1、发现自己的优点和长处。
2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。
3、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。
4、树立自信的外部形象。追问
那要。简单一点怎么走做法。
你上你可能觉得是心灵鸡汤，但是它真的是有用的。追问
这样多久才有效呢？
追答多久有效要看你自己的心诚不诚。每天要是只象征性的做几下，肯定没什么效果。
追问我很行，我非常行，我特别信我干什么都能成功每天说这样的话，坚持一段时间应该有效。
追答一定要盯着镜子里面你的眼睛。
追问好谢谢你。可能男朋友妈妈很受影响吧。就是在他儿子面前说我什么他们是少数民族，说什么话我也听不懂，然后总是喜欢在他儿子面前装模作样，我这边的人也知道可能会有影响。
好谢谢你。可能男朋友妈妈很受影响吧。就是在他儿子面前说我什么他们是少数民族，说什么话我也听不懂，然后总是喜欢在他儿子面前装模作样，我这边的人也知道可能会有影响。
看见别人女孩子都比我好
望采纳
...自己总是笨手笨脚,做不好什么事,我应该怎样改变自己
以前我也一样，做事越是怕出错越是做不好，其实心里因素很重要，建议你自己要给自己信心，你并不比别人差，你做到的，拥有的别人也许没有，做错了一件事不要总是责怪自己，别人做也有可能做错，重要的是找出做错的原因，放开心思吧！本来就没什么大不了的，我活我的，不要太在意别人怎么说！
我有点自闭,自卑,自负,自私,不近人情,傲慢,对任何人都不屑一顾,不愿...
五是如果你有个人的爱好，如打麻将，打牌，打兰球，甚至吸烟等，只要不是破坏社会，破坏家庭，一段时间内，尽量不要对自己管束的太严，放开了玩，也许能将你自闭自卑自负自私不近人情等问题抛到脑后，做好自己，不要管别人怎么说，怎么看。有成绩就会有自信，有自信就会有自尊。相信通过你自己的不断...
我是一个自私,自卑,胆小,内向,怯弱的人,我想改变自己又不知如何改变_百...
我很感谢她们。尽管如此，自己的方方面面却还有很多不足的地方，尤其是人际方面，特别当和异性同处时，总不能放开自己的心，其实我挺希望自己能在他人面前大大咧咧的，而不是扭扭咧咧的。很能理解楼主的心情。个人认为，楼主已经有了改变自己的理由和决心，那就朝着那个方向努力吧。推荐你看本书：朗达...
我总觉得自己很自卑,很笨,不会说话,怕孤单,我不愿意这样,我想改变,希望...
亚历山大、拿破仑，他们生来身体矮小，这是他们的短处，但他们并不因此自卑，而能看到自己的长处并立志在军事上取提成就，经过不断努力，最终他们都成功了。所以说，人的某些缺陷和不足，不是绝对不能改变的，而要看自己愿不愿意改变。只要找到正确的补偿目标，就能克服自身的缺陷或者从另一方面提到补偿。...
...太会说话.我想改变一下自己讨厌现在的自己.能帮帮我吗?
一、要改掉自己的脾气哦，一个脾气不好的人，朋友可能不会很多的。要学会控制自己的情绪。二、学会微笑。笑对他人，笑对生活。其实没有你想象的这么糟糕。三、扩大自己的交际范围，让自己变得开朗起来。慢慢的，你就会觉得没那么胆小了。其实胆小就是因为你的自卑感而引起的。自信这个东西，除了天生的...
我28岁性格内向自卑,胆子小不敢跟别人说话,该怎么做?
28岁性格内向，自卑胆小，不敢跟别人说话。很高兴你能问出来寻求帮助。大概你是那种个性内敛又稍稍带点自卑的人，觉得不好又不知怎样改变。在我看来你能做的有两点。1.博览群书，丰富自己的知识。看你喜欢什么，对什么感兴趣。喜欢小动物就去多关注它们，喜欢小植物就去多观察它们，喜欢历史人物就去...
对于自卑+社恐+孤僻敏感+胆小怕事不善表达的人,有什么好建议吗...
集自卑、社恐、孤僻敏感、胆小怕事不善表达于一体的人，在心里或多或少存在着对自己的否定，意识到自己问题的存在已经是一件好事，在接纳自己的基础上尝试去改变，下面我来展开谈谈我的小建议。接纳自己的缺点 接纳自己、爱自己是改变自己的前提，学会和自己的缺点共事，不要总想着摆脱并且讨厌它，因为这...
我非常的自卑,不自信,不敢看人说话,什么都不敢一个人去做,对自己的外貌...
”不敢正视别人通常意味着：“感到自卑、不如别人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。 ”正视会告诉对方：我很诚实、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得...
我连我自己长得模样都不敢看,因为自卑,我也不知道该怎么改变
首先，你要明白自卑压力的来源，那就是你自己，具体如何去改变，在这里给你讲一个我的经历。我曾经是一个很内向的人，见了陌生人说话就没思维了，连自己说了啥都不知道，刚进销售公司不久，春节就到了，出于礼貌，硬着头皮给经理打个电话，要知道，能拿起电话都犹豫了很久的，拨号通了，心跳也加快...
...太差了,不懂人情事故,从小就自卑胆小懦弱,什么事都是太悲观还有改正...
推开家门，走出去，学会拥抱这个世界 多运动，通过运动能够释放压力，舒展身心 在运动过程中，还可以观察别人开始社交 社交恐惧想要改变，必不缺少的一环就是要接受新的正确的认知。俗话说，做局者迷，社交恐惧着并不知道自己哪里有错，需要向外学习，获取新的认知，才能改变自己。正所谓人是要终身学习的...
