饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
同时民间制作的枕头有付助的作用，也含有一些医学的机理：⒈大豆枕:取大豆适量，置于布袋中，枕于头下，作法很简单，长期会有改善。⒉菊花枕:取菊花500g，反复筛选，置于布袋中，枕于头下，对头晕也会有帮助的。⒊陈茗枕:取陈旧茶叶500g，茉莉花少许，置于布袋中，枕于头下，对失眠症有一定的疗效。⒋菖蒲枕:取石菖蒲500g，制成粗粉，置于布袋中，枕于头下，还有助于记忆。附：失眠不是一件简单的事，希望你能及早的认识，祝康复，加油！\(^o^)/
失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。
偏方治疗失眠，没有科学根据性，不能保证患者的康复治疗效果。也有一定的风险。建议及时到正规的医院检查 ，并采取科学的方法治疗，才是患者恢复健康的保证。本回答被网友采纳
中医治疗失眠的偏方有哪些?哪些食疗方法能治疗失眠?
1、治疗失眠的偏方一、酸枣仁粥酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。二、小米红枣粥小米60克，大枣6枚去核，蜂蜜30克。小米、大枣煮粥，粥成后调入蜂蜜睡前食用。中医认为，脾胃功能不好，睡眠...
六个食疗偏方专治长期失眠
1. 秫米粥 - 食疗配方：秫米30克，半夏10克 - 功效：和胃安眠，适用于因食滞不化和胃部不适引起的失眠。- 制法：先煎半夏去渣，然后加入秫米煮成粥。- 用法：空腹食用。2. 酸枣仁粥 - 食疗配方：酸枣仁末15克，粳米100克 - 功效：宁心安神，适用于心悸、失眠、多梦和心烦。- 制法：先煮...
治疗晚上失眠的偏方有什么?
治疗晚上失眠的偏方4、周公安神贴，给你健康好睡眠 周公安神贴，世称“当代催眠第一帖”，运用“大椎穴贴敷”经络穴位双效作用，快速通过颈部丰富的血管和经络系统，迅速渗透吸收和弥散全身，调理脏腑，疏通经络气血，平衡阴阳，改善大脑供血供氧，抑制大脑兴奋，镇静安神，从而达到治`愈的效果。周公安神贴效...
老中医失眠17年小偏方
用酸枣仁治失眠是民间常用的一种偏方。酸枣仁具有宁心安神的作用，是一味治疗失眠的常见中药材。平时既可以做酸枣仁汤，也可做酸枣仁粥，比如将10克酸枣仁与50克梗米一起煮粥，也可将15克酸枣仁单独煮汤，对于心烦失眠有很好的作用。3、红枣黑豆浆 红枣和桂圆各5枚，黑豆30克，将三样材料洗净后做成...
失眠偏方哪种好
治疗失眠的偏方哪种好：1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。2. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。3. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，...
有哪些治疗失眠的小偏方?失眠有哪些好的治疗方法?
1、治疗失眠的偏方治疗失眠偏方[方一]面粉、鸡蛋各500克，枣泥30克，莲肉100克，白糖650克，菜油20克。将干莲肉去心，放入锅内，加清水煮熟至粘软，再以洁白布包莲肉，揉烂成泥;将鸡蛋打入盆内，用掸蛋器掸成稀糊时，加入白糖，掸约35分钟，待蛋浆由淡黄转变为白色时，将面粉、莲肉泥撒入，调和...
中老年失眠用什么偏方可以治疗?
中老年失眠问题困扰着许多人，寻找有效治疗方法成为迫切需求。一款流传已久的古老偏方或许能提供解决方案。偏方中包含黄连、肉桂两种常见药材，以及蜂蜜。首先，将黄连与肉桂分别磨成粉末，然后按照10:1:10的重量比例，将黄连粉、肉桂粉与蜂蜜混合，制成膏状，并用瓶子密封保存。使用前，洗净肚脐，将膏药贴...
失眠的治疗偏方有哪些?
1、中药偏方根治失眠生地麦冬治疗失眠处方：组成生地、麦冬、代号石、珍珠母各15克，沙参、元参、银花各12克用法：用量每天一剂，水煎，分早晚喝完。功能：主治补肝肾，平肝安神。主要治疗失眠。黄芪白术治疗失眠处方：组成黄芪30克，白术、陈皮、党参、当归、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克。用法：用量...
失眠多梦偏方
睡觉前散步一小时。睡前一杯热牛奶。深呼吸后入睡。
一个人失眠 全世界失眠
民间5个治疗失眠食疗配方 请自己对症下药。偏方一：面粉、鸡蛋各500克，枣泥30克，莲肉100克，白糖650克，菜油20克。将干莲肉去心，放入锅内，加清水煮熟至粘软，再以洁白布包莲肉，揉烂成泥；将鸡蛋打入盆内，用掸蛋器掸成稀糊时，加入白糖，掸约35分钟，待蛋浆由淡黄转变为白色时，将面粉、莲肉...
