自卑，顾名思义，主体自己瞧不起自己，它是一种消极的情感体验。在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。自卑和自满正好是两种完全相反的心理品质，却都是年青人常有的心理表现。
自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。他们看不到人生的光华和希望，领略不到生活的乐趣，也不敢去憧憬那美好的明天。你要战胜自卑追问
怎样战胜。
求法子
认知法
就是通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己。自卑者往往有很强的自尊心和抱负，自我评价协定高，当在学习生活中，由于自己方法不当，或缺乏处世能力而陷入困境时，自尊心受到损害、优越感严重失落，变成一个完全失去自信的人。
每个人都有自己的弱点和优点，我们应该坦然地接受自己的优点，但也不忌讳自己的缺点，没有缺点优点也能以浮出水面。这样就能正确地与人比较，在看到自己不如人之处时，也能看到自己如人之处或过人之处，伟人之所以难以高攀，是因为你跪着看的缘故。其实，最重要的比较是自己跟自己比。每个人应根据自己的兴趣、爱好、能力、特点等等来确立自己的事业和人生道路，为此发奋努力，为断进步，最后实现人生的价值。这样的人生才是有意义的人生。
补偿法
补偿法即通过努力奋斗 ，以某方面的成就来补偿自己自身的缺陷。生理上的补偿现象，如盲人尤明、聋者尤聪，这是大家常见的。其实，人还有心理上、才能上的补偿能力。勤能补拙、扬长补短，可以说是心理上、才能上的补偿作用。记住：只要功夫深，一定能赶上他人。其次，每个人都有自己的长处和短处，要学会扬长补短。亚历山大、拿破仑，他们生来身体矮小，这是他们的短处，但他们并不因此自卑，而能看到自己的长处并立志在军事上取提成就，经过不断努力，最终他们都成功了。所以说，人的某些缺陷和不足，不是绝对不能改变的，而要看自己愿不愿意改变。只要找到正确的补偿目标，就能克服自身的缺陷或者从另一方面提到补偿。
暗示法——自我鼓励法
暗示法就是个人通过积极的自我暗示、自我鼓励，进行自助的方法。人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用。 它与人的行为之间有很大的关系。消极的自我暗示导致消极的行为，而积极的暗示则带来积极的行动。每个人的智力相差都不是太大，我们在做事的时候，就应不断地暗示自己，别人能做的我也一定能做好。始终坚信“我能行”、“我也能够做好”。成功了，自信心得到加强；失败了，我们也不应气馁，不妨告诉自己“胜败乃兵家常事，慢慢来我会想出办法的。”
够多吧==
是很多
但
能有些具体的方法，适合当下的我的吗
许多内向的人希望能够改变自己的内向性格，提高自己与他人交往的能力，进而拥有良好的人际关系。于是他们看了许多人际关系方面的书籍，也学了许多人际关系的技巧，可是却发现收效甚微，效果不明显。这说明光学习技巧是远远不够的。他们无法拥有良好的人际关系不光是因为缺乏技巧，还有许多深层次的原因。同时，这是否也从一个侧面说明了，现在的人际关系方面的书籍是有缺陷的，是不完整的。内向的人要想拥有良好的人际关系，需要从信念、态度、技巧等多方面改变和提高。
信念：树立“双赢”（平等互利）的信念
要想拥有良好的人际关系，就要有平等、互利的思想。用时髦的话说，就是要有双赢思维。
.我赢你输：
我们从小受的教育就在加强这种思想观念。考试的时候你要考得比别人好，体育比赛时你要跑得比别人快、跳得比别人高，你要得冠军。总之只有超过别人，只有赢，才能使我们感到快乐。我们把生活看成是竞技场，要成功幸福就要超越别人，把别人甩在后面。
另外，自私自利的人抱持的也是这种我赢你输的思想。
打字很累ing，应该合适了吧
首要先做好自己的本份，工作、生活、学习，都要做够本分，在人前树立良好的形像，然后别人自然会看得起你，在交往中收获自信。追问
可是我确实容易犯错，每次我犯错别人都会骂来骂去的，他们犯错我都是安慰他们，叫他们不要在意，但还是得不到尊重。
而且我确实不懂人情世故总被人骗。
呜呜~~~~(>_<)~~~~
反正就是要做够本份，还有是换位思考吧，不懂人情，可以学，跟你的上司要搞好关系，他自然会在平时非工作时间跟你分享（或者指出）你的不足之处，如何改正之类
做好本份，树立诚信（比如说好什么时候做好，就绝对不能拖延），上班时认真，下班后可以轻松一下说说笑之类的
怎么改变，我不敢啊
追答你要学会大胆尝试啊！如果不行，就想释放一下自己，把心结解开，，，
怎样去跟她呆在一起
我很自卑,跟别人说话不敢大声说,怕别人不理我,也怕听到的人笑话我,有...
