为了使你能科学地安排好自己的学习时间,希望你能注意以下几个问题：
1、制订学习计划。古语说：“凡事预则立,不预则废。”这就是说,凡事都要有个计划,学习当然也概莫能外。有的同学认为,学习只要有决心,无论何时何地都可以学。如果按着预先安排好的计划去办,反而会束手束脚,甚至会影响学习效果。其实,情况并不是这样。日本一些心理学家通过研究后指出,智力相同的两个学生有没有学习计划,他们的学习效果是大不相同的,缺乏学习计划是成绩难以提高的主要原因。这样看来,制订学习计划,当是科学安排学习时间的第一要义。那么,究竟应该怎样合理地制订学习计划呢?为此,建议你做到：
①制订计划必须考虑执行的可能性。学习计划要求不宜过高,因为要求过高不仅难以执行,而且容易引起心里没数和自卑感。有的同学虽然订了学习计划但没有执行,究其原因主要有以下三个方面：一是计划订得过于理想；二是本人缺乏执行的毅力；三是周围条件不允许。当然,无论属于哪种情况,都可以依靠本人的努力和身边人们的协助而加以解决。
②制订计划必须考虑全部生活的平衡。一些同学一提制订学习计划往往就只考虑学习而不顾其他。其实,学习只是一天生活中的一个方面,其他活动对学习都有一定的影响,所以,在制订学习计划时,必须全面考虑。既要使学习在一天中占首位,又要使学习同其他活动协调起来。换言之,在一天的作息时间表里既要有吃饭、睡眠、上课、课外活动的时间,也要有休息、娱乐的闲暇时间,还要留出同同学、朋友、家人聊天、听广播、看电视等时间。总之,一天的活动要多样化,各种活动都应该适时且协调地进行。有规律而充实的生活是提高学习效率的基本条件。
③制订计划必须要有一定的灵活性。订了计划就要切实执行,不然就失去了订计划的意义。因为倘若计划没有变化快,这和没订计划是一个样。当然,绝对不变的计划也是没有的,根据实际情况和执行计划中的体会应允许有些变动。因为如果情况变了,计划仍然不变,那就成了为计划而学习,这就是本未倒置了。计划既然是自己订的,自己就是计划的支配者,而不能做计划的奴隶。例如,某天你因参加运动会觉得身体非常疲倦,那就应该及时改变计划早早休息。如果单纯为了执行计划,你硬要一边打盹儿一边坚持在规定的时间里学习,或是不解完十道题目就不睡觉,那就无异于削足适履了。
学习计划既要有灵活性,又必须以基本不变为原则,这样才有利于养成良好的习惯。倘若把什么情况都看成是例外,随便变更计划,就难以养成好习惯。比如,每逢亲朋来访、电影新映、球赛转播就任意改变计划,那就不对了。所以,在一开始制订计划时就要考虑留有余地,计划一旦订好之后,就尽可能不要变动。坚持这一原则十分重要。
④制订计划必须有具体的学习目标。这个目标要根据自己学习的目的(比如是进入普通高中,抑或是职业高中,还是技校?）、以往的学习情况、学科进度、喜恶学科等情况来决定。以下是一个初二学生在学年开始时确定学习目标的实例,可供参考:
A.制订作息时间表,按时间表进行学习。每天除在校上课外,要在家自学1.5-2个小时,学习2门功课。
B.一定作好以听课为中心的预习和复习。
c.在第一学期里,把学习的重点放在自己擅长的学科上,放暑假时
再集中时间专攻不擅长的学科。
D.为升入三年级作好准备,努力锻炼身体,增强体力。
E.收听英语广播讲座。
F.课余时间继续参加兴趣小组活动。
⑤制订计划必须围绕自己的学习目标。要做到这一点,须注意以
下几点基本要求:
A．计划要适合个人的能力和特点,不要从个人的喜恶出发,更不要照抄别人的计划,必须考虑自己的体力、智力、学力、性格、志趣等是否与实现学习目的和采用的方法相适应。此外,还要注意家庭环境、经济状况、近邻关系等条件。
B.要把一天中的全部活动都纳入到计划中来。要使学习在-天的生活中占有适当位置并与其他活动协调起来。
C.要根据时期的不同来制订不同的计划。一般可分为学年计划、学期计划和一周作息时间表等三种。在制订作息时间表时要注意以下几点:
（1）自学时间集中使用不如分散使用效果好,尤其是前后内容联贯性不强的功课,比如记英语单词,与其花40分钟时间集中识记,就不如在睡前和起床后各花20分钟识记效果好。
（2）为了能长时间持续学习下去,要注意中途休息五六分钟左右。可利用这段时间进行简单的体育活动,如做体操之类。
（3）预习和复习的时间要分开进行。复习时间尽可能在当天课后进行,预习则尽可能在课前进行。无论预习或复习,都是距离讲课的时间越近越好。
（4）要充分利用上课时的空闲时间和自学时间,特别是整理笔记要尽可能在课后较近的时间里进行,这样就能趁记忆清晰的时候及早把笔记整理好,这也可称作“趁热打铁”。
（5）娱乐时间的安排要适当,特别是星期天里要安排较充裕的时间娱乐,以使精神能从紧张的学习状态中解放出来。在学习时间分配上应适当考虑运动、娱乐、社交等活动。
（6）变化学习科目的时间不应定得过死,要根据学习的进度来决定。
（7）所学科目的时间分配顺序,要考虑内容近似的科目尽可能不要连续学，以免互相干扰影响学习效果。
1、了解自己的生理周期，如智力周期、情绪周期、体力周期。
2、根据上述生理周期规划长期的学习目标，再根据目标安排学习进度和内容等。
3、掌握自己的作息时间，将记忆类的学习时间安排在大脑最兴奋的时间段，将泛读类的学习时间安排在大脑最低效的时间段等。
4、关键时间段的安排，如重要考试时间，根据自己的能力等综合因素，安排一周左右的时间有侧重地进行复习等。
5、身体是本钱，以上所有安排都应该兼顾身体锻炼和身体健康因素，营养要合理、充分，保证正常睡眠时间，保持充沛体力。有“耐力”才能赢。
考试前看2眼
怎么样合理规划自己的学习时间?
