无论在什么场合下我都感觉特别紧张，特别再有熟人的地方，觉得没话说也会紧张，是不是心理疾病

不是心理疾病， 我有过一个病人，在有熟人的地方一发言就会“撒尿”。这才是心理疾病，你的表现是心理素质不行，多煅炼一下就好了， 多尝试。 当近社会，建议你多见一见网友，多参加一些单身俱乐部，同城派对等等，强化一下心理素质！日而渐进，一定没问题！追问

具体一点说啊，我还时常焦虑，总怕说的哪句话让别人想的不好了，和每个人都不敢接近，即使很熟的了，总是很紧张，放松不下来，而且我确实性楼下说的一样，我希望别人重视在乎，可能是有点自卑吧，总是处于紧张状态，很痛苦。给我点建议吧，谢谢啦。

追答

没事，你是越自闭 越自卑， 应该主动迈出第一步， 你现在有没有对像吗？
哥给你的建议：诸葛亮曰：三思而后行，必为贵人亦！ 说话前提醒自己三思： 一想周围环境、人物适不适合说，二想，说出来对自己有没有利有没有损坏对方形象和利益；三想用不用说，有没有说的必要，不要做徒劳无功的事，别抓不着狐狸还惹一身骚。。。。。
时间长变成一个有城府的人，有威望，言出必行，这需要是长期养成的心理素质！ 加油吧兄弟！

参考资料：自己总结

追问

能加你扣扣吗

不是，只要你调整一下自己的心态就OK 了，其实对话是两个人的事，没话说就不说话也没什么大不了的，如果你总是没话找话的说喝多废话，别人反而会觉得你不够真实，人和人是平等的。

人在陌生的环境里面都会有一种下意识的恐惧感，未知是人类最大的恐惧，这种紧张感就是人类自身的一种自我保护，你说的这种情况可以说是一种轻微的病症，试着放轻松自己

你应该是属于追求完美，而又不太自信，其实解决这个问题很简单，别把自己看的太重就行了，那么多人谁在乎i你啊追问

其实你说的有道理，但我提醒自己不要看得太重，可是怎么才能做到呢？？？很难受啊

追答

建议你看一看森田的书，在心理学上你这种情况属于有神经症倾向，如果你心里能量强大的话，你肯定会好的，我是学心理学的，本身有点强迫，但现在我能泰然处之，所以就没事了，最主要的心态要平和，这种事情只能自己帮自己

不是 每个人都有这样的经历 你可以慢慢锻炼下 给自己 一点心理暗示这累的追问

非常累