心理问题，困扰了很久，求解答！
遇见一个特定的人，就会立马感觉很不舒服，也不是恨或者愤怒，反正就是感觉很难受，比如会想立马离开，不能离开就会烦躁，压抑，痛苦，甚至头晕。而如果能离开，就没事了，会心情很好，没有什么坏感觉。这是什么原因呢？
你好，你的这个困扰在心理学上可以用“阴影效应”和“阴影投射”来解释。阴影就是我们的性格、行为和习惯当中，自己不喜欢、不承认、不愿拥有的部分，被我们压制到意识层面之下。我们之所以会不喜欢、不承认、不愿拥有，是因为在小时候，家人和朋友及环境告诉我们，我们没有这些或是我们不能够拥有这些。阴影并不是都是坏的，有些人把自己好的一面也给压制下去了。可能小时候家人告诉他不能哭，要坚强，或着笑他怎么这么胆小，他就会应声收起自己的勇气。那怎么去发现自己的负面阴影呢？很简单，就是你最讨厌的那种人的特质，就是你的阴影。这就是“阴影投射”，指得是我身上，内在的一些特质（小气、妒忌、懒惰、不守信用等），我不承认，或者被我压制着，也有可能我很排斥这种特质。于是我忽略它，但是我可以从别人身上看到，然后我会起反应，并且谴责，甚至发生种种不舒服的情况，就像你提到的那样。你或许会想，我怎么可能是他那种人呢？可是我们从小耳濡目染，或是被我们家人教导，不可以做一个懒惰不守信誉的人。因此，我们从小就决定，一定不要做这样的人。这种思想已经贯穿在你的潜意识里，所以你控制不了。我们每个人其实都代表着一副太极图：一般黑，一般白。我们一直被教导者要活出白色的一面，而黑色的一面就被压制下去。然而我们生活在一个二元对立的世界里，又黑又白，有高有低，一面缺失了另一面就不可能存在。我们刻意压制黑的那面的结果就是没有接受真实的自己。另一种情形就是，你觉得某人行为不顺眼，误解别人还理直气壮，你会去批判他，如果你对这些行为特别痛恨，那就表示你自己曾经也有过这样的行为。那像你现在的情况，应该怎么办呢？首先要接纳真实的自己，其次就是宽恕，借由宽恕你不喜欢的人来接纳自己。人生最难学的功课就是宽恕，如果你觉得没有人需要你宽恕，你是学不会这们学问的。希望我的回答对你有所帮助，不懂的可以追问我。追问
你的回答让我感觉好温暖。
其实我本来蛮开朗的，甚至有点玩世不恭，但是上高中的时候太压抑了，那时教室后门上有个玻璃窗，班主任总是站在那里观察我们，而且你不知道他什么时候会出现，有时候我很困，想睡会，但是就担心班主任在后面偷偷看到。我就觉得每天被人监视，什么都做不了。慢慢地，上班了，我对班主任的这种情结就转化到了我的上司身上。我神经质地觉得他每天都在监视我，让我什么都做不了。
呵呵，我的回答能帮得上你我就很开心了。既然你也知道了自己的问题所在，那就勇敢面对吧。勇敢面对自己曾经的阴影，首先你要放开自己，认识自己，接纳自己，自己做自己的主人，做好自己的工作，当然偶尔也会偷个小懒啦，这都是很正常的事，不要苛责自己，只要做好自己的本分就好，至于你上司的态度啊对你的看法啊其他的不要去想。放轻松些，如果心里遇到他难受时，深呼吸，然后在心里默念，这只是我的一个想法而已，只是我的投射，没事的。是什么原因让我什么都做不了，让我不快乐，是这个想法，没有这个想法的时候我会很自由，可是有了这个想法，我就觉得他在监视我，我很不自由，但真正的我是不自由吗？不？是这个想法让我不自由，而不是领导让我不自由。告诉自己这只不过是一个想法而已。试试吧，自己与自己的沟通，多多的沟通会有帮助的，慢慢的你的潜意识会接受这些的，慢慢就会有好转的。还有我看了其他网友给你的回答，也挺不错的你可以参考下，看到别人的优点，学习他的优点，也可以帮助你的。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2012-12-06
根据你的描述，我觉得这个特定的人应该是你的直觉领导，你会向他汇报工作，他会给你安排任务。也许，你以前被你的领导批评过留下了阴影，也许，这是你性格问题。但不管怎么样，这主要是对自己不自信，对工作不自信造成的。解决这个问题，首先要对自己有信心，相信自己是有能力的人；其次，在工作上要努力，努力能让自己增加信心；最后，要学会接受别人的批评，能接受批评的人是自信的人。
第2个回答 2012-12-06
呵呵，没分没事，我是喜欢帮人解决问题，不过这个我也不能肯定
就像我一样，我之前就有一个同事，就第一天和我说话，她一开口我就开始很讨厌她，不过我是男的，我这个人不是喜欢以貌取人的人，但是就是一见到她时还没什么，就她一开始说话我就从她说话语气里感觉到一种烦恼冲上头，我很是郁闷，但是我一直人缘很好，到哪都和人相处特别好，但是就是怎么都见不得这个人，一开始还只是说话，后来慢慢的看到她就觉得烦，她做什么事我都觉得不好，呵呵，你是不是也这样的感觉啊