自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。他们看不到人生的光华和希望...
...太自卑了在别人面前总是抬不起头,不敢和别人大声说话(除了比较熟的...
在补偿心理的作用下,自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑,人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足,这就促使其努力学习别人的长处,弥补自己的不足,从而使其性格受到磨砺,而坚强的性格正是获取成功的心理基础。自卑能促使人走向成功。人道主义者威特·波库指出,在每个人的内心深处都有一种灵性,凭借这一灵性,人们得以...
莫名的自卑特别自卑,明明长得很帅,不敢和人说话,别人开自己玩笑会特别应...
2、 跟别人比较，或者说把自己的价值建立在别人的评论上。跟自卑相近有一个词叫谦卑，感觉是不是好多了？这两个词不同的地方，就是自卑是跟人比，如比别人穷，比别人个头矮，反应速度没有别人快等，都会带来自卑。谦卑是跟神比，明白自己是被造物主精心创造价值的情况下，不亢不卑。明白自己是有独...
...谈,不敢在公共场合大声讲话,也很怕羞,怕别人说我,因此朋友也少,人也...
内向，不善言谈完全可以改的。首先，你是因为害羞和缺乏自信，所以才不敢与人交谈。所以，你必须自信点，告诉自己：我可以的。然后，主动和身边的人谈话，说些大家可能感兴趣的话题，例如娱乐，八卦之类，融入他们的圈子，学习他们如何与人相处的。最后，交些活泼开朗的朋友，他们可以感染你，让你变得开...
...里都不敢大声说话,害怕大声说话引起别人的注意,也不敢上台汇报,声音...
首先在精神上要训练自信和坚强，经常查看自己取得的成绩和特长。还要把每天的学习和生活任务完成好，这是为了磨练坚强意志。再是锻炼好身体，大部分自卑怯懦的人，是因为身体亚健康没活力，把身体锻炼好了，精力健旺，自然就没有自卑，内向之类的问题了。希望我的回答能够帮助得到你。如有不懂可以追问。
我很自卑,见人吓得不敢说话,不敢抬头,我该怎么办
要按你现在说的这样的情况，你应该是个很内向的人，不善于和别人打交道，不喜欢讲那么多话，什么事情就是独自一个人。所以才会造成你的自卑感，这是你自己心里的作用。你得改一下你的个性，多交往一些朋友，多和人家聊聊天，多沟通，不要什么事情都独来独往的。把自己的心封闭起来。有和别人多多...
因怕被喷或者被嘲笑不敢大声说话是什么心理?
所以我觉得当自己被别人说闲话的时候，还是比较自卑的，并且也会注意别人到底说了自己什么，希望自己可以改正这些。我觉得因为被喷或者被嘲笑不敢大声说话，可能是因为害怕同学们不在里，自己害怕同学们听信了那些谣言，真的顾虑自己，我觉得这种不安我非常能感同身受。因为我从小是单亲家庭长大的孩子，我...
人自卑会有怎样的现象?
自卑的人还非常不愿意表现自己，是团队里面最不起眼，默默无闻的那一个。别人问他什么意见，总是说好。即使心里有想法，也怕说错，进而隐藏起来。如果过多自卑，会发展成自闭，拒绝和别人交流，不爱出门，喜欢一个人窝在安静的环境里面。还有一种人自卑会特别在意别人的看法，如果外界有人对自己态度略...
其实我是个非常自卑的人,说话都不敢说大声,连一个朋友都没有我爸爸...
自卑的人往往自我，总是习惯呆在自己的世界里，对外界不闻不问。虽说这只是人的一种性格，本应无碍。但在现实社会中，这种自我的性格却容易成为工作生活恋爱中的一道壁障。其实要突破这道壁障倒也不难，只要你愿意。我说了，自卑的人往往自我，这一点是关键，你想要交到朋友，就得改掉自我这个毛病...
我平时很胆小,怕见生人,而且还自卑``又不会说话``在朋友面前还想留住面...
而别人一旦在你身上感觉到了这种生人勿近的状况的时候就会疏远你，从而导致你的心理产生了自卑感。随之，因为以上的三点使你对你自己缺乏了与他人交流沟通的信心，以至你变得不善于表达。建议：眼下，你一个放松一下你的心态，缓和一下你的心绪，好好考虑一下你的人生观以及价值观。随后，尽可能的多...
