要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用.
我快17岁了,身高才158cm,还能再长高吗?
1. 如果你现在还未满25岁，那么你仍然有机会通过适当的饮食和生活习惯来增加身高。2. 为了促进身高增长，应注重摄入富含蛋白质的食物，特别是那些含有中链脂肪酸的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪以及深色蔬菜等。3. 应当避免过量摄入糯...
17岁,身高158,还能不能长高.我想长到160就好了
2. 随着年龄的增长，18至24岁期间身高增长的速度会减慢，24岁之后骨骼基本停止生长。3. 除了遗传因素，后天的努力同样可以在一定程度上弥补身高的不足。4. 关于个人经验，我曾在18岁时身高仅为161厘米，感到很自卑。我开始服用含钙的全脂奶粉，并坚持每晚跳绳60次。5. 这样的习惯坚持下来，到了20岁时...
17岁女生,身高158,还可以长高吗
女生158不矮了
16岁了停止长高2年多了还能长高吗?我的身高才155cn
1. 只要你不过度焦虑，不过于与他人比较，保持积极的心态，你的身高仍有可能增长。2. 保持良好的饮食习惯，确保充足的睡眠，适量的娱乐，以及优秀的学业表现，这些都有助于身高的增长。3. 避免过大的心理压力，因为心理状态对身体的发育有着重要影响。4. 随着时间的推移，只要保持健康的生活方式，一切...
我今年17岁,男生,身高才158CM,我要怎么才能长高啊。
我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没...
我今年17岁,身高158,怎样才可以长高呢!真心求答案。。。
你好。不到二十岁的正处在身体发育的最好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很强健高大的好身体的。所谓的基因的影响也有一定的范围的。最关键的是看你现在的营养和运动条件如何了。你现在的个头就很不错了，估计可以长到175厘米到180厘米。身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度...
男生17岁 身高158cm 爸爸177cm 妈妈149cm 我还能长高么
根据这个推算，你可以长高到173CM。但是根据人类成长发育的阶段性，17岁-18岁之后会变的缓慢，22岁-25岁左右就定型，不再发育。影响身高的几个因素：遗传、营养、运动。所以你要制订自己的增高计划，并且坚持执行。1. 多吃饭，可以多吃一些增进食欲的食物，另外多吃牛肉 2. 运动锻炼，每天跑步、打篮球...
我今年17岁了,才158,请问怎么才能长高
人一般发育到到23岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道 对于身高，一般来说先天基因占70%，后天的生活习惯，运动习惯，饮食习惯，睡眠...
17岁女生身高159会矮吗?还会长高吗?
1. 你的身高是否矮小取决于多种因素，包括遗传、营养、生活习惯和整体健康状况。17岁女生的平均身高因国家和地区而异，但通常在150至170厘米之间。因此，159厘米可以被视为接近正常范围。2. 骨骼生长板通常在青春期关闭，这通常发生在16至18岁之间。一旦生长板关闭，骨骼就不再增长，这意味着身高基本上...
我是女生,17岁,身高158厘米,我还能长高吗?
有些早熟的孩子,骨龄进展比实际年龄快,一开始身高显得比同年龄孩子突出,不过未必日后的成人身高会比较高。 我们的身高能长到什麼时候,要看全身生长板关闭的情况而定,生长板如果关闭了,表示骨骼已经发展成熟,骨头不再生长,身高也不会再增加。 哪些因素会左右一个人的身高? 遗传决定你的身材高矮 影响孩子身材高矮...
