在睡醒、久坐、久蹲之后要起身站立时，会突然一阵晕眩，状况轻微者可能只会短暂地晕个几秒钟就恢复了，但严重者则可能会严重晕眩而失去知觉，导致摔倒可能造成脑部或身体受伤！
这种情况在医学上称为「姿势性低血压」。这小小一个起身的动作，为什么有的人轻而易举一点困难也没有，而有的人却会有造成身体不适甚至受伤的可能呢？其实，这跟身体健康状况有关系，只要身体循环佳就不容易有这样的情形。至于已经有姿势性低血压的人，也不必太紧张，只要养成不立刻转换动作的习惯，就能够避免造成不适或受伤。
认识姿势性低血压
姿势性低血压的成因
当我们要从卧姿、坐姿或蹲姿，换成起身站立时，姿势看起来虽然简单，但却需要身体各器官的相互协调与配合，包括心脏、血管、神经等，才能够达成顺利起身的任务。
当身体要站起来时，心脏必须把足够的血液，经由血管送到位在最高处的大脑，此时血管必须经由神经系统的协调，适当地缩小管径，好使血液能送得更高更远。但是如果这些器官反应太慢，或者无法达成这项功能时，大脑便会产生暂时缺氧的现象，而产生晕眩或昏倒，也就是「姿势性低血压」。
好发对象
虽然「姿势性低血压」不像伤风感冒那样属於传染力强的病症，但根据医师的临床观察，国内有一半以上的人都曾经有过姿势性低血压的情形，其中又以女性居大多数；而若以年龄来分，则是以老年人多於年轻人，另外则是孕妇。
由此可以窥知，这跟人体的神经反应、血液循环有关系。一般来说男性的血液循环比女性佳；而年轻人的血液循环又比年长者佳；至於孕妇，则是以妊娠中后期者居多，因为胎儿日渐长大，使得下身的血液回流不佳。
晕眩时该怎么办？
当又再发生姿势性低血压引起的晕眩时，建议你最好赶快找椅子坐下，在家则可以上床躺下，以使脑部血液循环增加，减轻晕眩程度，也能够避免不支晕倒而受伤。
如何预防姿势性低血压？
一、变姿势前先「活络筋骨」
不管是睡醒要起床前、久坐、久蹲要起身站立前，都要先暖身活络一下筋骨，再行改变姿势，才不易引起姿势性低血压。例如：右脚伸直后弯曲，交替做五次后，再换左脚做；然后双脚一起做伸展动作，再慢慢坐起来；停留五到十秒钟以后站起来，站起来以后不要马上走动，先确定没有晕眩的感觉后，再迈开步伐行走。
二、平常多运动，睡眠要充足
既然姿势性低血压的发生，跟血液循环不良有关系，因此，只要平常多动一动，不但能让身体筋骨灵活，也能让神经不致老化。如：游泳、慢跑、体操都是很好的运动。此外，早睡早起也是让身体健康、新陈代谢正常的重要法门，只要注意这两个要点，相信不但姿势性低血压将会鲜少造访你，身体也一定能变得抵抗力更好。
叮咛
姿势性低血压并非什 疾病，但却三不五时地让人给他难过地「晕了一下」！尤其在白领上班族占多数的年代，越来越多人每天从上班「坐」到下班，下班后又回家继续「坐」到睡觉，然后再「躺」著睡到天亮！
站久了为什么会头晕?
1、脑部供氧不足站立保持一个姿势时，体内大量的血液可能大多提供给下肢，而头部的血液相对减少，就可能导致脑部一时供血供氧不足，从而出现头晕的现象。2、贫血引起的本身贫血的人气血不足，站立时间长了，大脑缺血缺氧的情况会更严重，对于健康的人来说更容易发生头晕的情况。3、低血糖导致的在空腹饥饿...
