AIR CHAIR 平均需要多长时间能练习到稳?

AIR CHAIR 平均需要多长时间能练习到稳?
air chair在定格动作中算是一个比较高难的动作 要做到得心应手 随时随地能顶起来 可能需要的时间较长 至于多久那就要看个人了 我1个月多点吧 如果单说稳 一般以2秒为主 可能需要1个星期 你可以试着抓着东西来练 建议每晚睡觉前抓着床练习 找到定的感觉就可以了 不过要注意哦 ...

air chair 应该怎么练啊
首先你要从freez练起，然后慢慢的双手练在把着杆子练最后在练单手的

breaking的chair以及airchair怎么才能快速练好
我还是建议你抓个什么东西练一下，脚可以前后放控制平衡。然后慢慢的把三角架中的头抬起来控制平衡，之后慢慢的练习松开手的，这样你无限的普通chair就可以出来的airchair需要很好的爆发力还要开肩和拉经。我建议楼主用babyfreeze变成airchair，爆发的时候轻松一点然后就是有个很难过的练法，就是在你的腋...

如何练好airchair 3Q拉
倒立旋转，2000S，（倒立双手转）1990S（倒立单手转），这个是没静态图片的，你可以去百度视频搜索，输入，街舞2000，或者1990，空椅对手部的力量要求比较大，尤其是腕部，建议训练时带护腕，最重要的其实是平衡问题，一开始你可以练测切，等熟练了练习背切，不稳可以先抓杠练（背切需要开肩韧带，肩膀...

怎麽样练Breakin里的‘Chair’?
1.要循序渐进的练习Air Chair。如果你练Air Chair感觉很难，你就应该先练习单手倒立。一般来说能做单手倒立就能做这个技巧了,最好是单手能撑器整个身体。2.然后就是要注意协调性,当你的脚往上跳的时候,你的身子也要一起(差不多同时，间隔有0.5秒这样)在空中的时候你就会觉得你老是前后倒，那...

air chair训练方法
就这么开，几天下来就有明显效果。开过韧带之后，抓一个栏杆练，支撑的那只手顶到正确的腰后位置，双脚并拢抬起，保持脚尽量往胸口贴的状态，慢慢放开抓栏杆的手，在放手的过程中，练习你的支撑臂与腰配合维持平衡的能力，就是所谓的控腰。这需要坚持不懈的练习，会越来越稳的。祝你早日成功。

我想练airchair
想练好airchair最好是开肩！开了之后你的airchair就会更好了！更美观！但是一般开肩就是靠墙！两只手尖向着你的头！双手放宽点，头伸出来要看到自己的脚！总之你开了肩之后你的弯刀也会了！！！开肩要慢慢来，一开始是很疼，不过练久了就会没感觉了,不能急的！慢慢来。

Bboy练airchair的问题,能做双腿标准的Bboy进
练 肱三头肌。好韧带是一个原因。顶的位置稍微往后一些，如果肩的韧带不够就多拉一拉。做的时候， 手向上推，腿绷直，朝脸得方向压，腰要往上顶，还有就是 头不要离地太近了。这几个要点 一定要同时 做出来才有效果。

三角撑(chair)的诀窍
就这么练，磨！这样的基础打好了，以后把脚抬高，并腿，盘腿，换头定，都是轻而易举的。如果是air-chair ，要练的话，就得先做一步——开肩。肩韧带不开这个动作是出不了的。因为你要把肘顶到腰后去，肩韧带不开就顶不到正确的位置上。开过韧带之后，抓一个栏杆练，保持脚尽量往胸口贴的...

我的air chair有时候可以定到5秒,点解有时一上就掉?
可能系你只手放5好，定5到,你慢慢上果时只手定到好，你猛上果时应该系只手定到5好 so5得