教师控制情绪的方式有：用表情调节情绪、人际调节、环境调节、认知调节、回避引起情绪的问题。具体是
1、用表情调节情绪：有研究发现，愤怒和快乐的脸部肌肉使个体产生相应的体验，愤怒的表情可以带来愤怒的情绪体验，所以当我们烦恼时，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择 。
2、人际调节：人与动物的区别在于他的社会属性，当情绪不好时，可以向周围的人求助，与朋友聊天、娱乐可以使人暂时忘记烦恼，而与曾今有过共同愉快经历的人则能引起当时愉快的感觉。
3、环境调节：美丽的风景使人心情愉悦而肮脏的环境会使人烦躁。当情绪不好时可以选择一个环境优美的地方，在完美的大自然中心情自然而然会得到放松。还可以去那些曾经开心过的地方，记忆会促使你想起愉快事情 。
4、认知调节：人之所以有情绪是因为我们对事情做出了不同的解释，每件事情不同的人观点不同，则会产生不同的情绪反应。所以我们可以通过改变我们的认知来改变我们的情绪。比如说在为了每件事儿烦躁时，可以对事情进行重新评价，从另外一个角度看问题。
5、回避引起情绪的问题：如果有些引起情绪的问题我们既不能改变自己的观点又不能解决，就可以选择逃避问题，先暂时避开问题不去想它待情绪稳定时再去解决问题，而且有时候问题的解决方案会在从事其他事情时不经意的想出来。
情绪使我们的生活多姿多彩，同时也影响着我们的生活及行为。当出现不好的情绪时，最好加以调节，使情绪不要给自己的生活及身体带来坏的影响。
扩展资料：
情绪在人际间具有传递信息沟通思想的功能。这种功能是通过情绪的外部表现，即表情来实现的。表情是思想的信号，如用微笑表示赞赏用点头表示默认等。表情也是言语交流的重要补充，如手势、语调等能使言语信息表达得更加明显或确定。
从信息交流的发生上看，表情交流比言语交流要早得多，如在前言语阶段，婴儿与成人相互交流的惟一手段就是情绪。情绪在人与人之间的社交活动中具有广泛的功能。它可以作为社会的黏合剂，使人们接近某些人。
也可以作为一种社会的阻隔剂，使人们远离某些人。如某人暴怒时，你可能会后退或碍于他的身份而压抑自已的消极情绪，不让它表露出来。由此可见，人所体验到的情绪，对其社会行为有重大影响。
参考资料来源：百度百科-情绪
（1）学会自我激励。上课前检查自己的情绪，是高兴还是愤怒。如果感觉到情绪的不稳定，那么就想办法放松一下，让自己的情绪回到平静的状态。
（2）学会冷处理。当学生做了错事犯了错误时，别为了过一把瘾或出于报复心理而处罚学生，我们可以先把犯错误的学生拉到一边晾在一旁，让自己的情绪得到缓和再做处理。一切善意的忠告只有在私下告诉学生才最有效，当着别人的面给予教训，往往使学生更多体会到羞辱。
（3）学会倾诉。教育教学中难免会遇到不顺心的事，遇到烦恼可以找要好的同事、同学、朋友倾诉，或许可以得到指点或建议。此外，倾诉是一种比较好的宣泄方式（推荐年轻教师尝试这种方法）。
●作为一名教师，用大喊大叫来回应学生的大喊大叫是不专业的行为。
●两个大喊大叫的人不可能解决任何问题。
●作为教师，难免会有面对愤怒的学生或不冷静的家长的时候，他们往往等着你失控，给他们的火气加油。
●作为教师，无论如何，无论学生或家长做出什么举动，让自己失控都是不理智的行为。
●要想成功地应对一个处于愤怒中的人，首先要解决引发此人愤怒的根源。
你认同以上所提出的观点吗？我相信，不会有人反对上面的观点，因为这几点说的都合情合理。
现在，请看几个有关教师如何应对愤怒的家长和学生的例子。然后想一想，哪些做法是高效的，哪些不是。
例一：有个学生不做课堂练习。教师用警告的口吻提醒他注意，结果这个学生冲老师大喊大叫：“我就不写作业！你管不着我！”教师回应道：“我能管你，你是要乖乖写作业还是瞧瞧我的厉害？”学生继续：“你有什么厉害的？”教师说：“不写作业就跟我去办公室！”学生说：“好啊，去就去。”
例二：有个学生不做课堂练习。教师轻轻走到他身边低声说：“你哪里遇到问题了？需要老师帮忙吗？你今天看起来状态不对啊，有什么问题记得及时跟老师说。”
