一、复读
中考没考好，可能是由于压力太大导致，所以，我们需要调整好自己的心态，复读一年，但是，目前国家并不提倡复读，而且复读时压力会更大，所以复读前要做好充分的思想准备。
二、外出打工
中考落榜无法上高中，很多学生会选择直接外出打工，但没有一技之长，也没有学历支撑，是很容易被社会淘汰的。
三、进入职业学校，学习一技之长
现在很多学生不喜欢枯燥的理论课堂，所以选择职业学校是一个很好的选择，学习技能的同时还有学历支撑，毕业以后也会有更多的选择。
现在互联网行业发展比较快，需求不错，工作环境和工作待遇都很好。所以学技能的话推荐学习计算机IT方面的专业。
除此之外，还可以学一些热门专业，比如说智能网联，比如说新能源汽车，都可以哈。
你越这样，就越考不好。就应该抱着无所谓的态度
应该紧张的是平时，平时应该努力学习
考试的时候就应该放松。中考就这样，那高考怎么办？还能活吗？
...晚上老是睡不好觉;睡觉时总是胡思乱想。怎么办。吃点什么东西?_百 ...
再次，你试着每天多做些运动，白天运动量大一点，晚上容易睡着些，并且睡眠质量高些。
考试前我总是一点也不在状态,怎么办
我明天也要中考了!先逼着自己把该过的书再过过.明天去了考场深呼吸,告诉自己:"我可以! 今天千万不敢睡觉了.=我考上睡他个昏天黑地也没人管了!!1"
你会为「设好几个闹钟、想起起不来」感到焦虑吗?这是病吗?
一、调整状态 1.直面恐惧在考试前，写下关于考试的焦虑。把心里的担忧都写出来或者找个无人的地方大声喊出来，比如“我觉得很害怕”、“我怕我忘记了复习的内容”等等，把情绪都抒发出来。2.挑战焦虑在你发现努力复习后的内容好像在一点点忘记时，不要焦虑。艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，遗忘是必然的。不...
考场上的焦虑描写作文500字
中考焦虑对同学们的确影响很大,有的紧张过度,焦虑不安,严重者头疼脑胀,小毛病不断,吃不下睡不着,严重影响学习效率。 造成这种情况的原因主要是期望值过高或是对自我提出不恰当的要求而造成心理压力过大;有的是因为对自己缺乏自信,低估了自己的能力和知识水平而造成了自卑;也有的是因为学习时间安排不科学,加班加点,...
明天就期中考试啦,好紧张哦!我是六年级的!我算班里学习中上的,害怕我...
你太紧张了，先放松一下，不要害怕。然后，时间不早了，可以洗洗睡了。因为到现在你都没有复习，而一本书那么厚，所以，还是养足睡眠，能清醒的参加考试比糊里糊涂的上考场要好许多。如果实在睡不着，你把语文数学英语书放你枕头下面，心里想明天这些知识会进到我脑子里。呵呵，这是心里安慰法。像...
考试心态不好,怎么办?
他太在乎考驾照这件事了,特别特别想考好,但他越想考好却偏偏考不好。 从心理学的角度来看,这其实是“穿针心理”在作祟。 心理学家们做过这样一个实验: 在给小小的缝衣针穿线的时候,你越是集中注意力,越是全神贯注地努力,你的手就会控制不住的颤抖,线也就越不容易穿入那个小小的针眼。 这种现象被称为目的...
快中考了 我每天晚上都在玩手机 根本控制不住自己 我该怎么办 感觉离中...
同学们在接下来几天里的主要任务是调整好心态，做好考前心理准备与物质准备的大检查，以良好的心态、充沛的体力与精力，充满信心迎接考试。起床要与平时起床时间一样，比平时起床早或晚都不利于以平常心对待中考，有可能打破经过调整已形成的稳定的生理节奏和心理节奏；中午1时至2时睡午觉，如果睡不着，...
如何正确面对中考
中考前一定要根据考试安排调节好自己的生物钟,严格执行作息时间,起居、运动、学习、饮食都要在相对固定的时间进行。每天要在11点之前进行休息,特别是中考前一天的晚上,一定不要提前睡觉,因为违反了生物钟会睡不好!另外,有些考生可能因为就要中考了而顾虑重重,翻来覆去睡不着,这时要静下心来,排除杂念,千万不要靠...
备战高考,高三学生休息不好应该怎么办呢?
提倡先学习后睡眠，否则任务未完成睡觉就不踏实。高三学生要明白放松、训练、饮食、各种运动、音乐都对睡眠产生作用。二、保证深度睡眠 高考前有过度焦虑，产生的过大的压力，一天浑浑噩噩，到了晚上感觉自己什么都没干，一点学习心得都没有，从而产生恐慌，睡觉时越想越害怕，根本不想睡，睡也睡不着，...
快要中考了,怎样缓解内心的压力?
不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深,不论高考如何变,都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷,有一定的创新思维,理解能力强,对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广,视野开拓,心理素质好,抗挫能力强,善于超水平发挥。不管怎样,在高考前夕,对于自己的缺点和不足不要过多自我责备,...
