年轻的时候要做什么才能避免中年危机？

如果年轻时不好好努力，很可能随着年龄的增长，越来越觉得自己在职场中缺乏竞争力，工作中也力不从心，慢慢的被后来者赶上甚至超越。让自己感到莫名的尴尬。那么，年轻时应该做些什么才能避免中年危机的尴尬呢？

一、做到术业有专攻，认准一件事干下去。很多人之所以遇到中年危机，主要是因为自己缺乏职业竞争力。提升职业竞争力则成为避免中年危机的最好方式。对于如何提升职业竞争力，职场人应该做好术业有专攻，在职场中，尽量减少跳槽的次数。即便跳槽，也不要跨行业跳槽。职场人应该认准一个自己感兴趣的行业一直做下去，不断在行业里深耕，做精做细。如果有时间，可以在业余时间参加一些培训，增强自己的职业竞争力，成为成行业里的精英人士。

 二、维系好人脉圈子，适当的时候自立门户。

在职场中，人脉很重要，如果不想被社会淘汰，除了要增强自身的职业竞争力，还要维系好自己的人脉圈子。你如果在一个行业待久了，自然会接触到本行业中各种形形色色的人。不管是大咖和牛人还是行业中的新人。都要维护好行业的圈子人脉。当人到中年时，在某一行业的人脉积累到一定的程度，就可以从公司出来，独立门户。有了圈内的人脉资源，你再做事就会轻松很多，现成的客户和资源，遇到问题，老熟人还能帮车你一把。这样比起你在公司里与年轻人竞争会轻松很多。

因为，为了避免今后的中年危机，在年轻的时候多努力一些还是十分必要的。

题主问“年轻的时候要做什么才能避免中年危机？

”

中年危机是什么含义，维基百科给出的解释大概是，男性在到中年的时候，可能经历的家庭，事业，健康等等方面的危机。

那么答主虽然是一个二十多岁的小伙子，但是答主自认为对于未来的生活还是比较有规划的。那么答主就仅仅从个人的角度来考虑这个问题，提出一些自己的看法，供各位参考，不足之处还请包涵。

我们来分为三部分讨论。

一、健康

人的健康这个东西，是日常生活中保持良好的习惯才能得到一个健康的体魄。从现在社会的年轻一代来看，健康成为了一个很大的问题。亚健康状态成为了年轻人们中的常态。由于就坐导致的腰椎问题，或者由于长时间使用手机或电脑，对视力造成的影响。又或者嗜酒造成的肝脏负担过重，再或者经常熬夜造成内脏负担过重，免疫力下降。所有的这些，都是引起亚健康状态的元凶，虽然年轻人可能在年轻的时候没有达到疾病状态，但随着年龄的增长和体质的下降，以及日积月累的坏习惯造成的伤害，人到中年的时候往往都会产生一系列疾病。但是这种情况完全是可以避免的。在现在的生活中保持良好的饮食习惯和作息习惯，积极参与体育锻炼，如果能踏踏实实的做到这些，即便到了中年，也能拥有一个健康强健的体魄。

二、事业

中年阶段，应该处于事业的稳定期。有些人可能会担心事业在中年阶段遭遇下滑或被新人淘汰。其实这些也都是可以避免的。只要我们在年轻时的学习阶段，学习扎实的专业知识，并且能够在社会的历练中提升自己的工作能力和交际能力。在社会中能以发展的眼光看待每个行业，选择有潜力的行业或者工作，不停止学习新技术。这样便能一直保持工作的价值。

三、家庭

中年阶段，有的男性可能处于家庭和工作不能平衡的阶段。一方面，工作很忙碌，另外一方面，可能抽不出足够的时间来陪伴家人。我个人觉得我们应该在刚刚步入工作开始，就不断养成工作和生活分开的习惯，既不能让工作耽误了生活，又不能让生活中的事影响工作。

以上。

希望可以帮到你。

工作翻倍，工资不涨？人到中年，惨遭淘汰？如何走过职业生涯的低谷？纵观古今中外，但凡成功之人，必然有过人的绝技傍身。那么，如果你想要走向人生巅峰，应该具备哪些职场生存的绝技呢？

成名绝技化骨绵掌代表人物：蔡康永
1.待人友善，学会倾听。
在众口难调的娱乐圈里，偏偏有一个人立于不败之地，他就是蔡康永。几乎所有人都对他有着一致的完美评价：温文尔雅，说话如沐春风；做事低调，待人随和友善。从他的神态和语气来看，永远也嗅不到一丁点咄咄逼人的味道。就好像江湖失传已久的化骨绵掌，无声无息地征服你的灵魂。好搭档小S曾经这样评价蔡康永：“跟他聊天你绝对不会被刺伤，有时还会被反撩一两句小夸奖。逗得人心花怒放，又感觉真实不滑头。”

成名绝技栋笃一笑代表人物：黄子华
2.厚积薄发，游刃有余。
你知道准备一次栋笃笑的时间要多久吗？ 2年。他如此敬业地用2年时间来准备，最后仅仅在台上表演2个小时。他用一支麦、一瓶水、一张嘴，就能把全场气氛燃起，全程毫无尿点。曾经有人说过这样一句话：黄子华是那个可以和星爷比肩却独自讲笑话的男人。冰冻三尺非一日之寒，子华能获得如此高的评价确实是不简单。

