很正常的心理，第一是因为刚刚睡醒或者说其实你都没有完全的清醒过来所以神志还是不清醒的，还有就是可能你在睡觉的过程中做了一个不好的梦，所以刚刚醒来就会有种不太开心的感觉，可能沉浸在刚刚的睡梦中。或者说睡觉时长不够，导致醒来的时候真的很难受，身体精神上都觉得不够满足。
人在刚刚睡醒的时候大部分的心情都不是那么美好的，主要也是因为身体上还没恢复过来，人会觉得懒洋洋的不精神，还有就是脑子没那么快清醒过来，可能就是一种很懵逼的情况，还在思考我到底在哪啊，最经常的一种情况就是醒来觉得很累感觉睡了特别的久，一看时间可能才十五分钟，大脑身体都没有得到充足的睡眠休息时间。甚至可能你才刚刚入睡或者进入深度睡眠被人吵醒那肯定会很不开心的，而且会觉得自己根本没有睡。
睡的太久了醒来也会出现这种迷茫的情况，下午开始睡觉可能一觉醒来就到了吃晚饭的时间了，这种情况经常会发生的，特别是在夏天因为中午太困了结果一睡就一下午，但是醒来却很难受，因为睡的太久了身体都睡傻了，正常的情况下半小时到一小时最好，不多不少刚刚好满足人体的需求，所以大家要控制好自己的睡眠情况，做到有质量的睡眠才是好的，而不是一天到晚全在睡觉，那反而会觉得很累没睡够。
最后这种睡醒抑郁迷茫的情况是很正常的，大家平常心对待就好，睡醒以后马上去洗把脸，精神就会恢复过来了，而且会觉得很舒服，或者睡醒以后让自己放空一会，让大脑和身体反应过来也会舒服很多。醒来喝杯水都会让自己清醒过来，不用太过在意睡醒时的状态，一时之间没反应过来心情不太好都是很普遍的。
为什么下午睡觉醒来后容易有阴郁迷茫之Ƅ
我的意思是，当你睡醒之后，大脑还没反应过来，在这个时候你又必须清醒起来，这会让你觉得丧。我开头所说的“最可怕的是”，在我看来我表达的是“长时间的午觉”。在这个时候人的情感容易变得过于感性，所以容易阴郁迷惘。这是我的观点。午睡时间一般控制在半个小时到四十分钟左右，午睡如果睡得太久，...
为什么下午睡觉醒来后容易有阴郁迷茫之感?
其实这个很简单，关于这个现象还有一个名词，就是睡眠惰性，也就是在醒来之后，人体出现的暂时性低警觉性，行为紊乱和认知能力、感觉能力下降的状态。这个状态下，人就会出现昏昏沉沉、迷惑以及疲倦的感觉，这段时间的人们状态是比较差的，而且效率通常在这段时间会下降，自然情绪也比较低落，连自控能力都下...
下午睡觉醒来后容易有阴郁迷茫之感是怎样的心理?
很正常的心理，第一是因为刚刚睡醒或者说其实你都没有完全的清醒过来所以神志还是不清醒的，还有就是可能你在睡觉的过程中做了一个不好的梦，所以刚刚醒来就会有种不太开心的感觉，可能沉浸在刚刚的睡梦中。或者说睡觉时长不够，导致醒来的时候真的很难受，身体精神上都觉得不够满足。人在刚刚睡醒的时...
下午睡觉,醒了之后,有种抑郁迷茫的感觉,什么原因?
心情压抑到哭。需要缓半个小时左右才有力气起床。现在在日本留学，一个人住，平常很多时候就会觉得孤独的不行，刚刚也经历了分手，打工回来特别累的时候就会选择躺在床上睡一觉休息一下，连续好多天睡醒的时候，都会有很大的压抑感，一个人的房间，昏暗的屋子，没有声音。有时候会很清楚地理解为什么那么...
如何形容在上午睡觉,下午起床时的恍惚之感?
这种陌生感很难以言说。就感觉很清凉，很凉爽。但你又很陌生，就像小时候你曾经去过的那种翠绿的密林一样。风一吹，哗啦啦的树叶的声音。很宁静，很安宁。但你真的去过这个地方吗？你的心中总是在疑惑。就像你疑惑你住的这间屋子真的是你住的屋子吗？心中总有个声音在催促你。一切那么熟悉，一切又...
有时睡觉醒来!感觉脑袋空空的,好像根本没睡一样……请问是不是阴郁症...
回答：病情分析: 你好,你的情况暂时考虑是神经衰弱的 指导意见: 建议你可以使用一下安神补脑液进行调理的,若是不见好转的话,可以到心理门诊详细的咨询一下,有需要可以电话预约肟的
你最无助的时候,是怎么挺过来的?
演唱会特别嗨，看完后整个人特别开心。可是回到办公室，那种扑面而来的无力感又席卷而来。我默默的对自己说，不开心就出去逛逛吧。所以，同年十月份，我请假去云南旅游了一圈。在洱海边，我突然就释怀了。人生有很多不如意，与其纠结工作的种种不顺，不如放平心态，工作的时候尽量心平气和，下班后就...
脑子一片空白,心烦意乱,闹心,眼睛发直看人,不知所措,
上床休息时,已经是后半夜,紫藤无论如何也睡不着,她闭着眼胡思乱想了好多个与风见面的情景,而且莫名其妙地满脸笑意,说不出自己为什么总是满心的喜悦,而且自己还无力干涉这种心理.也许是平生难得无血缘的亲,半生才得一回约吧?天知道!一早醒来,紫藤的心里立即就写满了风,但没有具体的形象,因为她至今...
如何增加一个人的自信?
1、保持微笑。微笑给自己和别人带来好心情，做事情显得自信多了。所以尽量保持微笑！2、挺胸站直身体。人在挺胸站直的时候，会暂时扫除一些负面情绪，是自信的状态。3、不要习惯手插口袋。手插兜给人的感觉就是局促不安，有时候是无所事事没有目标的状态。所以尽量不要养成手插兜的习惯。4、双眼直视...
为什么我感到生活看不到任何希望?
我刚进入大学的时候，我也感觉自己深处一所不太好的学校，毕业以后该怎么办，前途一片迷茫，感觉生活看不到一点希望，每天就是上课睡觉，浑浑噩噩的过日子。过了有半年以后，我忽然醒悟了，我觉得我不能再这么堕落下去，否则我真的会毁了。所以我就给自己找事情做，没课的时候，我就去参加社团活动，...
