其实失恋并不可怕，很多朋友都经历过失恋，并不是什么丢人的事。在人生旅途中，失恋未必不是好事，它使人痛苦，使人深刻，使人变好。
刚分手的时候，你一定很难受。尽量不要再联系。不要继续纠缠下去。如果你是真的爱对方，就应该为那个人着想，尊重对方的选择，随他去吧。他想怎样，就让他怎样，成全对方的幸福。你应该转移自己的注意力，多关心一下自己的工作，或是和新的朋友出去玩玩，放松一下。
归纳和总结一下失恋的原因。问题往往并不都是出在你一个人的身上。毛主席说过，不以结婚为目的谈恋爱，都是耍流氓。或许，对方压根儿就没想过陪你到永久，陪你几个月就是“奇缘”了。失恋，或许是因为钱的事，或许是因为性格不合，或许是因为人品有问题，还是因为走的人生道路不同，最终导致你们分道扬镳。无论是哪方面的问题，只要你找出根本原因，便能对症下药。就是这种失恋的痛苦，可以使人成熟起来。如果你觉得是自己不够好，才使对方弃你而去，那么以后就要努力奋斗，让自己的实力强大起来。
失恋的你最好先冷冷，把这事暂且搁在一边。应该去找些自己感兴趣的事情做做。让自己忙碌和充实起来，没有时间去多想。脑里的那根玄别总是绷紧在这事上。那样对方会以为没有他，你就活不了，更看不起你的。其实人都是为自己活的，要知道自己离开谁都能活，还要好好地活，更努力地去追寻自己的理想和目标。很多人在恋爱中往往会失去自己，迷失自己，失恋后才知道自己真正想要的是什么，才能重新找回最真的自己。
调整作息充实生活
(一)忘记回不来的快乐
不要去想以前跟她在一起的快乐时光，多去想她的缺点和坏处，要不然你很难忘记她，你自己也会很痛苦。
(二)充实自己的内心和生活
遭遇变心了的女人，可怜的兄弟们肯定会想着她还会回来，然后对她要比以前更好，俩人回到过去开始恋爱时的那种甜蜜生活。不要这样了!把她送给你的东西全部扔掉，把跟她一起去买的东西全部扔掉，把她用过的东西全部扔掉，把她留在你住所的东西全部扔掉。不要去想以后碰面会怎么样，不要有“分手是朋友”这样的想法。如果撇开了爱情，你们是绝对不可能成为朋友的，再说，就算哪天碰面了，她也会装作不认识你，她绝对不想让你和她的过期感情影响到她现在生活。
(三)避免一个人呆着
尽量不要单独呆在家里，可以找些朋友去喝喝酒，到KTV里面去唱唱歌，发泄发泄。白天要上班上学不说，反正晚上尽量给自己找节目，不要让自己安静下来。玩到很累的时候回家，洗个澡马上就可以睡着了，或者在睡前喝点酒也不失为一个好办法，免得自己胡思乱想。
(四)寻找新目标
男人都有征服欲望，你现在觉得征服不了她，所以很伤悲。你可以自己重新设定一个新的征服目标，这样有助于你分散想她的精力。或者买一个难度极大的游戏回去玩，一定要玩通关!还有，据说失恋的人考研和考公务员特别容易通过，建议大家去试试!
(五)不听靡靡之音
要注意失恋后的禁忌。失恋的人都喜欢听点音乐，试图消除内心的寂寞、无奈和痛苦，无论是用电脑多媒体音箱、家庭影院还是MP3随身听。要尽量听一些有助于自己忘记她的歌曲，千万不要听伤心情歌。
(六)别再探听她的消息
她变心以后，你肯定还想多了解一下她的近况，说白了就是想知道她还在不在乎你，你还有没有把她追求回来的可能。所以，你会假装打错她朋友的电话，你会访问她的博客，你会去她喜欢去的地方……别傻了，做这些事情，除了让自己更心痛，没有任何的帮助!本回答被网友采纳
男人走出失恋的方法 男人如何走出失恋的阴影
4、寻找新目标。男人都有征服欲望，你现在觉得征服不了她，所以很伤悲。你可以自己重新设定一个新的征服目标，这样有助于你分散想她的精力。或者买一个难度极大的游戏回去玩，一定要玩通关。
男生如何从失恋的痛苦中走出来(男人走出失恋痛苦的最好方法)
朋友是最好的倾听者，你可以把自己的经历与所思所想尽情的倾诉出来。即使对方无法给予你任何帮助，但是至少你已经把压抑已久的话语全部诉出，内心的苦闷得以缓解。如若对方也有相似的经历，也许对方能进一步的开导你，帮你早日走出失恋的阴影。鼓起勇气，相视一笑 无法直面她，那就说明你还沉浸于失恋中， ...
