我觉得更不能理解自己。
能回答你的问题，我很快乐，因为你能把你真实的内心想法告诉我。这样，给你提几个阳光点的人物。刘小贝（唐嫣饰）
她多么阳光快乐啊！她的家境可能还不是那么好，可她活得自信、乐观、开朗。他们的拍摄地点可能在海南，放假了，去海南散散心，多玩玩，见多识广了，对你的压力有缓解（别忘了在海边大喊：我最自信，我很快乐！）一切都不是问题啦。
楚雨荨（郑爽饰）
靠自己的努力坚强在艾利斯顿创造出自己的一番天地，可能你的生活太死板了。多玩玩才是最好的哦，像楚雨荨一样，人家就是骑自行车，在众多家境好的人面前也不低头。多么阳光啊！
好了，希望你能像她们一样，快快乐乐，记住，生活要有新鲜感，刺激感，这样才不会白过！久而久之，你就忘了自己的烦恼了！要开心哦，向她们一样！
正常人在某些时候也会在说话的时候不希望别人生气，但是仅仅在某些情况，他们很多时候也会因为说话的时候对方态度不好而愤怒，不爽，即使不愤怒也是因为某些原因暂且不流露情绪，不存在你这样的总是害怕别人气你。
你可以自我调节，人与人应该是平等相处的，谈话也是平等的，很多时候我们与对方谈话，聊天都是友好，和谐，正常的，如果对方没有礼貌，或无理发火等等，那是对方的错，别人什么反应对你，你就可以什么反应对别人，这里仅仅是说一般情况，有时候工作中生活中也是要互相包容一下的，但是注意是包容。
建议你还是去咨询心理医生
1、对于自己的这种心理行为，源自自身的不自信
2、小时候很少被鼓励，做错事就会被批评，形成了心理阴影
3、害怕被人指责，所以，在心理加重对这个的重视度，这种想法就会被无限放大（有点符合墨菲定律），但你担心被人指责的时候，必然发生，你被人批评
4、对于生气的人无法做出正确的判断和举措，如果形成习惯，心理反应更是凸出。
怎么才能不想去迎合对方,总是去除担心别人生气的心理?
3. 大胆地做一次不迎合别人的事情。你会发现，别人并没有像你想象的那样生气，有时候，你的果断甚至会赢得他人的尊重。有了这样的经验，以后你就不那么容易受到他人看法的影响了。4. 思考是否是你的生活环境或某些人让你失去了自信。如果是这样，建议尝试改变环境，远离那些让你感到不自信的因素。
我明明没有错,我跟别人说话总是担心别人生气?
你这样的状态属于心理问题 ，太在意别人的感受 ，过度关注别人对你的评价 ，你需要做的是自信起来 做你自己就好
我总是怕别人生气对我不利,我处心积虑讨好别人啊,该怎么办?心理问题该...
3、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。4、树立自信的外部形象。
为什么我总害怕别人生气,说话总是小心翼翼的?怎么改善啊?
其次提高自己的核心能力，多方面学习，多搜集信息，提高自己的知识点。在人多的时候大胆地将你知道的新闻聊出来，这样你就会成为核心人物，别人会对你刮目相看的。这样对培养你的自信心有帮助。不知道这样能不能帮到你？
为什么我总是怕别人生气,自已不满意还不敢说。我该怎么办
说明你比较胆怯，没有自信。你应该活的自我一点，不要太在意别人的想法，自己的想法才是最重要的。其次，对于不满的事，可以委婉地说出，不要表现出敌意，这样不利于你与别人的相处。总而言之，人还是要活的有自信一点才好
总觉得别人生我的气了,我经常自责,怎么办啊?
1.首先你总是觉得别人生气了，经常性的自责，那就说明是你自己太过于自卑而且不自信。这个时候就会经常性的感觉自己做事情的时候容易让别人生你的气。因为你总是感觉自己做什么东西都做不好，甚至会感觉自己做的东西特别的差。所以说你第1点一定是要让你自己变得更加自信一点，才不会总是一味的去怀疑...
害怕和别人发生冲突,和别人相处总担心别人生气怎么办?
②，学会觉察情绪，当我们害怕与别人发生冲突时，看看自己现在的情绪，如果这件事发生了，会怎么样呢，我们可以告诉自己，我应该怎么样，或者我坚持自己的原则，对方侵犯了边界，或许我应该做出什么样的反应，这都需要您自己去觉察和做出判断的。③，学会课题分离。别人的心情是别人的事，我们无法左右别人...
我总是因为一点小事睡不着有点怕别人会生气报复我我该怎么办
1. 首先，关注自己的心理健康，不要过分担忧他人的感受。你不可能让所有人都满意，因此无需强求。
怕别人发现我的气,为什么
这种情况可能是因为自信心不足，而且性格比较内向，有些自卑，比较喜欢多想，心里生气也不敢表达！解决方法：希望你能从自身习惯上找原因。1.首先你要建立充分的自信心，要相信自己，把心态调节成最好。2.遇到事情不要等别人拿主意，要自己设计，自己决断（希望你能试着做这点，例如，你跟学妹在一起时...
总是害怕别人生气,怎么办?
1. 原因分析：你总是害怕别人生气，可能是因为长期的心理压抑，缺乏有效的情绪宣泄途径。这种心理可能源于内心的自卑感。你应当首先克服这种自卑情绪，认识到自己的价值。事实上，人们往往低估了自己，一旦你对自己的能力抱有信心，就能激发内在的潜能，并采取有效行动。2. 解决方法：为了克服这种恐惧，你...
