1.
抑郁心境。这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气；
重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。
2.
快感缺失。对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动；重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。
3.
无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性；重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。
4.
睡眠障碍。约有70％～80％的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为"多睡性抑郁"。
5.
食欲改变。表现为进食减少，体重减轻，重者则终日不思茶饭，但也有少数患者有食欲增强的现象。
6.
躯体不适，抑郁症患者普遍有躯体不适的表现。患者常检查和治疗不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症，但多数对症治疗无效。
7.
自我评价低。轻者有自卑感、无用感、有无价值感；重者把自己说得一无是处，有强烈的内疚感和自责感，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。
8.
自杀观念和行为，是抑郁症最危险的行为。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。
9.
其它。老年抑郁症患者还可能有激越、焦虑、性欲低下、记忆力减退等症状。
如果你有持久的心境低落并伴有上述3种症状，持续两周以上，排除其它疾病后，便可断定为抑郁症。
我们不妨用上述表现对照检查一下自己的生活方式和行为规范，然后作出是否存在心理疾患的判断。如果有了抑郁症的征兆，最好去找心理医生咨询。
治疗措施
心理疏导、行为疗法、家庭疗法、饮食疗法、音乐疗法、药物治疗。
抑郁症主要改变人的情绪，不影响人的智力及身体发育。所以，已患抑郁症的患者完全可以放心，只要积极治疗，完全可以正常地生活工作。
复旦大学附属中山医院-心理咨询科-主任医师-季建林-抑郁症怎么治疗
抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法
对于大多数抑郁症患者来说，药物和心理治疗一起使用可能最有效。永川海名微医院心理科建议，患者首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。
如何治疗轻度的抑郁症!
常用的治疗方法有：药物治疗、心理治疗、阳光及运动、好的生活习惯。药物治疗 用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。心理治疗 主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导...
摆脱抑郁症有七种方式
6、对伴有焦虑和睡眠障碍的老年抑郁症病人选用马普替林,剂量同阿米替林。 7、对伴有迟滞和退缩的抑郁症病人选用帕罗西汀,剂量为每天上午20～60mg。 8、对伴有强迫和恐惧的老年抑郁症病人选用氟西丁,剂量为每日上午20～60mg。 抑郁症的分类 一、内源性抑郁症 即有懒、呆、变、忧、虑“五征(大脑生物胺引对...
什么是忧郁症?4种方法帮你治疗忧郁症!
抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构,对人体内脏及躯体功能起主要调节作用,而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。 3、患者自我治疗 其实对于治疗抑郁症我们现在如果发现自己活着身边的人有这种症状的话,一定要及时的确诊,而且还要有实际的治疗方式,其中抑郁症的自我...
如何自我治疗抑郁症
坚持锻炼，特别是晨练，清新的空气可以充分调动人体机能、活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。另外，要多跟周围的亲人和朋友沟通、交流，通过良好的沟通来帮助自己缓解负面情绪。抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些...
抑郁症的治疗方法?
心理治疗，对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。物理治疗，有严重消极自杀企图的患者及使用抗抑郁药治疗无效的患者可...
十个方法让你走出抑郁症
服用满三个月后如果接近痊愈,后三个月就可以慢慢减药。多数人不需要长期服用抗抑郁药物 ,不用担心药物后遗症。只吃药一个月的复发率,是吃满三个月才减药的好几倍,所以不要急着太快把药停掉。 六、催眠自我疗愈。 催眠疗法,也被称为催眠引导、催眠暗示等,是一种心理治疗的形式,使用放松、集中精力和强化...
有抑郁症的人如何治疗?
1.面对抑郁症的朋友或家人，我们可以采取以下措施来帮助他们：2.理解和支持：了解抑郁症的症状和治疗方法，对他们的困境表示理解和支持。避免指责或期望他们尽快摆脱困境，而是接受他们的感受，帮助他们感到安全和支持。3.倾听和理解：成为一个耐心的倾听者，让他们有机会表达自己的感受和困扰。避免打断或...
如何治疗抑郁症摆脱抑郁症有七种方式
让我们来看看如何治疗抑郁症。有七种方法可以摆脱抑郁。1.对压力成瘾的状态有清醒的认识。不要以为压力只是来自外界。压力往往来自内心。当你意识到自己对压力上瘾的时候,不妨立刻停下手中的工作,给自己几分钟时间,默念几遍“我不干,看你能把我怎么样”。你会发现情况并没有你想象的那么糟糕。即使你停下来,你...
抑郁症该如何治疗
对于抑郁症的治疗，一方面可以通过心理治疗，往往是对比较轻的。可能等到中度和重度的抑郁症，一定要考虑到药物治疗。因为药物治疗目前来讲，对于中到重度的抑郁是作为首先考虑的，而且疗效也是确定的。尤其对一些严重的抑郁症，甚至还要考虑到一些其他的辅助治疗方式，比方说电休克治疗。电休克治疗它是一种...
抑郁症的治疗
抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。
