谁能告诉我，怎样才能使自己内向的性格有所改变呢？
我很喜欢和朋友一起聊天，但是我不知道说些什么才好，有时和大家在一起不知道说些什么，怎么说才好 ，我马上快要毕业了，很多公司在招牌的时候都是要沟通能力强的人，可是我……请好心人帮帮我拉，给我点建议拉，谢谢拉。
但是性格是可以改变的，最自在的方法是顺其自然，有时随着年龄的增长，阅历的丰富性格自然会有所改变，但是这种被动等待往往让人看不到头。
最见效的办法那就是给自己压力与动力，逼着自己去完成自己不擅长甚至不喜欢的工作、活动，比如在公共场合发言、与陌生人打交道、学会做中心人物等等，而这也往往是最痛苦的事情。但是这恰恰是见效最快的方法，因为行为可以成为习惯，而习惯可以改变个性，让理智强迫自己去做一件事情的时候，久而久之会习惯的，当然这个过程非常痛苦。
为了能在这个痛苦的过程中坚持下来，最好给自己一个强大的动力，这个动力强大到足以可以让自己承受这些痛苦而坚持下来。当然在操作过程中最好要有充分的准备，比如和别人聊天前自己要事先想好话题（最好超过需要的两三倍），在公开场发言前要自己演习多遍（甚至背诵），因为对自己不擅长的东西需要笨鸟先飞，而这样做也是为了能够有一个自己比较满意的结果，因为这样的结果将增强你下一步继续前行的勇气。
作者：mzjy 心理健康来源：本站原创 点击数：821 更新时间：2005-2-25
◇性格的定义
性格是一个人对现实的稳定的态度以及与之相适应的习惯化的行为方式。它不是天生的，而是个体在生长发育过程中不断接受社会影响和教育熏陶，通过自身的实践，在青少年时期渐渐形成并定型下来的。
◇性格的类型与特点
心理学家们为了研究的方便，便根据心理活动的指向性特点，将性格分为外向型和内向型。外向型的人通常活泼好动，善于交往，喜闻乐道；内向型的人则往往沉静、孤寂，独往独来。极端内向者在面对外界刺激时常常会表现出其明显的弱点，因为他们比较敏感，感情容易受到伤害，并且总是把悲欢埋在心里，不愿意告诉别人，与别人共同分担，从而使自己在进入应激状态后久久不能平静，心理危机常不能很快解除，这对他们的身心健康构成了严重威胁。所以，过于内向者应尽可能使自己变得外向一些。
◇ 青少年如何改变自己过于内向的性格
▲要正确地估价自己。有些内向者孤芳自赏、自诩清高；有些内向者盲目自卑，总认为别人瞧不起自己，为了维护自尊而不敢主动与他人交往。前者应学会尊重别人，后者应要有自信。总之，应正确地估价自己，正视自己的长处与短处，正视他人的优势与劣势，与他人平等相处。
▲要学会倾诉自己的思想感情。内向者常常把不满、痛苦、烦恼、焦虑等不良情绪压抑在心底，使心理冲突长期难以解决，这不但可能严重地损害身心健康，而且会使内向的程度进一步加深。所以切忌不要遇事总是闷闷不乐，郁郁寡欢，将所有"心思"封闭在"自我"之中。要学会向自己的亲人或好友倾诉自己的真实情感，这样性格就会渐渐开朗、外向起来。
▲积极参加各种集体活动。内向的性格与环境与关，它可以在环境中形成，也可以在环境中改变。内向者如果能主动地参加各种集体活动，最好能在班级或小组中担任组织者的角色，由此增加与同学们的交往，内向的性格在环境的影响下便会发生变化。
▲要学会与他人相处，善于察言观色。观察别人的喜好与行为特点，了解什么样的话题对方最感兴趣，这样，与人交往时就能投其所好，使人觉得你容易接近，容易成为朋友。
▲培养广泛的兴趣爱好。广泛的兴趣会使人将心理活动倾注于活动之中，而减轻对自我的过分关注；还会使人的不良情绪在兴趣活动中得到很好地宣泄与转移；兴趣犹如一条扭带，会把具有共同兴趣的人连接起来，从而使与人际交往的融洽程度得到提高。
总而言之，青少年正处于性格形成定型的时期，可塑性还很大，性格的改变并不是很难的。
大学生怎样改变自己内敛的性格,怎样能在台上落落大方?
