心理专家请进,帮我分析下

我最近的状态是:一出门就感觉所有的人都在看我,感觉有个摄象机在拍自己,我自己感觉好不自然,原来没有过这种情况的,我到底怎么了啊??我现在16岁,男生,有过强迫症史,现在在家调理,但我发现始终没效果,请问怎么才能弄掉这个毛病啊,谢谢了
在补充下,心理医生多数没用啊,我都看了好长时间了,医生也无语了,他老说我没有问题,自己想多了,但确实这个问题在困扰我啊,还有个毛病,别人笑我老觉得是在笑话我,有种不敢见人的感觉,帮帮我啊,说下方法,不要COPY啊

你干吗要想好象有人注意着你呢?心理放松点,不要想这件事,你想做什么事就大大放放的去做,做的不好是你没有做过,还需要继续努力,任何事情做好了,一是做的多,就结累了经验,当然就会做的好了,讲话也一样的,做到先想后讲,总的一句话,凡事都需要努力的学习,叫做艺高人胆大,有钱了腰杆子都比别人硬,做这些,以我看你还有什么好怕的呀!你说是不是.

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