【求助】中考前最后一个月，该怎么安排时间。
马上就要中考了。自己很想努力的去学。就是学不下去。
坐在书桌前。写着写着就写不下去了。心特别浮躁。根本静不下来。
还有。最后这一个月，该怎么安排时间。
（二）从现在开始，原则上不再做新的练习题，要回归课本。从头到尾将书认真阅读一至二遍，边读、边想、边推敲，将课本中的规律、概念、定义、公式、实验等，该记的必须记住。该背的必须背熟，力争基础题不失分，保证中考的得分率。
（三）回归考试说明，仔细阅读“双向细目表”看看复习中有无遗漏，将遗漏部分和复习不到位的地方及时补救，不留遗憾。
（四）最后五天的重要任务是查错误，长记性，将近三个月来的所有考试试卷，装订成册。曾经做对的题不看，肯定不再出错的题目不看，将错过的题，一道一道过关，分析产生错误的原因，明确相关知识的漏洞，现在是否全会了，没有把握的，必须重新做一遍。直到弄懂、弄会为止，总之犯过的错误，绝不允许在中考中再犯。这样错误就会变成财富。
（五）考前中，必须保证睡眠，放松心态。可以通过你自己喜欢的方式放松自己，要相信自己，充满自信。要保证营养，不轻易改变自己的平常饮食习惯，避免生病。不能与家长发生冲突，少聊与考试有关问题，可交流与考试无关话题。不轻易与同学见面交往，有不会的题可以以电话方式交流，省时间、省力气。
如果你是一个成绩比较拔尖的同学，在这一个月里可以通过做题继续提高自己的应试能力。这时最好是根据中考时间的安排来做些套题，规定好时间~避免到时候自己因手忙脚乱而丢分~
如果你是一个成绩在中上水平的同学，在这一个月里就要逐渐地回归课本和错题上来了~看错题时注意自己经常错的地方，还要注意一些压轴题目的思路和方法~另外加以一些中等难度的题目来巩固知识点~
如果你是一个中等及中等以下的同学，这一个月里面就要全面回归基础，拿好中考中中等难度附近的题目~
这时要注意培养自己的自信心，在模拟考或复习时不要总和其他同学比较~就拿自己和自己比，这时不要因为自卑而丧失前进的动力
另外你说现在在写着写着就写不下了，是不是因为你总在做一科的题目，建议你科目轮流来做~文科和理科交叉做~要用思维的和背诵的交叉做~简单的和困难的交叉做~
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“离中考还剩下最后一个月了，看看孩子书桌上堆着很高的辅导书和试卷，自己非常着急，不知道最后一个月的冲刺复习有没有什么窍门？”为孩子讨教最后一个月的学生、生活的注意点。
冲刺阶段要查漏补缺
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不迷信冲刺辅导班
“名校名师”、“押题能手”、“保证考上重点高中”……中考将至，一些辅导机构给辅导老师戴上各种光环，还打起授课老师是“历届中考命题组及阅卷组主要负责人”的招牌，招揽生源。
记者调查发现，这些辅导班的老师均不是近年来的命题老师，甚至有的著名老师已经退休在家好多年了，不能准确把握中考考点，花大量的时间讲解一些已经取消的考点，增加了学生的学习负担。这类招生广告陷阱多，喜欢用模糊语言误导考生。
“考前一个月，学生不要迷信冲刺辅导班，不要存在任何侥幸心理。”曾经参加过中考命题的一位老师介绍，家长不要轻易相信什么“押题能手”、“历届中考命题组及阅卷组主要负责人”。每年，市教育考试院都会和命题老师签定协议，不举行讲座或写辅导文章，考前泄露试题可能性微乎其微，绝大多数辅导班的夸张广告实为虚晃一枪。
保证睡眠事半功倍
考生睡眠不足将使机体的抵抗力下降，学习的注意力分散，记忆力减弱，复习效率降低，往往是“事倍功半”。要实现“一举多得”，“事半功倍”，就要防止失眠，建议做到以下几点，睡前全身放松，包括精神、心理和身体的放松；要按时起床，按时睡觉，养成良好的睡眠习惯；要做到晚餐不吃得太饱；在晚饭后不喝咖啡和浓茶，以免使自己过于兴奋不得入睡；要在睡前泡泡脚，或用温水淋浴、盆浴；要保持寝室的环境舒适，避免强光、噪音或过闷过热；要在身体有严重不适的时候及时就诊。
消除不必要的烦恼
临考前，考生越觉得时间紧，任务重，复习无从下手，一些学生不知不觉开始焦虑起来。松江区心理教研员王老师介绍，现在，毕业恐惧症已经“传染”给了家长，孩子临近中考，一些家长开始失眠、焦虑，这些表现主要还是来自对孩子的过度保护和对孩子学习成绩好坏的过分紧张。家长们的紧张心理对孩子也会产生负面影响，要想让孩子远离心理压力，家长的心态首先要放平。
考生的烦恼是难免的，适度的焦虑也是正常的。如何消除不必要的烦恼和焦虑，保持愉快乐观的情绪呢？王老师指出，考生应当增强积极情绪的积累。考生应当学会自我暗示：“我能行！模拟考试说明我有一定的实力！”“我相信自己！那些考题已经重复很多遍了，再大的困难也不放弃，能挺过去！”“不管考得怎样，我已经尽了最大的努力就无怨无悔了！”“虽然我有些紧张，别人也同样紧张，没什么的！”“我不可能都会做，但一定要把会做的做对！”“我难人难，我不畏难，我易人易，我不大意！”
“家长们还应从心理上对升学有一个正确的认识，中考对孩子来说是一次全新的锻炼，有利于孩子的成长。”王老师介绍，家长调整好自己心态对孩子会有很大的积极影响，家长要主动把孩子升学的压力分担出去，该让孩子承担的就让孩子去做，不需要家长太过操心的，请别放在心上。
树立正确的考试观。平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，下一次一定会考出好成绩来。通过测验，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方，更有助于你把新学的知识记得牢固。本回答被网友采纳
...马上要中考了,我每天都很焦虑,怎样利用最后一个月左右的时间再提高一...
