第1个回答 2013-08-18
失眠这种情况在中医里属于虚火上升、急火攻心,建议每天晚上睡觉之前喝一点珍珠粉(有安神、压惊、祛心火的作用),大概是一杯水加一克珍珠粉就可以,坚持喝几周,情况就可以好转哦!再听一听神秘园系列的音乐,效果会更好。
第2个回答 2013-08-18
可以用熏衣草的干花做成枕头```这样可以治疗失眠```因为熏衣草有催眠作用哦```
第3个回答 2015-04-16
稍微晚一点睡,看看书,最好不要听音乐,尤其是比较激情或悲凉的,容易兴奋或勾起许多往事,就更睡不着了,还可以用一些助眠仪器,助眠手表等,记住了:天上飘来5个字儿:“这都不是事儿”,哎,怎么6个字儿了,嘿嘿!
第4个回答 2019-08-25
之前我也失眠过!还为此晕到过!你是不是遇到让自己很为难很无奈的事了?我知道这样会很容易发脾气做什么都不顺心,建意你去医院拿点药吧,之前我还去检查过,让自己宽心,还有多和别人谈谈自己的想法感受,和自己喜欢的人在一起会有些安全感,晚上就会睡得着一些了