不过我找到答案了的，人对一些特有的声音有很强烈的反映的，但是每个人是不一样的，我的呢应该就是属于遇到了放映敏感的声音，但是我查过，这些都是心理因素，其实和声音没关系的，只是有些东西会激发你烦躁的一面心理，我我道是推荐你本书（水知道答案）很薄的书，但你肯定会喜欢，这个就说，人都是水的做物，而水是有喜怒哀乐的，水与水也是互相影响的，这个书的作者是个研究水的博士，他研究的成果就是把水冻成结晶，也就是冰壮，在放有这些冰的瓶子上贴上各种图片还有各国话语还有给他们听不同的音乐，最后通过形成的结晶所看到的结果，很充分的表明，水是有感觉的，这也是为什么人会有喜怒哀乐的原因，那些水看到问候以及温暖的字照片和音乐，都呈现非常美丽的结晶图案，而看到辱骂听到类似金属乐都几乎不成结晶，总之就是告诉你，我们人体百分之70都是水，这影响着我们的心情和感觉，我们只是遇到了对我们有影响的另一块水
上面大概就是我找到的问题原因，呵呵，可能听着挺悬乎的，你可以去看看这个书，很有意义的，而且你看完就知道为什么现在的社会会这么混乱了，都是人为产生的，不过你的问题的解决方法呢，我建议是这样的，毕竟你们是同事，所谓抬头不见低头见，我建议你多去关注下她的优点，报着学习的态度和她交流下，问问她学什么的，看看可以从她那学到什么东西，一旦她帮助了你，你的这种抵触心态就会改变，会成为一种受助心态，你会感谢她，这样你们会慢慢和睦的，始终告诉自己没有任何人是绝对的错也没有任何人是绝对的对，人都是有优点的，就连要饭的都有我们值得学习的地方，就像他们就知道哪里冬天暖和哪里夏天凉快，哪里有足够的饭吃，这些我们就都不知道的，所以呢给你的建议就是多去接触她，不要抵触她，把心态得放好，你可以先了解下她哪方面比较厉害，比如她做饭好，那么你就抱着请教的态度问问她什么才好吃，怎么做，女人都爱吃嘛，你可以没事带点小零食和她分享下，下会她也会带些她爱吃的和你分享的，重要的是心态的，你不能以抵触的心态面对她。
就像我一样，我之前就有一个同事，就第一天和我说话，她一开口我就开始很讨厌她，不过我是男的，我这个人不是喜欢以貌取人的人，但是就是一见到她时还没什么，就她一开始说话我就从她说话语气里感觉到一种烦恼冲上头，我很是郁闷，但是我一直人缘很好，到哪都和人相处特别好，但是就是怎么都见不得这个人，一开始还只是说话，后来慢慢的看到她就觉得烦，她做什么事我都觉得不好，呵呵，你是不是也这样的感觉啊
不过我找到答案了的，人对一些特有的声音有很强烈的反映的，但是每个人是不一样的，我的呢应该就是属于遇到了放映敏感的声音，但是我查过，这些都是心理因素，其实和声音没关系的，只是有些东西会激发你烦躁的一面心理，我我道是推荐你本书（水知道答案）很薄的书，但你肯定会喜欢，这个就说，人都是水的做物，而水是有喜怒哀乐的，水与水也是互相影响的，这个书的作者是个研究水的博士，他研究的成果就是把水冻成结晶，也就是冰壮，在放有这些冰的瓶子上贴上各种图片还有各国话语还有给他们听不同的音乐，最后通过形成的结晶所看到的结果，很充分的表明，水是有感觉的，这也是为什么人会有喜怒哀乐的原因，那些水看到问候以及温暖的字照片和音乐，都呈现非常美丽的结晶图案，而看到辱骂听到类似金属乐都几乎不成结晶，总之就是告诉你，我们人体百分之70都是水，这影响着我们的心情和感觉，我们只是遇到了对我们有影响的另一块水
上面大概就是我找到的问题原因，呵呵，可能听着挺悬乎的，你可以去看看这个书，很有意义的，而且你看完就知道为什么现在的社会会这么混乱了，都是人为产生的，不过你的问题的解决方法呢，我建议是这样的，毕竟你们是同事，所谓抬头不见低头见，我建议你多去关注下她的优点，报着学习的态度和她交流下，问问她学什么的，看看可以从她那学到什么东西，一旦她帮助了你，你的这种抵触心态就会改变，会成为一种受助心态，你会感谢她，这样你们会慢慢和睦的，始终告诉自己没有任何人是绝对的错也没有任何人是绝对的对，人都是有优点的，就连要饭的都有我们值得学习的地方，就像他们就知道哪里冬天暖和哪里夏天凉快，哪里有足够的饭吃，这些我们就都不知道的，所以呢给你的建议就是多去接触她，不要抵触她，把心态得放好，你可以先了解下她哪方面比较厉害，比如她做饭好，那么你就抱着请教的态度问问她什么才好吃，怎么做，女人都爱吃嘛，你可以没事带点小零食和她分享下，下会她也会带些她爱吃的和你分享的，重要的是心态的，你不能以抵触的心态面对她。
第3个回答 2012-12-09
这是心态没有调好的缘故。人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。
第4个回答 2012-12-06
首先你得性格一定是急性子，偏内向或内向。这两者加在一起，对你接受新事物或是人都会有抵触。
长期这样对你身心会产生不好的影响，严重的可能自闭，建议你多喝朋友们参加一些集体活动，尝试着主动接触新事物。
另外让自己的心胸宽阔一些，要做到事不关己高高挂起，不要事事都过分计较，好好琢磨一下得不偿失的意义。
有点乱哈，总结一下：大度一点，主动去尝试新事物，多和朋友参加一些集体活动，主动找人说说心里话。
相信你会好的。
长期这样对你身心会产生不好的影响，严重的可能自闭，建议你多喝朋友们参加一些集体活动，尝试着主动接触新事物。
另外让自己的心胸宽阔一些，要做到事不关己高高挂起，不要事事都过分计较，好好琢磨一下得不偿失的意义。
有点乱哈，总结一下：大度一点，主动去尝试新事物，多和朋友参加一些集体活动，主动找人说说心里话。
相信你会好的。
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