准备不足就会紧张，过分在乎也会紧张，准备充分，放宽心态，不要太刻意，自然一点就好了。平时多跟别人交流，多练习自己的说话，想说什么就说什么。平时多读点书，借用别人的话，来表达自己。这是很正常的，肯定不是病，每个人或多或少就有，只要自信，就好了，上帝创造了人类，又把模子打碎了，所以每个人都是独一无二的。
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