2多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
3别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
4无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，
5适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果
望采纳，可以追问
14岁男生可以用面膜吗
14岁男生可以使用面膜。面膜是一种美容护肤产品，适用于男女各个年龄阶段的人群。使用面膜可以帮助清洁皮肤、收缩毛孔、保湿滋润、改善肤色不均等问题。对于14岁的男生而言，面膜同样具有一定的益处。14岁男生正处于青春期，由于激素分泌活跃，易出现油脂分泌旺盛、毛孔粗大等问题。使用面膜可以有效清洁皮肤表面...
男生想要皮肤好这些妙招少不了!
7.泡脚 泡脚男生可以买一个木制的泡脚桶，脚下有很多的穴位，可以放点艾草包或者芳香纯植物精油，对促进血液循环很有帮助。平时穿一双舒服的鞋子。8.早睡 美容觉晚上11点-凌晨2点是皮肤代谢和自我修复的时间，熬夜会让身体沉淀黑色素导致皮肤变黄暗淡，早睡觉不熬夜是最好最便宜的保养方法。
十八岁男生如何护肤?
清洁是护肤的第一步。每天早晚用温水洗脸，选择适合自己的洁面产品，彻底清洁面部的污垢和油脂。避免使用过热或过冷的水洗脸，这样会对皮肤造成刺激。在清洁后，用毛巾轻轻拍干面部，不要搓揉皮肤以免引起刺激。保湿是男生护肤中非常重要的一步。无论你的皮肤类型是干性、油性还是中性，都需要给皮肤补充足够...
青春期男生面部护理问题!~~~
饮食与皮肤的健康和美丽息息相关，例如油性皮肤的青春期男孩应该多吃蔬菜、水果等食物，而干性皮肤的男孩则适合多吃高脂肪的食物，才能保证皮肤的光泽润滑。而白开水则是任何人都不可或缺的美容上品，每天喝4～6杯白开水，可以保证皮肤湿润光艳。第三，适当使用护肤品 由于青春期男孩的皮脂腺分泌旺盛，...
17岁男生如何保养脸部皮肤?
3.强烈建议使用卸妆乳，真的很管用，这个你用得效果不好我真的没话说啦！！这是一个诀窍，不是化了妆才能用卸妆乳的哦，，当然要购买优质的品牌啦 4.个人认为男生都应该修修眉，别修太细了，把杂毛除掉就好，这样看起来才不会有颓废的感觉。另外有特殊约会是情况可以拍上带珠光的隔离霜，效果一...
...而且爱长痘 请美容专家帮忙 需要用药吗或怎样治疗?
这是发育的正常现象，不用太心急，关键是调理好内分泌，譬如喝点蜂蜜水啊，多吃点水果蔬菜的。切记不能乱吃药，这样对身体不好，是药三分毒~~
男生怎么让自己的皮肤变好?有什么需要做的?
1.备一套男性专用护肤品 对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要有洗面奶护肤水，膏霜类护肤品、剃须膏等。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面乳，2.把剃须当作一种享受 在...
青春期的男士想美白怎么办啊
不管是否是青春期，男生还是女生，只要生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯正当，无需用什么保养品，也一样能够养颜美容，这种自然的美，才不会带来任何后遗症。最重要的一点：不可手淫意淫！此举消耗大量精元，误了发育和长高的进度！有些人就是因为搞这个玩意，身体健康受损，脸部猥琐，缺乏元气，除了会导致...
十八岁男生如何护肤?
减少高糖高盐食物的摄入。定期进行运动，促进血液循环和新陈代谢，有助于皮肤健康。如果遇到严重的皮肤问题或对护肤方法不确定，建议咨询专业美容师或皮肤科医生。每个人的皮肤状况不同，专业的建议更可靠。护肤是一个长期的过程，需要持之以恒。正确的护肤方法能够帮助你在青春期拥有健康、清爽的皮肤。
请问各位美容专家:我是一个处于青春期的男生,19岁,身体偏胖。脸部比较...
首先 你在青春期 粉刺是不能用化妆品的 解决脸部干燥的问题可以用喷雾瓶装矿泉水（可以滴几滴甘油）不停的喷喷 处理黑鼻头不能太着急 一个星期两次用食盐搓洗 头发出油 你可以每次在清洗干净头发后 在温水里放些醋 把头发泡在里面四到五分钟 然后用清水清洗干净 千万记得 长痘痘期间...