与老师和同学沟通：如果有不懂的问题，及时向老师或同学求助。与他们讨论学习方法和经验，也可以获得宝贵的建议。注意饮食和健康：合理安排饮食，保证营养均衡，避免吃过于油腻或辛辣的食物，以免影响身体健康和学习状态。考前准备：在考试前的几天，不要再做大量的题目，而是应该放松心情，回顾一下重点知识...
马上就要中考了,我的成绩现在只有400 左右,最后这一个月,我该怎么...
合理安排时间：保证充足的睡眠，不要熬夜。熬夜会影响第二天的学习效率，得不偿失。同时，合理安排饮食，保持身体健康。调整心态：保持积极的心态非常重要。不要因为当前的分数而气馁，相信自己有能力在剩下的时间里取得进步。避免过度紧张和焦虑，可以通过运动、听音乐等方式适当放松。利用资源：利用好所有...
初三学生,只剩一个月了,我该怎么学才能考上重点高中?
合理安排时间：确保你有足够的休息和睡眠时间，避免熬夜。高效的学习比长时间的学习更重要。学习方法：采用有效的学习方法，如分散学习（间隔重复）、主动回忆（自我测试）和总结归纳等。求助他人：如果你在某个科目或知识点上遇到困难，不要犹豫去请教老师、家长或同学。保持积极心态：保持积极的学习态度，...
中考前最后一个多月,我该怎样坚持复习下去?
寻求帮助：如果你在某个科目或某个知识点上遇到困难，不要犹豫去向老师、同学或家长求助。及时解决问题可以避免知识盲点的积累。保持自信：相信自己的努力和能力，保持自信心。积极的自我暗示可以增强你的自信心和毅力。总之，中考前的最后一个多月是冲刺阶段，每一天都很宝贵。坚持你的复习计划，保持专注和...
中考冲刺阶段我该怎么坚持努力学习?
短期目标：设定每天的学习目标，如完成特定的章节复习或练习题数量。长期规划：明确接下来几周到几个月的复习重点，比如按科目划分的复习计划。2. 合理分配时间 均衡安排：确保所有科目都有足够的复习时间，避免偏科。高效利用：根据个人精力最旺盛的时段安排难度较高的学习内容。3. 强化基础知识 回顾课本：...
考生最后一个多月如何备考?中考备考小贴士
五、考试时间不足 时间紧张时，保持冷静，不要急躁，合理安排剩余时间，放弃难以解答的题目，优先完成有把握的题目。正确填写答题卡，避免浪费时间。六、考试意外 准考证遗失，立即联系家人送至考场，稳定情绪，向监考老师说明情况。路上堵车，出示准考证求助警察。发现试卷问题，立即报告监考老师，更换试卷。
初三最后一个学期该怎么努力学习?
初三最后一个学期是中考前的关键时期，这个时期的学习状态和复习效果会直接影响到中考的成绩。以下是一些建议，帮助你在这个阶段更有效地学习：制定合理的学习计划：根据中考的时间表，制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间、每个科目的复习进度以及休息和娱乐的时间。确保计划既有挑战性又实际可行。强...
中考冲刺阶段我该如何保持良好的学习状态?
中考冲刺阶段，保持良好的学习状态对于提高成绩至关重要。以下是一些策略和建议，帮助你在这个阶段保持最佳的学习状态：制定合理的学习计划：根据自己的实际情况，合理安排每天的学习时间和内容。确保每个科目都有足够的复习时间，特别是弱科需要更多的关注。同时，要留出一定的休息时间，避免过度疲劳。高效利用...
中考冲刺阶段我该怎么保持良好的学习状态?
适当放松：虽然学习很重要，但适当的放松也是必要的。找到适合自己的放松方式，比如听音乐、散步或进行其他兴趣爱好，以帮助你暂时从学习中解脱出来，恢复精力。总之，中考冲刺阶段是一个关键时刻，通过合理安排学习和休息时间，保持积极的学习态度，你将能够更好地应对挑战，取得理想的成绩。祝你中考顺利！
如何才能让自己进入中考复习的最佳状态啊?
此时的复习时间应该根据中考学科考试时间来安排，建议下午2：00-4：00之间做理科试题；文理科要交叉复习，这样对大脑有调节作用，学习效果也会好一点。3、调节生活节奏、保持最佳状态考试前的几天，考生还是应该保持自己平时的学习和生活节奏，适当减轻复习的密度和难度，这是为了收到“退一步，进两步”的...
