我19岁了，很孤僻女生没朋友也没工作每天都是一个人，很迷茫每天心里很烦很压抑我该怎么办？

如题所述

你这是心里问题了，你很自卑没自信对吧！胆子也很小是吧！你要多看一些心里 口才 情商之类的书，一定要把心态放好一些，多去外面走走逛逛街之类什么的，其实逛街很好玩的，别让自己一个人呆的时间太久，多去锻炼身体，其实坚持锻炼还可以缓解那消极情绪的，还能锻炼出自信一些呢？好处多的很，别让自己有太多的压力，放松一点，做我说的那些你绝对不会没朋友，说实在一年前的我也是这样，甚至还换上了抑郁症，我差点成了神经病，就是靠上面的那些做法去做然后自己慢慢的就好起来了，没骗你是真的。还有啊多和别沟通，还有真诚的对待别人。世上谁都可以不信但是一定要相信自己

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