177身高标准体重该是多少

如题所述

男生166CM标准体重是67.9千克。

女生166CM标准体重是64.2千克。

世卫计算方法:

男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重

女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重。

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻.

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

超重计算公式:

超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%

扩展资料:

1、每餐减少100卡路里

摄入的热量比消耗的多,那自然就容易胖,所以减肥的时候,一定要保证摄入的热量要比消耗的热量来得少,这就是成功减肥的关键。每次进餐的时候都稍微减少一些卡路里,只吃七分饱。

2、睡眠要充足

保证每天的睡眠充足吧。早睡早起有利于减肥。睡觉时间拖得越晚,就越容易感到肚子饿,会不自觉的吃进多余热量,而且睡眠期间新陈代谢会变慢,不利于消耗,所以晚上少吃东西早些睡觉。

3、多喝水

缺水都会减慢新陈代谢,多喝水才是健康减肥之道。每天至少喝3000ml的水,这样能避免身体因为缺水而混淆干渴和饥饿感,对减少热量摄入有很大的帮助。

参考资料来源:百度百科-标准体重

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2016-11-14
男性完美身高体重比公式:

kg()=22.8×身高(m)×身高(m)

女性完美身高体重比公式:

kg()=19.2×身高(m)×身高(m)

根据公式,如果是男性,身高177厘米,体重应为143斤左右。
如果是女性,身高177厘米,体重应为120斤左右。本回答被网友采纳
第2个回答  2016-11-14
120斤