1． 是骨骼和牙齿的重要组成部分，促成骨骼和牙齿的钙化不可缺少的营养素。。
2． 保持体内ATP代谢的平衡，调节能量代谢过程中发挥重要作用。
3． 生命物质的组成部分：它是组成核苷酸的基本成份，而核苷酸是生命中传递信息和调控细胞代谢的重要 物质核糖核酸（RDA）和脱氧核糖核酸（DNA）的基本组成单位。
4． 参与体内的酸碱平衡的调节，参与体内脂肪的代谢。
二、磷的缺乏症及其食物中的来源
人类的食物中有很丰富的磷，故人类营养性的磷缺乏是少见的。磷摄入或吸收的不足可以出现低磷血症，引起红细胞、白细胞、血小板的异常，软骨病；因疾病或过多的摄入磷，将导致高磷血症，使血液中血钙降低导致骨质疏松。
几乎所有的食物都含磷，特别是谷类和含蛋白质丰富的食物。在人类所食用的食物中，无论动物性食物或植物性食物都主要是其细胞，而细胞都含有丰富的磷。
三、人体每天大约需要多少磷？
一般国家都无明确规定；因一岁以下的婴儿只要能按正常要求喂养，钙能满足需要，磷必然也能满足需要；一岁以上的幼儿以至成人，由于所吃食物种类广泛，磷的来源不成问题，故实际上并无规定磷供给量的必要。一般说来，如果膳食中钙和蛋白质含量充足，则所得到的磷也能满足需要。
美国对磷的供给量有一定的规定，其原则是出生至一岁的婴儿，按钙／磷比值为1.5：1的量供给磷；一岁以上，则按1：1的量供给磷。
四、营养对人体磷含量的影响
磷广泛存在于动植物组织中，并与蛋白质或脂肪结合成核蛋白、磷蛋白和磷脂等，也有少量其它有机磷和无机磷化合物。除植酸形式的磷不能被机体充分吸收和利用外，其它大都能为机体利用。谷类种子中主要是植酸形式的磷，利用率很低，但当用酵母发面时，或预先将谷粒浸泡于热水中，则可大大降低植酸磷的含量，从而提高其吸收率。若长期食用大量谷类食品，可形成对植酸的适应力，植酸磷的吸收率也可有不同程度的提高；磷的吸收，也需要维生素Ｄ。维生素Ｄ缺乏，常使血清无机磷酸盐下降，所以佝偻病患者血钙浓度往往正常，而血清无机磷含量较低。
膳食是人类摄取足量钙的简单方法，所以饮食习惯对人体钙含量相当重要。由于饮食习惯不同，东方人每日钙摄取量普遍低于西方人，所以中老年人易发生骨质疏松。我国属低钙摄入国家，城市居民每天平均钙摄入量不足500毫克，还有的低于400毫克，此值仅为生理必须量的50%。调查发现，高钙饮食地区民族较低钙饮料地区民族骨折率发生低。因中国较西方国家钙摄入量低，所以应注意补钙。近10年来，中国营养学者提出中国每人每天钙必须摄入量为600～800毫克，对特殊人群，如儿童、青少年、孕妇、更年期妇女、老人应给予的钙量为每日800～1500毫克。营养对人体钙含量的影响主要有：
1、 奶类含钙量高其乳糖能促进钙吸收，长期饮用牛奶者，钙含量明显高于那些不常饮用者。
2、 蛋白质供给充足，有利于钙的吸收，但过多蛋白质摄入也可增加尿钙排泄，使体内钙相对丢失增加，有研究证实，饮食中摄入的蛋白质每增加一倍，尿钙排泄会增加5%。
3、 维生素Ｄ能促进钙的吸收。
4、 高钠摄入对尿钙的影响也很明显，尿钠排泄增加的同时尿钙排泄也增加，发生高尿钙。
5、 富含纤维素的饮食可减少肠钙的吸收，也使钙的需要量增加。
6、 膳食钙在肠道中的吸收很不完全，约有70～80％不被吸收而留于粪中；主要是由于钙离子可与食物中的植酸、草酸及脂肪酸等阴离子形成不溶性钙盐所致。
7、 脂肪消化不良时，常降低钙的吸收，其原因可能是由于钙与未被吸收的脂肪酸形成钙皂，随粪便排出所致。
人体磷元素过高有什么危害?
