篮球打不好 好自卑！！

呵呵，不必的.

打篮球只是一项运动,它是一个户外活动娱乐健身的过程。

不过呢，本人认为篮球玩的好确实挺帅的!.,

如果你想学篮球呢,要好好练的。

我给你提供一些资料吧,,

祝你成为一个篮球高手

怎 样 打 篮 球

篮球是一项大众喜闻乐见、普及率高的运动项目之一，参加者不受年龄、性别的限制。它既能增强体质、促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，提高学习、工作的效率。篮球比赛不仅是运动技战术水平的较量，也是队员的智慧、运动素质、心理品质、文化素养的比拼，因而具有较大的吸引力。如今，风糜世界的NBA篮球赛是学生们津津乐道的话题，小巨人姚明是学生们心中的偶像和骄傲，而CUBA已成了部分高中学生心中的奋斗目标。

要打好篮球，掌握好篮球基本技术是基础。根据动作在比赛中的作用，篮球技术分为进攻技术和防守技术两大类。进攻技术有传接球、投篮、运球、持球突破等，防守技术有防守对手、抢球、打球、断球等，各类技术动作又各有许多不同的动作方法。

第一讲 运 球

运球是个人摆脱防守进行攻击的有力手段，也是组织全队进攻战术配合的重要桥梁。通过运球练习，可以提高手对球的感应能力，熟悉球性，提高控制球、支配球的能力。运球方法很多，常用的有：高、低运球；运球急停急起；体前变向换手、不换手运球；背后运球；运球转身；胯下运球等。

运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。

※身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。

※手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，以利于保护球。如原地运球，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。

※球的落点：一般情况下的运球，球的落点在运球手同侧脚前外侧约20CM处，速度越快，落点越靠前。积极防守时，运球的落点应在体侧或侧后方，以便护球。变向运球其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。胯下运球的落点位于胯下中间的地方。

※手脚协调配合：运球时，既要移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的节奏。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快，按拍球的部位越是靠后下方，落点越远，反弹起来的力量越大。一般直线运球，运球一次，跑两或三步。

运球动作的练习，需经历一个较长的过程，关键是控制能力和手脚协调配合，因此手上功夫要天天练。可先从玩球开始，熟悉球性，再从原地运球过渡到行进间，从双眼看球到不看球运球，从直线到变向运球。可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方法进行练习

如何打好篮球（特别是投球 ）
第一:心态要平和,不要想着如投不进会如何如何.
第二:如果你的姿势不正确,一定要强迫自己适应教练说的姿势,楼上各位说的要按自己的感觉舒服的姿势去投其实是误导.
第三:体力要保持,没有好的体力是不可能投准的.腰腹肌肉是关键.
第四:勤学多练,会有感觉的.
补充一点:要在跳到最高点时出手,那时全身是最舒展的时候,命中率最高.

你的问题我来给你指导一二。像你这样的情况，大学里面多的跟大米一样，拿本来人来说，我也不爱喜欢传球给一个不怎么会打球的人，但如果那人是我认识的话，那我会传，而且我还会一直给他喂球，知道他进第1球为止，为什么要这样呢？原因很简单，鼓励他。不断的鼓励，会让他提高的更快，对自己也会更加有信心。所以你根据就不需要太担心，找几个朋友一起去打球，尽情的发挥，人跟人是不可以比较的，一比就会看到自己的差距的，所以不要跟人比，而且篮球这运动都是靠练出来的，没有谁一开始打球就打的好的，都是靠平时一点一点积累出来的，我相信只要你经常参与，不断吸收，不怕失败，那些经验都会对你的篮球技术提高的非常快，当你回头看别人时，别人也是当初你刚起步的样子。所以你心里负担先放下来，该玩的时候一定要尽兴的玩。

我觉得既然碰得篮球就不要有自卑的想法，把篮球当成是你的朋友来练习，并不是每个人一开始都能打好的，你看到那些厉害的人我相信他们一开始也不会打篮球，小小的篮筐承载着大大的梦想，加油吧。至于男生不会打篮球会不会被别人看不起，我觉得那些看不起不会打篮球的人的人就是在侮辱篮球这项运动，所以说是不会被别人看不起的，即使他们看不起你，你也不要看不起自己，篮球只是一项运动，并不能衡量一个人的价值。

想打好篮球就练习啊，这么简单。我从来都不打篮球，可依然活得很好，并没有觉得被人瞧不起，你说别人说你 别人都说我蛮优秀 也说明了你在别人心中是很不错的。
你可能是个喜欢朋友的人，不喜欢孤单，所以自己一人就不高兴。
你说自己自卑，那你说说自己因为什么自卑，如果说不出来就扇自己几个巴掌，没事找事，纯粹空虚惹得祸，找点事情做就好了。