通过自己的经历，我深刻体会到，改变是可能的，只要我们有勇气踏出第一步，并持之以恒地努力。每个人都可以通过培养自信、学习社交技巧、关注外在形象和内在修养，以及接受自己的不足，实现从内敛到落落大方的蜕变。让我们勇敢地面对自己的不足，努力成为更好的自己。
怎么改变内向的性格如何改变自己的内向性格
改变内向性格的方法.1.树立信心,建立平等相处的心态。正确的认识自己，即不要高估自己，过度自信、自命清高而看不起旁人不与他人交往；也不要小瞧自己，过分自卑而怕与人交往。既要要正确看待自己的优缺点，也要正视他人的优势与劣势，建立与他人平等相处的心态，树立良好的人际交往信心。小贴士：男士剪个...
我是一个特别消极自卑的人,怎么样才能变更积极起来呢?
第一，相信自己不比别人差；第二，多参加活动，各种活动，然后在大家面前发言，要试着告诉自己讲错话没关系，别怕羞，告诉自己大不了重来，错了别人也仅仅一笑了之，不是自己做的事，别人记得不会太长。第三，每天练习普通话，年绕口令，古诗，各种美文，坚持念。最好做到出口成章；第四，学会幽默，...
...怎么跟外人说话 有点内向的人 谁能告诉我 我怎么去改变
很简单，找个性格开朗的朋友，对他好点，多和他一起出去耍，多学习他说话处事，然后换个生活圈去检验成果，因为你在你朋友中已经基本定格，很难改变的。
怎样可以改变一个人的内向性格?
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内向的人怎么变得更外向,更容易跟人打成一片?
一个内向的人想要变的外向首先要多与人交流，多与能说会道的人交流，这样你会发现自己的口才也会有一定的进步，还有就是多参加一些娱乐活动，多与人互动，这样会提高你的外交能力，只有这样才能提高自己整体能力。才能使自己慢慢的变成外向的人。
怎样改变太老实的性格
问题一:如何改变老实内向的性格。 怎样才能改变设防心理和害羞心理呢?下面给你提几点建议: 1、正确估价自己,树立自信心 在日常学习和生活中,应多考虑我要怎么做;在各种社交场合中,应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你。当你与对方交谈时,眼睛要看着对方,并将注意力集中在对方的眼睛,这样可以增加你对对...
怎样才能使性格内向的人变得阳光开朗?
多交一些性格比较外向的朋友，尝试着与别人沟通，经常暗示自己是一个外向的人。在大学期间可以多参加一些社团活动，可以在活动中认识很多新朋友。外出旅行也是一个很好的方法，当你去一个陌生的地方时，遇到一些问题我们就不得不去寻求他人的帮助，性格内向的人就可以借此机会去锻炼自己，使自己变得阳光开朗...
我很内向,怎么办呢?
放松心态： 不要过于担心别人对你的看法，每个人都有不同的性格和特点。坚持和耐心： 改变社交方式需要时间，不要期望一夜之间就能大变样。保持耐心，不断尝试和进步。最重要的是，你要对自己有信心，不要过度自我压力。每个人都有自己的独特之处，内向也有内向的优势。大学是一个丰富多彩的社交环境，...
我的性格是内向,我想改变自己有谁能帮我.谢了!
多讲话，多把自己的心里话，和对人对事的想法告诉别人，看他们的反应和你预期的是否一样，或者是带着想法去见你的朋友，用你的办法和语言让他人产生出你予想的效果，达到了回家奖赏自己，每一点小成功都是你迈向外向的脚步，但不要太外向，容易把人吓着，再说太外向也不是十分可取的性格。
