从医学角度来讲，影响人身高的因素是 种族（也就是遗传），性别，生理（跟营养和运动有关），心理（要保持乐观的健康心态），前两点自己是无法左右的，但是可以通过后面的两个因素帮助长高，所以营养一定要跟上，尤其是钙，并且要适量运动，心理健康也非常关键，因为这是无形的东西，每天至少要保持积极向上，即便是有一点点负面情绪，也要马上自己调节过来。
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