可能是和你的生活环境有关吧，是不是压力太大了，多做一些运动，尽量舒减工作压力，可以改善你的睡眠问题，另外晚上睡前喝一些红糖粥，也可以帮助睡眠
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-11-16
你的压力太大了，想的事情太多，不妨试试让自己减压，找个地方让自己疯狂玩一天，开心加疲劳也许会好一点。还有一个方法，那就是找一个自己喜欢的异性，再睡前发生性爱关系，这样也可以，真的。。。
第2个回答 2019-11-16
比如你一直睡不着等到你要上班的时候却有点困,趁着这个困意请一天假好好睡一天就好了.前几天我也是这样.后来请假休息了一天觉得轻松多了.
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