磷元素过高会导致骨质疏松易碎、牙齿蛀蚀、各种钙缺乏症状日益明显、精神不振甚至崩溃，破坏其他矿物质平衡。高磷血症。成人适宜摄入量为700mg\/d。磷广泛存在于动植物体中，因而它最初从人和动物的尿以及骨骼中取得。这和古代人们从矿物中取得的那些金属元素不同，它是第一个从有机体中取得的元素。最初...
磷对人体的作用和危害有哪些?
磷缺乏可以出现低磷血症，引起红细胞、白细胞、血小板的异常，软骨病。磷过多将导致高磷血症，使血液中血钙降低导致骨质疏松。短时间内摄取一定分量的白磷单质，可造成急性白磷中毒。
磷有什么危害
磷在环境中的含量过高会对水体造成污染。当磷进入水体时，它可能促进藻类过度生长，导致水体富营养化。这种情况可能会导致水生生物死亡、水体质量恶化并引发其他环境问题，如氧不足和生态失衡。二、对人体健康的潜在危害 人体需要适量的磷以维持正常的生理功能。然而，过量的磷摄入也可能带来风险。磷过量可能...
你认为磷的对人体重要性是什么呢?
对机体的影响,通常无特异症状，低磷血症主要引起ATP合成不足和红细胞内2,3-DPG减少。轻者无症状，重者可有肌无力、感觉异常、鸭态步，骨痛、佝偻病、病理性骨折，易激惹、精神错乱、抽搐、昏迷。磷质缺乏会导致佝偻病和牙龈溢脓等疾患；缺磷会使人虚弱，全身疲劳，肌肉酸痛，食欲不振。
农药中的磷对人体有什么危害
有机磷中毒 瞳孔缩小,出冷汗.心率下降,血压下降,腺体分泌增多 严重了会昏迷,甚至死亡
磷对人体的危害
磷是一种重要的营养元素，但过量摄入磷可能对人体健康产生危害。以下是一些磷对人体的危害：1. 骨骼问题：虽然磷是骨骼中的重要成分，但过量摄入磷会导致钙与磷的平衡失调，削弱骨骼强度，增加骨折的风险，并可能导致骨质疏松症的发展。2. 肾脏疾病：过量摄入磷会增加肾脏的负担，因为过量的磷需要通过肾脏...
磷高有什么症状和危害
总之，磷高是体内磷含量超过正常范围的病理状态，可能导致骨骼问题、肾脏问题、血管钙化和肌肉问题等一系列症状，同时带来骨骼健康受损、心血管疾病风险增加、肾脏损害和钙磷代谢紊乱等危害。及早发现和治疗磷高，采取正确的饮食和药物控制措施，对于保护身体健康至关重要。
磷的危害大吗?谢谢了,大神帮忙啊
(2)对神经中枢的危害：人体内有一种重要的神经传导物质已酰胆碱酯酶，有机磷会抑制胆碱酯酶使其无法分解已酰胆碱酯酶，造成神经中枢蓄积大量乙酰胆碱酯酶，从而引起中毒，严重者甚至可能引起死亡。 (3)长期低剂量的有机磷农药不仅可使人慢性中毒并可能对人体产生致癌、致畸等危害。 （二）磷对海洋生物...
磷元素对人体有什么辐射危害吗?
一般的磷没有放射性，但磷的同位素磷32是有放射性的。危害就是辐射损伤人体，导致癌变等。
长江附近涌出牛奶水,磷超标到底有何危害?
工业的快速发展，促进了经济的增长，但是也产生了一系列的环境问题。长江附近涌出牛奶水，磷超标到底有何危害？第一个，影响骨骼发育，容易引发骨质疏松的发生。磷离子是血离子当中不可缺少的一部分，但是如果磷离子超标，就会造成一些离子数量减少。比如说人们骨骼系统中的钙离子值变低，钙物质不能沉淀附着...
