1. 接受现实：首先要认识到生活有时是混乱的，不顺利的。接受现实并意识到这是正常的，有助于你更好地应对和解决问题。
2. 找到支持：寻求亲朋好友、同事或专业人士的支持。与他们分享你的感受和问题，倾听他们的建议和意见，他们可以提供帮助和支持。
3. 分解问题：将问题分解为小块，逐一解决。不要试图一次性解决所有问题，这可能会让你感到不知所措。专注于每个小问题，逐步解决它们。
4. 改变生活方式：审视自己的日常生活，看看是否有可以改进的地方。例如，保持良好的作息时间、饮食习惯和卫生习惯，增加锻炼等，这些都能帮助你更好地应对压力。
5. 放松身心：找到适合自己的放松方式，如听音乐、阅读、运动、旅行等。这些活动可以帮助你减轻压力，放松身心，调整情绪。
6. 寻求专业帮助：如果你感到无法应对，可以考虑寻求专业心理咨询或治疗。专业人士可以提供针对性的指导和帮助，帮助你解决心理问题，恢复自信。
总之，当你感到生活一团糟时，不要过于焦虑和沮丧。采取积极的应对策略，调整心态和生活方式，逐渐走出困境。
静下来理理思路，不要总是很烦的去面对那些，
让自己平静下来最好了，
保持理智，清醒，你就会明白很多。本回答被网友采纳
如何走出生活的低谷期呢?
2、要有一颗乐观的心。一个人如果总是愁眉不展的话,那他的日子也不会过得很好,而且,还会影响身边的人。相反,如果你能保持一颗乐观的心,不管遇到什么样的困难,你都能从容面对,积极地想办法解决。只有这样,你才能更好地克服困难,才能更快地走出人生的低谷。你要牢记，当你处于低谷的时候，接下来的每...
心情好不开心啊自己生活的一团糟
1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄...
我的生活一团糟!!我该怎么办??大神们帮帮忙
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用...
每天都浑浑噩噩,怎么办?
1、需要做的就是停下来，让自己好好休息一下，放松一下身心，然后再对自己目前的状况做个客观的评估，找到自己会出现这种情况的原因，才能够更好地对症下药，有些人只是一时的沮丧，有些人也或许是遭受了很大的创伤。2、不管是生活还是工作，每个人的情况都是不一样的，不管是迷茫了，还是怎样了，一...
好像自己什么都做不好,不管是生活,还是感情,被自己弄的一团糟!好像我就...
不要太过苛责自己，每个人都会有自己的优点和缺点，或者在某些方面遇到挑战和困难。重要的是如何面对这些问题，并采取积极的措施来改善自己的生活和关系。首先，你可以尝试寻找自己感兴趣的事情，例如学习新技能、参加志愿者活动、运动或者旅行等，以增强自己的信心和自尊心。同时，与他人建立良好的关系也是...
生活总是一团糟,我用吃和睡填补?
第一，平复心情。烦躁不安也好，焦虑紧张也罢，通通都会影响自己的状态，在着手解决问题前，先把心情放平静。看书，听音乐，跑步……不管用什么招儿，总之心态一定不能崩。第二，把这团乱麻理出头绪。心情整理好了，开始思考生活变成一团乱麻的原因。工作，感情，学业……所有扰乱你的问题，都在纸上逐条...
生活一团糟,感觉很无奈,该怎么缓解现在的心情
这时候可以放松心情，做自己喜欢的事情，不要盲目过日子。人生路漫漫，我给你提以下几点，。1 睡眠要充足，最好能达到10小时。2 要有条理的安排自己生活。3 多做一些有意义的事，可以看看书啊，打打排球啊，锻炼身体，增强体质。4 把自己弄得优雅一点，礼仪上、服饰上、各种方面。5 制定一个目标，...
我感觉我现在的生活一团糟,我快要失去生活的信心了,真的不知道怎么办...
多参加社团活动，比如公益爱心类的，别参加那些搞野心挣学分的，再者多读书。内向有内向的好处，内向的人自省，比如哲学家周国平先生就是个内向的人，他对人生的看法很独到，可以在网上关注下他的博客、微博以及传记，还有他写的书。大学一定要多读书，读书多了，人生的困惑就少了。还有，新东方的校长...
生活过的一团糟怎么办?
大部分人的生活可能都是一地鸡毛，不管在哪里，普通的人普通的生活是最不缺少的，生活一团糟我们要想办法给自己的生活来点新鲜感，注重仪式，多多赞美家人，发现好的地方努力去庆祝，你会发现日子会过的越来越好。
当你的生活和工作一团糟的时候,你是怎么走出来的?
世界那么大，我想去看看，对于大多数人来说，出去转转似乎是治愈生活和工作中各种不愉快的好方法之一了，如果你现在的工作和生活一团糟，而且不知道该怎么办，不妨出去旅旅游，转一转，在大自然中去放飞自我缓解自己不安的心情。
