我是个初三的女生....性格很腼腆...进入青春期后和男性相处的时候感觉容易紧张。异性朋友也没有几个...如果发现有个男生老对我看的话就更紧张了...特别是和异性对视。有没有什么办法解决啊??希望给一个具体的答案....我现在在生活中困扰很多了...