大家好,我今年19虚岁,17周岁。身高165,这个身高导致我很烦恼,想请大家提提意见,如何才能长高,比...

大家好,我今年19虚岁,17周岁。身高165,这个身高导致我很烦恼,想请大家提提意见,如何才能长高,比如吃什么、做什么运动等

吃:营养均衡,特别补充某些营养。

充足睡眠

运动
è·³
伸展运动
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2012-12-29

    决定身高的主要因素是遗传,要看看自己的父母与爷爷奶奶外公外婆身高怎么样,有没有发展的空间;

    后天能够影响到身高的是营养、运动与睡眠;

    在饮食方面,在你这个年龄可以适当吃一些肉类排骨汤虾皮海带菜花

第2个回答  2012-12-29
今冬明春是你长高的最佳时机。营养你可买刚会啼叫的公鸡补身体,多喝骨头汤补钙。运动以吊环、单杠提拉、篮球跳跃为主。在睡觉上,尽量保证九个小时以上。保持心情愉快,不压抑,到明年五月份,你就会有收获了。
第3个回答  2012-12-29
呵呵。年龄跟我一样。身高跟我差不多。那些真的没必要去强制自己。人到22岁左右才会停止身高。你这问题不就跟那个小孩子一样问妈妈。妈妈:我要多久才能长像爸爸那么高。 别着急。还有5 6 年呢。
第4个回答  2012-12-31
喝牛奶打篮球……跳跃运动……还是有些用的……现在1m76的女生默默飘过……能长高的少年……
第5个回答  2012-12-29
首先要保证一个乐观的心情,多吃肉、蛋,多运动,17周岁的话还要长的

我女生今年虚岁19 周岁17 我从16年量的身高160 到19年还是160 是不是...
会长的!你还有两三年长头,一定要珍惜!你一定要多喝牛奶,多吃蔬菜水果和豆制品,希望你能长到一米六五,或1.62以上也好!认可我的回答,请点赞和采纳。

我今年虚岁19!身高171 ,这个年纪怎么样长高啊!我希望能长到175就满足了...
我一米90的身高,23岁,还有在涨呢,人一般发育到到24岁左右, 如果你想长高点,除了先天父母基因的就是后天的,后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。钙片 其实我觉得没必要,只要注意饮食,合理运动,一般所虚的营养就足够了,每天早餐一杯鲜牛奶(不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶,没...

属猴的17周岁19虚岁还能长个吗
只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右```早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好错补充些营养 ```在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这...

本人今年19虚岁,才100斤出头,想长胖 求专家 谢谢了!
如果仅仅是审美也就罢了,不幸的是身高渗透到社会各个领域,发挥着强大的作用,女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”,企事业单位招聘人员也有身高要求,可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。 毋庸讳言,男女青少年,甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么,如何才能...

我今年17虚岁,95年的身高165CM,想长到170CM可能吗,本人属于早发育13岁...
17岁正是涨身体的时候,多吃多运动,涨到175都有可能,本人爸167,妈160,我现在19虚岁172.。

我今年17周岁、身高165左右、体重65公斤。想去当武警。能进去么、很想...
体重绝对不是问题。但是不太好进啊,我有个同学是大学考进去的。你的体重是标准体重,不会胖。

我今年19岁虚岁20身高170怎样才能在长高~~
想长高的话建议你吃以下几种食物:1、每天喝两杯牛奶;2、多吃菠菜;3、吃沙丁鱼;以上的3种所含物质对长高非常有用,我是过来人,了解你的痛苦,很有用的,但是菠菜不能和豆腐一起吃,要记住。长高光靠吃效果不怎么显著,所以你得多做运动,1、仰卧起坐;2、摸高挑;3,打篮球;4,跑步。要...

我是男生,身高166CM,19虚岁了,想长到172CM,怎么才能啊?
为了达到增高的目标,首先应该保证饮食中充足的蛋白质摄入。特别是那些富含中"胺基酸"的食物,如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。生活方式也对身高有影响,如跪坐、睡眠姿势,以及家具的高度等。厚而硬的被褥可能会影响血液循环。劳逸...

我今年19岁了,虚岁,身高1米五。胸围85厘米,腰围64厘米,臀围85厘米...
真是发育的时候,你只有注意自己合理的饮食、休息还有就是穿合适的内衣。营养均衡身体发育就会正常,还有一点就是不要吃那些垃圾食品。对身体不好哦。仅供参考

我是男生,身高166CM,19虚岁了,想长到172CM,怎么才能啊?
其它因素。生活方式,跪坐、睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合,医治和具有良好的心理素质不无裨益。 关于运动要选择, 适量运动(做运动要有选择性,:“长高中心操”,共五节;①仰卧伸展运动——仰卧在软垫上,两臂屈臂置胸前十指交叉,下肢伸直;边吸气两臂同时...

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