成名绝技苹果教父代表人物：史蒂夫·乔布斯
3.独立思考，付之行动。
乔布斯是一个很有想法的人，他在大学期间辍学了，然后又跑去蹭课。辍学的理由是因为他对原本的课程不感兴趣。之所以又跑去蹭课，是因为他想学感兴趣的科目。如此疯狂而大胆的行为，在很多人的眼中都表示不解。可是他没有理会，继续走自己的路。最重要一点的是：他每时每刻都很清楚，自己需要什么，不需要什么，并付诸于行动了。

成名绝技凌晨四点的洛杉矶代表人物：科比
4.欲戴皇冠，必承其重。
科比是NBA最好的得分手之一，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81分的个人纪录就有力地证明了这一点。有一次记者问他：“你为什么能如此地成功？”科比反问道：“你见过洛杉矶凌晨四点的样子吗？” ……当所有人还在睡梦中的时候，科比已经在黑暗和汗水的洗礼中变得越来越强。所以当你想获得荣誉之前，请先承受荣誉所带来的代价。

成名绝技K歌之王代表人物：陈奕迅
5.真挚诚恳，用心感悟。
曾经有人说陈奕迅是张学友的接班人，但陈奕迅回应道：不，世界上只有一个陈奕迅。很多歌手唱歌大多只停留在华丽的旋律中，华而不实，唱不到心坎里去；而陈奕迅唱歌如同细水长流，让人百听不厌。记得有一次林夕被采访的时候，他说起陈奕迅：“以前我写完歌词，比如说《十年》 ，他只负责演绎就好了。而现在他想法越来越多，一定要每个字理解地清清楚楚，他才会放心地去唱。”正因为陈奕迅如此真挚诚恳地对待歌曲，才成就了如今一代歌王的地位。

成名绝技棋行天下代表人物：董明珠
6.临危不惧，鞠躬尽瘁。
“好空调，格力造”，格力空调已经成为了家喻户晓的驰名品牌。但很多人都只是看到表面的成功，却不曾知道背后的艰辛。在90年代的时候，格力公司曾面临着一次严重的危机——部分骨干业务员“突然辞职”，但董明珠初心不改、临危不惧，坚持留在了格力，一直到现在。她曾经说过这样一句话：“要么全力以赴的干，要么早点滚蛋。”就这样，董明珠把一间默默无名的格力公司经营到了世界五百强的企业。

成名绝技街拍鼻祖代表人物：Bill Cunningham
7.专心致志，执着到底。
曾经有人说过：你可以不关心时尚，但不可以不知道Bill Cunningham。他是谁？他是世界上第一个站在街头拍普通人的摄影师。他从哈佛退学后，就拿起了照相机，一拍就拍了50多年。至死前还一直引领着时尚的潮流，每一个被他捕捉到照片里的人都引以自豪。在他的眼里，时尚没有贵贱高低之分。不管是上流绅士，还是底层工人，只要你个性足够张扬，他的镜头自然会捕捉到你。

成名绝技永远的香奈儿代表人物：可可·香奈儿
8.匠人精神，精益求精。
简约而奢华的香奈儿品牌是当今女人竞相追逐的梦，正如有一句话所说：“我并未逝去，只是睡着了，我死不了的。”到底为什么香奈儿会如此地成功？四个字：匠人精神。香奈儿的每一件衣服，都要调整十几次，比如调整褶边、袖孔，或者袖子，直到完美得无可挑剔。她不是追求标新立异的改革家，但她是极致追求细节的完美主义者，哪怕是礼服和套装上最不引人注意的地方，都从不敷衍了事。

成名绝技阿里巴巴代表人物：马云
9.瞻前顾后，战略取胜。
马云最大的成功，不是因为他有多努力，而是因为他首当其冲地踏入一个崭新的领域——互联网。新东方创始人俞敏洪，经历也跟马云很相似，但所拼搏的领域却不相同。虽然俞敏洪也很成功，但成就却远远不及马云。从马云第一次创业，问人借了几万块资金，就义无反顾地投身进互联网领域。当时他还说了一句话：大不了从头再来。可见他不仅仅看到了互联网的前瞻性，还有勇气去面对失败。

成名绝技十年磨一剑代表人物：李安
10.漫长忍耐，不愿妥协。
李安曾2次高考落榜，却意外步入舞台生涯。在纽约名校高分毕业后，瞬间又面临着失业的困境。他曾在美国做了6年的全职家庭煮男，每天就煮饭、带孩子……在剧组里，明明才华满溢，却只能守器材，做苦力，扛沙包。但即使如此，他还是一如既往地坚持，直到第一部《断背山》，让他洗尽铅华重回荣耀的巅峰。《少年派的奇妙漂流》又使得他梅开二度，真正地成为了奥斯卡的常客。人生就是这样，或许要经历过漫长的时间沉淀，才能绽放出绝世的光华。
总结：每一个传奇都是从平凡中走出来的，没有平白而来的幸运，也没有一蹴而就的事业。我们能够做的，只有不断地提升和积累。当所有的努力转换为真正的才华，一切都将会水到渠成。因为我相信这样的一句话：漫长的黑夜无法掩盖皓月之荧。