中年危机该如何度过？

可用心理调适的方法来解决中年危机。多学习，多运动，多娱乐，不断充实自己，不断完善自己。拥有了广泛的兴趣，强大的心理，就一定能战胜中年危机！

去寻找自己的价值，我觉得每个年龄阶段的人都有自己的价值，中年人应该找寻自己的价值，无论是在工作还是生活当中，都应该去找寻。

中年免疫力下降，身体逐渐衰老，小毛病不断，老公，大部分心思在老家，父母亲戚那儿，，孩子逆反期好像还没有过，不听话犟，老公也像个小孩一样，容易轻信别人容易上当，三句好话哄都不知道东南西北，心里一天没有事，落落，呵呵的没有目标，没有规划，也不知道教导孩子，有时候会挑拨我跟孩子的关系，傻白甜，家里不论发生什么矛盾，老公都听妈妈的话，一味的让我忍让，有时候还会跳出来帮着他妈妈，心里好累好累，家里好像有三个孩子一样，什么事都要操心，什么时候都要苦口婆心的说，真的心里好累好累啊！

工作兢兢业业。无论干什么工作，到了中年，都要以稳为主，年龄上经不起折腾、经不起失败、经不起风雨了。

中年危机是因为之前没有好好规划好职场，别临了才怨天尤人，这年头，无论男女，靠自己