肌肉的高速生长期在18-20岁以后。 你现在肌肉够漂亮了。健身其实也是锻炼身体对身体对发育当然是有帮助的！
只是要注意适量 毕竟你现在还处在身体发育跟身高发育的阶段嘛
好好保持你的魅力身材。
最适合开始健身的年龄,应该是多大,男女之间有差别吗?
最适合开始健身的年龄应该是16岁之后，男女之间没有太大的差别。少年期开始就已经是可以开始健身了，但是要有正确的锻炼方法。最适合健身的年龄是高中时期，也就是16岁之后，身体的发育已经开始承受，可以进行系统的健美训练，或者可以增大举重负荷。因为此时年龄已经发育成熟，不会影响发育，此时练健身效率高...
我男17岁在健身房锻炼身高会变矮吗?
2. 如果你17岁，正处于青春期，你的身体仍在成长，适当的锻炼有助于骨骼和肌肉的健康发展。3. 需要注意的是，过度的负重锻炼，特别是举重，如果不适当地进行，可能会对正在成长的青少年产生负面影响。4. 然而，如果你是在健身房进行普通的的有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车，这些运动通常不会影响身...
14岁男170cm,现在每天去健身房锻炼肌肉,一个多月涨了8斤,之前100斤...
在15岁至16岁之间，可以通过参与篮球、足球等团队运动来促进身体的全面发展。这个年龄段的人应该避免过度的负重训练，以免对生长板造成不良影响。15岁至16岁之后，可以逐渐增加负重训练的强度，但负重量不应超过自身体重的一半。
未满18岁练肌肉真的会影响长高么?
青少年适度锻炼肌肉不会影响长高，更何况一般18岁男生已经长不了多少了。在青春期也是需要适度的进行肌肉锻炼的，这有利于生长发育。一般来说，负重不超过体重的一般就可以了。锻炼肌肉不会使人长不高，青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。只是年龄太小（如儿童）时要注意运动量和运动强度，在此年龄...
青春期的男生如何才能让自己的五官变得更立体?
1. 增加户外运动和健身活动：青春期的男生通过参与户外运动和健身，不仅有助于身体健康，还能促进面部肌肉的发展，使五官显得更加立体和有型。定期锻炼有助于塑造阳光和活力的形象，展现健康的美感。2. 注重护肤：护肤并不仅仅是女性的专利，青春期的男生也应该注意自己的皮肤护理。适当的护肤措施能够保护...
青春期健身到底会不会影响身高?
答案：会的。1.观察世界级的体操运动员，你会发现过早进行健身或塑形对身体发育有一定影响。2.青春期是人体成长的关键时期，这时身高迅速增长。适度进行青春期健身，不要过度追求肌肉或塑形，除非你是专业运动员。3.参加如篮球等伸展性运动，并保证充足的营养摄入，这对身高增长有益。总之，青春期的重点...
健身影响长高吗。我现在17岁165三天杠铃10KG做肌肉训练这会影响身高增...
健身活动对身高的影响因人而异，但普遍认为适度的有氧运动有助于身体的成长。例如，跑步、游泳和骑自行车等运动能够促进生长激素的分泌，帮助骨骼健康发展。然而，过度的肌肉训练，特别是在青春期，可能会对身高的增长产生不利影响。对于您的情况，17岁正是青春发育的关键时期，进行适量的肌肉训练是可以的...
请问青春期锻炼肌肉会影响长高吗?请用科学事实回答。
这是一定会有一定影响的，如果你是练健美的话，那影响就更大了。男性在青春期的时候都梦想有很结实的臂膀。但练肌肉不但会把一些营养分担走而且有的锻炼还会压迫一些地方的软骨和骨连接。所以劝你18岁后再练。我也有许多例子，练肌肉的长不高的。
青春期男生健身有影响不,请专业人士回答
青春期，健身有利于生长激素的分泌，有利于长个
18岁健身会不会影响身体发育?
可以看上去很有型。穿起衣服都可以看出来，很帅的样子。这样可以增加异性对你的好感。然后对于18岁的你来说，可以提高自信的力量。然后面对以后的生活可的生活，会更好的去努力，去拼搏！最后祝愿18岁的，你对健身无悔对健身越来越感兴趣，以后再人生的路上和社会的道路上一帆风顺，达到人生巅峰！