站起来头晕怎么回事
1、体位低血压，就是随着体位的改变，血压没有做出相应的调整，是心血管系统自主神经功能衰退的表现。患者整个脑部供血不足，就会出现头晕、眼前发黑、站立不稳症状。病情较轻时，一段时间后可能会自动调整恢复，但如果较严重，会因此而丧失意识或者是摔倒；2、贫血达到中重度以上的患者，站立时也会出现眼...
为什么久蹲突然站起来会有眩晕感?
低血压会导致大脑供氧不足，从而引发眩晕感。此时，您可能会感到头晕、眼睛发黑、耳鸣甚至晕倒的感觉。这是身体对于快速位置改变所做出的反应，是一种自我保护机制。久蹲后迅速站起来产生眩晕感的情况在日常生活中非常常见。然而，某些特定的人群更容易受到此类症状的影响。例如，老年人、怀孕妇女、长期卧床不...
久蹲站起来头晕是为什么?站起来头晕的原因有哪些?
站起来头晕的原因有哪些？引起这一症状的原因有很多，下面就来详细了解具体内容吧。1、体位变化引起下蹲时会压迫下肢，下肢分配的血液会相对较少，头部去的血液相对多一些。突然间站立起来后下肢的血管解除了压迫，相当多一部分血液快速流向下半身。而头部向上，由心脏向着高高在上的头部快速输送血液比较困难...
站着头晕是什么原因
站着头晕的原因如下：1、心脑血管疾病：对于有冠心病、高血压、糖尿病、动脉硬化、高脂血症等基础疾病的患者，如果出现站着头晕的情况，建议进行相关检查，建议进行心电图或24小时心电监测，必要时进行心脏冠脉CT检查、冠状动脉造影检查以及心脏彩超检查，通常由于心脏血流不畅，导致心脏射血量下降引起头晕...
站着头晕怎么回事
站着头晕，原因包括脑供血不足、颈椎病、体位性低血压、低颅压综合征等，具体如下：1、脑部供血不足：患者可有头晕、恶心等症状，在站立位时会较为明显，给予改善脑供血治疗后，症状通常可明显缓解。2、颈椎病：患者也可出现站立位头晕症状，在头位和体位改变时症状较为明显，做颈椎CT、颈椎核磁共振可...
站起来头晕怎么回事
1. 当人们从坐着或躺着的状态站起来时，由于重力的作用，血液会流向身体的较低部位，特别是向下身和下肢。2. 这种血液重新分布可能导致大脑一时的血液供应不足，从而引发头晕的感觉。3. 久坐、长时间蹲着或卧床的人在改变身体位置时，尤其是从坐姿变为站立姿势时，可能会经历供血不足的情况。4. 突然...
突然站起来头晕是怎么回事
突然站起来头晕可以是正常生理现象，也可为疾病导致，比如体位性低血压。站起来头晕是由于体位变化导致，体位改变站立时血液下流导致头部处于相对贫血状态，此时人体有血管迷走神经反射的保护机制，迷走神经反射保证大脑的血液供给恒定。但是血管迷走神经反射发生迟钝，或植物神经出现功能障碍时，会出现调节障碍，如...
为什么蹲下后站立会眩晕?这是属于正常现象吗?
蹲在地上站起来头晕有很多种原因，一般考虑体位性低血压、贫血、脑血管病等原因所导致，也有可能属于一种正常的生理现象。体位性低血压由于下蹲后突然站起来，引起回心血量减少，从而导致一过性脑缺血缺氧的表现。可以采取口服药物、适当进行运动锻炼等方法来治疗。血糖低蹲下后站立会眩晕。当人蹲下站起时...
站着感觉站不稳头晕怎么回事
患有高血压或者其他心脑血管疾病，因为血管内壁损伤出现微血栓，影响到颅脑部位的供氧、供血，后期甚至会引起脑动脉硬化，也会出现站立时感觉头晕、站不稳症状。患者颈椎骨退化之后，因为颈椎的增生、变形或者退化，从而影响动脉供血，颈椎病影响颈部的肌肉形态，导致椎动脉供血不足会引起脑供血不足，从而出现...
