你有没有想过，你为什么会在意别人的态度，是因为你不够自信，因为不自信，所以才会特别在意对方的态度，有时候会特别喜欢转牛角尖，总觉得自己做的不够好，朋友会不会不喜欢。
不自信加之还有讨好型人格，所以才会特别的在意别人的态度，很多时候对于一件事情，你想的不是这件事情对我好不好，对我有没有什么益处，而是会不会让你的朋友开心，你的朋友开心了会不会因为这件事情而喜欢你，而觉得你很不错等等。
你没有把自己的感受，自己的利益放在第一位，却把对方的感受，朋友的利益放在了第一位，你觉得对方的感受比你自己的更重要，所以这时候的你特别特别的想要让你的朋友感到满意，即使自己难受也无所谓。
当你做一件事情的时候，你特别重视你朋友的想法，他们的选择，他们的观点，然后自己的观点，自己的想法则靠后，这样的你即讨好型人格，又极度的自卑。
曾经我也是这样的人，完全没有自我的那种，无论是交友，还是恋爱，我都是这样的人，因为原生家庭的原因造成了这种性格，所以很多时候想要改变，就只能逼着自己，做一件事情的时候，以自己的感受出发，不在乎对方的感受，并且时刻提醒自己，如果对方在意，那干脆就不要做朋友了。
时刻告诉自己，你们只是朋友，离开这个地方，你们可能就不再也不会相见，所以你没有必要那么在意对方，那么重视对方，对方都不一定看重你，你只有如此提醒自己，强调自己的重要性，才有可能让你不再在意别人的态度，别人的想法，而是把重心放到自己的身上。
这样的人，心情也会容易受别人影响。会因为别人的一句好评而备受鼓舞，也会因为别人的一句否定而备受打击。总的来说，是把自己的快乐与否建立在了别人的态度上。
要想摆脱这个毛病，最好的方法之一是肯定自己，接纳自己的不完美，从小事做起，把小事做好，逐渐建立自信。
同时，客观的对待别人的评价和态度，不要受别人情绪和态度的影响，做好自己能做的，该做的就行。
别人的态度只是一时的，不会有人一直盯着你的行为的，关注自己的内心才是关键。
我总是在意别人的想法怎么办?
总而言之，不在意别人的看法是一个漫长的过程，需要持续的努力和自我成长。通过建立自我意识、接受自己的完美与不完美、培养自信心、设定优先事项、寻找支持系统和实践自我关爱，你将逐渐摆脱对外界评价的束缚，成为更自由和积极的个体。记住，你的价值和快乐来自于你自己的内心，而不是别人的观点。
总是很在意别人对自己的态度,如何去做才能调节这样的情绪?
第一点要给自己多做心理建设，不要让自己过多的去在意别人的话。在生活中有一些人，不管是别人的事情，还是自己的事情，就喜欢没事评论两句。但是说者无心，听者有意，很多时候就会很在意别人对自己的态度，把别人的态度看的太重。如果听到别人对自己好的的评论，以及给自己好的态度，那么这一天都会...
心理空落落很烦躁,很在意别人对你的态度,对生活有点厌恶,怎么办?
1.寻求专业帮助：如果你感到无法自我调节情绪，不妨考虑寻求专业的心理咨询或治疗。专业的心理医生或治疗师可以帮助你探索根源，解决问题，并提供实用的技巧来改善情绪和生活。2.寻找社交支持：与亲密的朋友或家人交流，寻找支持和理解，或者加入社交团体或社交活动，寻找新的社交网络。3.寻找激励和启示：通过...
一个人总是在乎别人对自己的看法,这样的心理该如何调节?
一、树立自己的目标。一个人之所以总是会在意他人的看法，就是因为将自己人生的意义和价值寄托在了他人对自己的评价之上，所以要去学会树立一个自己的人生目标，将自己的人生意义重新的进行一个定义。全新的去认识自己，寻找自己的人生意义，知道自己的人生应该朝哪一个方向发展，只要找到了目标和方向，自己...
和别人闹矛盾,但只有你自己心眼小,在意,别人不在意,考虑的太多了,还一...
4. 转移注意力：尝试将注意力转移到其他事情上，比如工作、学习、兴趣爱好等。5. 寻求支持：与朋友或家人倾诉，寻求他们的支持和理解。最重要的是，要学会自我调节，不要让负面情绪影响自己的情绪和生活。同时，也要尊重他人的想法和感受，不要过度在意别人的反应，以保持自己的情绪稳定和心理健康。
如何调整自己不在意别人的评价?
而不是过分关注他人的看法。在一个充满评判和社会压力的世界中，学会不在意别人的看法对于我们的个人成长和幸福至关重要。通过树立自我认知和自信心，重视内在的满足感，建立支持网络，培养积极的心态和态度，以及专注于自己的成长和幸福，我们可以逐渐摆脱过度关注他人看法的困扰，找到属于自己的幸福和自由。
太在意别人想法,不会沟通说话怎么办?
有些人就是因为太在意别人的眼光，缺乏自信，所以才成就不了一番事业。所以提高自信是很重要的。第二点，别太在意别人的目光。高中时，我们班整体数学差，班主任就让我们自己上黑板给同学们讲题，来提升成绩。每个人都是第一次讲，有的同学会，有的会缺讲不清楚。班主任说就是因为没有自信，太在意...
怎样做到不在意别人的看法?
培养情绪调节能力：学会调节自己的情绪，遇到负面影响时，能够迅速调整心态，不过于受他人看法的影响。总之，不在意别人的看法，需要从多方面入手，培养自己的自信心和独立能力。当你足够了解自己、相信自己时，他人的看法就不再能左右你的情绪和行为。在这个过程中，保持积极的心态和情绪调节能力至关重要。
总是在意别人的看法怎么办
我们不能忘记自己的目标和理想。在这个社会上，外界的压力非常大。如果我们从不放弃我们的价值观和信念，我们就能免于过度在意他人的看法。第五步：寻求专业帮助 如果你觉得你的情况已经严重到了无法控制的地步，那么真正做好自我心理调节是很难的。这时我们可以寻求专业心理帮助。心理医生可以帮助我们建立信心...
自己总是钻牛角尖,并且太在意别人的想法,该咋办?
给自己用心理暗示的方法让自己改变一下，不然自己这种性格特别容易得罪人。
