我是个沉默寡言的人，一天到晚都不怎么说话，我该怎么改变这种状态

如题所述

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多交朋友，强迫自己和他们说话交流，主动去找话题。多出去走动，尤其是热闹的地方，练练脸皮，沉默寡言必然内向。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

第1个回答 2016-03-28

你好，你可以先从简单的地方开始着手，可以先去看看一些阳光的书籍，试着自己写一点阳光的文字贴在你最常看到的地方，试着去帮助别人、或者向他人提问，这样子的话不仅容易交到朋友，对人的印象也好了许多。

第2个回答 2019-06-05

我的话也很多，我沉默一般在受打击的时候，想沉默寡言可以再自己身上反省就可以了。

第3个回答 2016-03-28

多和朋友相处下，多和朋友出去活动下。

第4个回答 2016-03-28

学着多接触同学，同事，走出去不要老宅在家里

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