首先，要根据自己的生物钟安排学习活动。其次，要根据一周内学习效率的变化安排学习活动。再次，要根据一天内学习效率的变化安排学习活动。此外，要根据自己的工作曲线安排学习活动。因为每个同学的的实际特点和生活习惯是不同的，因此最好的时间安排表是个性化的时间安排表。学习时，随着学习的进行，人的精神...
怎么样才能合理安排时间,努力学习?
一般来说，早晨空气清新，环境安静，精神饱满，这时最好朗读或者背诵课文；上午要集中精力听好老师讲课；下午较为疲劳。应以复习旧课或做些动手的练习为主；晚上外界干扰少，注意力容易集中，这时应抓紧时间做作业或写作文。这样坚持下去，同学们就会养成科学利用时间的好习惯。 第二，要安排好自习课时间。
如何有效利用时间,提高学习效率
一、认真安排好时间。首先要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给...
小学暑假作息表怎样安排更科学?
8:00起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)。8:30--9:00吃早饭9:00-10:00写暑假作业。10:00--11:00自由活动(到外面活动或者看电视等)。11:00-12:00练字或读书。12:00--12:30吃午饭。12:30-13:30休息。13:30--15:00写练习卷。15:00--16:00读书或者看课外书。16:00-18:00自由活动。18...
怎么安排好学习时间,做好每一天的事情?
第一、要制订好学习计划。要正确利用好每天、每时、每刻的学习时间。一般来说，早晨空气清新，环境安静，精神饱满，这时最好朗读或者背诵课文；上午要集中精力听好老师讲课；下午较为疲劳。应以复习旧课或做些动手的练习为主；晚上外界干扰少，注意力容易集中，这样坚持下去，同学们就会养成科学利用时间的...
怎样合理安排学习时间
1、晚间：睡眠时间的充足与否和学习效率是有很大关系的，如果长时间熬夜就会使学生的大脑进入疲劳期，白天课上时没有精神。一般理想的就寝时间是晚上11-12点左右，所以即使偶尔晚睡也不要超过这个时间太多。2、早晨：学生要充分利用白天的学习，来提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉...
我们应该怎样安排生活和学习?
一、每天保证8小时睡眠 晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。二、学习时要全神贯注 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并...
中学生应当怎样科学的管理时间
我们如果按这种规律合理安排学习生活，就可以高效率地利用时间。如早晨用于背诵外语，下午学习轻松一点的科目，晚上用来攻克难题，都往往会取得较好的效果。另外，每个人的生物节律不同，要把握自己的生物节律，充分加以利用。（2）充分利用间隙时间 中小学阶段的学习是非常繁忙的，成天有背不完的书、做不完...
科学安排时间
科学安排时间的做法如下：1、时间要有计划性要周密安排时间做事情。计划要有明确的目的。或者说按照目的制定计划。2、要有学习内容和完成时间，即自己规定自己在某段时间内要做哪些事情。3、要有保证完成学习任务的方法和措施。4、时间要有限制性要定时定量做事。5、时间的有效性提高单位时间内的学习效率...
如何合理分配时间,科学安排初三学习生活
具体来说，我们可以按照以下步骤进行学习时间安排：首先，根据学科任务和考试任务，制定详细的学习计划，包括每天的学习内容、学习时间和目标；其次，合理分配各学科的学习时间，确保每个学科都能得到充分的复习和巩固；再次，预留一定的自习时间，用于自主学习和解决疑难问题；最后，合理安排休息时间，确保身体和...
