我觉得我自己很孤独该怎么办？我害怕一个人去食堂吃饭，害怕一个人去

我觉得我自己很孤独该怎么办？我害怕一个人去食堂吃饭，害怕一个人去上体育课，虽然没有过，害怕别人不理我。我会总是忍不住去胡思乱想。我知道在高中就管学习，我也一直很自己这么说。可总是会去想，会害怕一个人的时候。怎么办呢？
我觉得我是一个很缺乏安全感的人。另外高中的生活真的逼的人喘不过起来，很累。我现在高一

人是群居动物喜欢热闹，绝大多数人都害怕孤独寂寞，这个是人之常情，你觉得你自己孤独是因为你把你自己藏起来了，不愿意或者不敢放开，不主动积极的让自己融入生活，孤独是一种心态，又或者你的生活方式和别人不一样，懂你的人很少感觉自己不和...

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