2、身体和精神是相互影响的，身体上的疲劳会让我们精神上感到疲惫，糟糕的心态也会让我们感到更加的疲劳。这是一个很不好的循环，我们需要找到办法打破它。既然身体和精神是相互影响的，那么我们同样可以通过改变身体状况或者精神状况，达到身体和精神形成良好的循环。
3、我们可以从加强运动和恢复良好的作息时间开始，保证良好的精神状态。适量的运动能够转移我们的注意力，在纷杂的学习内容中得到适当的放松，也能够让我们保持兴奋。虽然距离高考的时间不多，但是睡眠依然要得到保证，你可以晚睡一天，晚睡一周，但你不能晚睡两个月，百天还保持充沛的精力。
希望以上回答对你有帮助。
其实我常常有这种努力也不会有好结果的感觉，中考的时候是，高考的时候是（后来我还是过一本线了），考雅思的时候是，现在准备法国研究生申请的时候也是。
但后来我在一个什么地方读到：觉得努力也没有好结果的时候并不是不确定或者绝望，只是你不敢面对更优秀的自己。
所以，静下心来该干嘛干嘛，老天爷会给你努力的回报的。
另外，考雅思之前是我厌学情绪最严重的时候。因为网上都说雅思考试很难，我也觉得我准备了也不会过。后来根本就没有看书。结果你猜怎样，我裸考居然考了6分，一次通过（研究生申请要求线）！所以后来我觉得其实我们比自己想的要好。相信自己，静下心来，然后你会得到你想要的一切。本回答被网友采纳
想要证明自己，只有一个途径，就是学习 你正在上学，除了学习还只能是学习，努力学习，证明自己吧 我相信通过努力学习证明的自己一定是最棒的，加油哦
望采纳哦~~ ^__^
我高三了!突然感觉很颓废!不想学习!感觉努力也不一定有好的结果!但有...
1、不管是身体上的疲劳还是精神上的痛苦，都会严重影响我们的学习效率，甚至影响我们的心态。不过正视这些，我们可以反思为什么会出现这种状况，找到办法解决问题。2、身体和精神是相互影响的，身体上的疲劳会让我们精神上感到疲惫，糟糕的心态也会让我们感到更加的疲劳。这是一个很不好的循环，我们需要找到...
高三了,但是整天很颓废,学习也没有热情,该怎么办?
而有效学习的意思则是，有计划地去努力。假如你英语已经很好了，你就不需要花太多时间在英语上了。你可以把时间花在你的薄弱科目，一点一点攻破不了解的知识点，成绩上去了也就愿意学习了。二、端正态度，不懂就问 有时候不懂就问对于有些学生来说是很难的，但是如果不懂也不敢去问，那么不懂的永远...
高三学生迷茫的时候该怎么办?感觉自己颓废了一个寒假,没有动力,没有目...
主要是学习目标不具体而明确，同时也没有相bai应的切实和性的学习计划，会导致了看不到自己具体前进的步伐，而使自己陷入了忧虑和担心之中，先给自己设立一个具体而明确的学习目标，比如，在上一次考试总分的基础上增加30~50分，然后根据自己各科学习的具体情况把这30~50分合理分配，这样就形成了一个清...
...高三了,对学习还是在自我应付,有时会感觉自己的堕落而紧张,可多...
我觉得你首先应该摆正自己的心态，对于学习就抱着求知的态度，不要想大学也不要想高考是成功还是失败。活在当下最重要，把眼前的事情做好，不要想以后的事情，眼前事做好未来也不会差的，高三确实很压抑，在这个时候也不要抱怨父母，父母是希望给你最好的生活，如果你有什么想法我认为应该和他们沟通。...
快高三了,感觉压力很大。落下的课程太多,以致于不知道该从哪里下手...
第三，其实，临时抱佛脚还是有一定效用的，相信自己能学多少是多少，只要不放弃，一直学到高考前一天。把你会的每一个知识点都加强巩固，不知道的知识点每天记几个，积累多了就好。切记：不要心急。在高考试卷上把你会的都写上，不确定的尽量用心写，实在不会也不要空着，把题目条件多分析分析，写两...
高中生 不想努力 不想让自己变得优秀 颓废 心态悲观 迷茫 焦虑 没有目 ...
很多人都有这样的心态吧，我也是刚刚高考完的，高三的时候不想努力只想快一点读完，和同学说话，有时候作业都不想做了，很倦怠的感觉。这种迷茫我觉得应该是教育方式的问题，都说 “考了好大学就有好的未来，所以你一定要好好学习。”给我们灌输这样的想法，所以很多人都会找不到方向。
整天很颓废,学习也没有热情的我,该怎么办?
要好好的去放松一下，或者是去外面玩几天。只有在表面上展现神采奕奕，才能够让自己以最好的状态去拼搏。一个人长期不学习就会陷入到颓废的状态，在这个时候自身就要行动起来。千万不要觉得破罐子破摔，也不要选择一直颓废下去。一个人如果总是对学习没有热情，那就可能会陷入的恶性循环中。每个人的...
我不知道为什么不想上学,最近心情起伏很大,有点颓废但是又突然努力?
这种情况很常见，特别是当一个人面临压力和生活上的挑战时。当心情起伏很大时，很容易产生对学校和学习的厌倦和抵抗情绪。但是，有时候这种情绪也可能是因为其他更深层次的问题，如与家人或朋友的冲突、对未来的担忧、健康问题等。如果你发现自己正在经历这种情况，建议你考虑以下步骤：了解自己的情绪：试着...
感觉自己越来越颓废!对生活失去信心了!!好可怕!!!
22岁其实不大，大好时光还有的是，男人30而立这句话还是比较中听的，你还有8年时间，就算自己努力到时候也差不多该有成就了，不是说想活的像个人，你比那些整天活的像个人背地里胡作非为的人强多了。我给你的建议不是让你出去找工作，找朋友，找事情做，那些都是你走出家门以后才做的事，找家咖啡...
怎么克服既不满足颓废的现状又没有动力努力的心理?
其实就是所谓的眼高手低呗，不要说什么没有努力的动力，在我看来纯属是因为懒，不要解释别的原因，这是人的一个懒惰心理。因此这种想法是不能有的，一定要想办法克服，才能够成功，过上自己想要的生活。我感觉人懒的最主要原因是因为诱惑不够，如果一件事情的好处足够你去努力，或者说他给你带来的...