怎样才可以让男人走出失恋的阴影呢?
1、给他单独空间 男人情绪低落的时候，很喜欢封闭外界，独自度过一段低谷“洞穴期”，就好像把自己收进一个盒子一样，聪明的女人不要擅自打开这个盒子去开导他，这个时候男人是非常抵触的，等他度过了这段困难的时期从盒子里走出来，你的关爱才会更加有效。2、不要给他压力 大多数男人是遇到困难的时候...
哥失恋了 求安慰 怎样才能走出阴影
1；和自己的死党去喝个烂醉，【这种方法伤身，为一个不懂你的女人不值】2；去旅行，在大自然里大声的喊出自己的委屈。不用担心谁去嘲笑你。但要注意身边没人【这种方法花钱，为一个不识货的女人不值】3；把自己以前和她在一起东西，全部销毁。自己会认清现实【这种方法浪费，为一个离开你的女人不...
作为一个男人,失恋后该做什么?
2、倾诉 不仅是失恋，遇到很多不开心的事情，找自己的好朋友倾诉永远都是很有效的方法，不要有痛苦总是闭塞的一个人在心里憋着，向好哥们倾诉，最好能够大哭一场，最好的兄弟不会抽不出这点时间来陪你的，他们会安慰你让你快速走出失恋阴影。3、开始下一段恋情 如果你真正的爱一个人，那么这段...
男人失恋了怎么办
男人的情绪不如女人细腻敏感,但是男人的失恋往往是沉默的痛苦,不善于表达情绪的男人可能会经历很长的恢复期,下面教男性怎么快速走出失恋痛苦。???男人失恋了怎么办才能最快走出来???男人失恋了想要快速走出来,可以通过了解失恋原因、发泄心中苦闷、鼓励自己振作起来并开始新生活、新恋情,这些都是面对失恋时可以做的。
男生失恋了怎么办 男生怎么走出失恋的痛苦
男生失恋了怎么办 1、多扩大交友面 男人是下半身动物这一句话虽然不能说全对，但是多多少少还是有些道理的。那么在失恋后如何快速的自我修复？如果想要迅速的走出失恋阴影，最好还是扩大自己的交友面，认识更多年轻漂亮的女，以此来让自己恢复过去的心态。而且也许就能在这样的交友中，发现自己真正的有缘...
男孩如何走出失恋的阴影?
面对失恋的阴影，男孩需要走出困境，重新找回自我。首先，尝试让自己变得更优秀。优秀并非为了报复，而是对自己的一种肯定，展现出自己的价值。提升自己在各方面的技能和知识，使自己成为更有吸引力的人。这样不仅能增强自信，还能在未来的感情道路上拥有更多的选择。其次，避免沉沦于消极情绪中。失恋虽然痛苦...
怎样从和女友分手的阴影里走出来
第一，你没有悲伤的余地，你需要HOLD住稳定的情绪：分手或者出轨，你的第一反应应该是愤怒、委屈再到全世界都背叛你的感觉。那么长时间的用心经营和付出，还有自己为爱不断的退让都付之一炬。这时候，你需要的是把控住自己的情绪。这时的你，情绪化很严重，很容易说出不理智的话，做出不理智的行为。...
失恋男怎样走出心理阴影
无论事情如何发展，作为一个男人当然受不了。整个人斗志全失，生活完全失去了乐趣。但是时间可以抚慰一切。几周后，你的伤口必须愈合。永远不要为了一个女人而躺下死去。1.彻底决裂。女初一，男十五。幻想中的梦中情人无法成为现实。当然最好的结果是尽早离开。注意不要伤害你的自尊心。感情就像一个结，...