显然，第二个例子中教师的处理方法更加行之有效。教师很好地掌控了自己的情绪。尽管学生没有按要求进行课堂练习，教师依然主动施以关心的口吻，借此消除了潜在的一触即发的争执。即使这个学生没有马上就开始去做练习，在这种平和的气氛下继续沟通的最终效果，也会比第一个例子里闹到不可开交的局面要好。那些在课堂实践中按第二个例子中的方式与学生进行沟通的教师，往往很少遇到的阻力，他们更容易说服不专心的学生把精力集中到课堂中去。
例三：一名家长怒气冲冲地到学校质问教师。他冲教师喊道：“你处处跟哈里森过不去，我算是受够了。他没做错，你凭什么惩罚他。你说他对玛利亚说脏话，那是因为玛利亚先开口骂他。你就是因为不喜欢他才处处跟他过不去，我受够了！”紧跟着这名教师也提高了嗓音说：“他确实对玛利亚说脏话了，我可没错怪他，所有学生都能作证，他可是当着所有学生的面说的脏话。你还不清楚他自己的问题吗？我没错怪他，他做了错事就该受罚。”
例四：一名家长怒气冲冲地到学校质问教师。他冲教师喊道：“你处处跟哈里森过不去，我算是受够了。他没做错，你凭什么惩罚他。你说他对玛利亚说脏话，那是因为玛利亚先开口骂他。你就是因为不喜欢他才处处跟他过不去，我受够了！”教师用平和的语气回应道：“史密斯太太，容我跟您解释。咱们现在一时半会儿也无法知道哈里森究竟做了什么，没做什么，不过您为这件事特意大老远跑到学校来，说明你是一个负责的家长。我们教师很敬重这样的家长。”
你觉得上面两个例子中，哪一个更有可能赢得家长的合作，进而妥善地解决问题呢？这里并没有涉及到什么高深复杂的理论。在应对任何事、任何人的时候，我们都要表现出冷静、专业的姿态，这样才能赢得对方的理解，争取合作，进而更妥善地解决问题。如果自己都控制不住情绪发火的话，那事情肯定会往更糟的方向发展。
1、要用宽容的心态来克制自己，要学会换位思考。从某种意义上来说，学生的错误举止是自然而然的事情，不足为怪。作为老师我们要多从学生的角度看问题，要设身处地的为学生的处境着想，角度不同，看问题的思路也不同，站在学生的角度就会感受到当代学生所面临的成长的烦恼，学习的压力，甚至对一些不成熟的想法做法多一份理解，对他们多一份关爱，从而减少师生的矛盾与冲突，实现师生之间的和谐相处，让学生“亲其师而信其道”。
2、要用新型的学生观来充实自己，要学会赏识学生。很多时候，令我们大伤脑筋的常是调皮淘气的学生，一旦他们犯错，会使我们更生气。遇到这种情况，我们应多在印象中搜寻该生的闪光点，用发展的眼光看待学生。比如，有的孩子上课喜欢做小动作，但他思维很敏捷，我们就要巧妙地关注课堂细节，让师生共同赏识他。赏识教育的本质就是发现、挖掘、放大、发展学生的优势潜能。
举个很简单的例子：我们到动物园去看孔雀，什么时候最好看，（开屏），孔雀开屏最好看，孔雀开屏过后你不看它的正面，你到它背后去看看，我们会发现一点都不好看。所以我们不能只抓住学生的缺点，而应创造条件让他们的优点发挥得淋漓尽致。
3、要用转移的方法来控制自己，要学会制怒。当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激转移到其他事物或活动上去。课堂上发生不良情绪，要及时把情绪转移到与学生的交流谈心上，转移到与课堂教学有关的话题上。冷一冷，下课后再慢慢解决。训练有素的教师总善于用冷处理的方法来解决突发问题，使学生心悦诚服。比如：我们在上课时常常会遇到某个学生不能专心听讲的情况，这时如果我们中断课堂进行批评教育，就会破坏了这节课的完整性，会使整个课堂变得死气沉沉，大大降低了学生的学习热情，从而导致教学的失败。面对类似的情况，我们可以用一些巧办法，如眼神示意、适时沉默等等，拉回学生的注意力。本回答被网友采纳
要控制自己的情绪，最主要的是心理暗示，要在自己的内心打心眼儿里去控制自己的情绪，想着没有什么大事，不要这么暴躁易怒。
平时可以从自己的生活着手来控制自己的情绪，就是修心，把自己的内心修炼得更加的坚强，淡定。
可以听听一些温柔的音乐，做一些静心的事情，比如说练一练瑜伽，看看有关于情绪方面的书籍。
跟朋友多聊聊天，有的时候其实跟朋友聊天是可以得到很大的一个治愈的，可以修补我们的内心。
教师如何控制自己的情绪?
