如题所述
就是按揉劳宫穴和神门穴,这两个穴位都有着助眠的功效。 首先我们找劳宫穴的位置,将我们手稍微握成拳头,中指下端的位置就是劳宫穴,还有一个就是我们的神门穴,这个穴位在腕横纹的里侧。心慌、失眠多梦或者眩晕的,都可以试着按揉这两个穴位来帮助缓解,那