1，保持专业：教师应该时刻牢记自己的职责是教育学生，而不是把个人情绪带入教学中。教师应该保持专业，不受个人情绪的影响，给学生提供专业的知识和经验。2，处理情绪：如果教师在教学中受到某些事情的影响而出现情绪波动，应该尽快处理自己的情绪，保持冷静。可以通过呼吸深呼吸、慢慢数数等方法来缓解情绪。
如何控制好自己的情绪,以免影响学生?
1. 自我意识：培养对自己情绪的敏感度和认知，了解何时情绪开始影响到您的行为或态度。通过反思和观察自己的情绪反应，可以更好地理解并掌控自己的情绪。2. 情绪管理技巧：学会有效的情绪管理技巧，例如深呼吸、冥想或放松练习。这些技巧可以帮助您在情绪激动或冲动时保持冷静，并恢复正常的情绪状态。3. 倾...
教师怎么控制自己的情绪啊?
注意身体语言。教师可以通过坐直、保持微笑、不要皱眉等身体语言来表达自己的情绪。这些身体语言可以让学生感受到教师的专业性和亲和力，并且更容易控制自己的情绪。避免批评和指责。教师应该避免批评和指责学生，而是应该用鼓励和支持的方式来帮助学生。当学生出现错误时，教师应该给予具体的指导，并且要耐心地...
作为一名教师,如何控制自己的情绪?
1.自我反思和自我管理：教师应该时刻关注自己的情绪和情感，认识到个人情绪可能对学生教育产生影响，并通过自我反思和自我管理的方式来调整情绪，确保在教学中保持客观和公正。2.尊重多样性：教师应该尊重学生的多样性，包括他们的背景、观点、兴趣和能力等，不抱有偏见或歧视，并在评估学生时公正对待每个学生...
应该怎样管理好教师自己的情绪
1. 尊重学生，换位思考 教师情绪失控的直接原因，往往是教师和学生心理冲突，所以教师要控制自己的情绪首先要了解学生心理。素质教育强调学生是主体，教师是主导，强调师生关系要平等和互相尊重，这就要求老师把学生当成一个独立的人，一个有尊严、有自己独立的思考和行为方式的人来看待。出现问题时，要...
如何控制自己情绪,不带情绪的教学?
控制情绪并在教学中保持冷静是一个重要的技能，以下是一些建议，帮助你在教学中保持冷静，不带情绪：自我意识和情绪管理： 首先，认识到自己的情绪状态是非常重要的。如果你意识到自己情绪不稳定，可以采取一些方法来冷静下来，比如深呼吸、暂时离开教室或场地，然后回归到冷静的状态。情绪预防： 尽量避免让...
如何控制自己的情绪教育学生?
1. 自我管理情绪 教师应该学会自我管理情绪，不把自己的情绪带入到教学中。教师可以通过调整自己的心态、学会深呼吸、放松自己等方式来控制情绪，哪怕自己心情不好，也要尽量做到不让情绪影响到学生。教师应该学会在不同的情绪状态下保持冷静、理智，避免对学生产生不必要的情感负担。2. 尊重学生个性 教师...
如何控制教师的情绪?
1. 了解自己的情绪：教师可以通过反思或做心理测试等方式了解自己的情绪状况，从而避免在教育学生时受个人情绪的影响。2. 积极调节情绪：教师可以采取一些积极的方式来调节自己的情绪，如运动、听音乐、冥想等，以放松自己的身心。3. 学会控制情绪：教师可以通过训练和实践来控制自己的情绪，如学习情绪调节...
教师如何控制自己的情绪?
1. 自我觉察：了解自己的情绪，分辨情绪何时影响了教学行为。这有助于教师在情绪波动时采取适当的措施。2. 情绪调节：学会有效地管理和调整情绪。教师可以尝试深呼吸、短暂休息、进行冥想等方法来缓解紧张情绪。3. 建立积极的教师形象：教师应该树立自己公正、公平、关爱学生的形象。这样在面对学生时，教师...
教师如何控制情绪
1. 作为一名教师，应当确保个人情绪不会影响教学。生活中，人人都有情绪起伏，比如悲伤、愤怒或快乐，这些情绪往往难以在工作场合完全屏蔽。2. 在课堂上，面对学生的无礼或配合不当，教师如何妥善控制情绪，并将其转化为教学中的正面能量，是一门艺术。3. 面对学生或自己孩子的不良行为，我给自己设定一...
