强迫症是什么？
生活，中有太多的是，是我们可做的事，也有太多我们不可做的事。我们要坦然地去面对。
太多的事，从内心里将，我们是不想做的。因为我们都有颗懒惰地心。所以，一些事我们应该随心而为，不应该强迫自己。
强迫自己去做的自己不想做而又该做的事。时间一长，很容易养成你这种心理强迫的。我们有太多的事去做，没必要花费时间去考虑这点小事，不要拘禁小节。本回答被提问者采纳
我发现我真得了强迫症
1、不要强迫自己入睡，睡前找件事做如看书、听歌、看电视等。2、与你性格有很大关系，你平时可以在着装方面穿的潇洒点、帅气点，这可是是给自己和别人看的哦 3、可能与你的生活习惯有关，你要忙碌起来，虽然不知你的学习是怎样的，可以看出压力是你自己造成的，爱钻牛角尖。4、生理方面可以和母亲讲...
如何克服强迫症
2，控制情绪，强迫症的朋友每次都有必须要做的事情，做不好就会发脾气，连累到周围无辜的人，这时，要给自己一个心理暗示，学会控制好自己的情绪，比如把注意力转移，或者暂且做做其他的事。3，无视强迫症，当你能明显感觉到自己强迫着自己去做一件事的话，可以特意不去做，无视它，比如手机一定要刷...
得了强迫症怎么办
如果得了强迫症，可以考虑心理治疗的方法，同时可以服药治疗或者进行自我调整治疗等。心理治疗是目前强迫症治疗的一线推荐的治疗方法，尤其是认知行为治疗，也可以考虑行为主义疗法，比如系统脱敏疗法，也可以考虑森田疗法、正念疗法、精神分析疗法、家庭疗法等。自己的强迫思维如果是因为对于规则的理解特别刻板，...
...自己有强迫症,控制不了自己去胡思乱想!想些不好的东西!怎么办?
这种不受自己控制的意念或冲动,似乎属于强迫症范围,具体建议可以先去大型综合性医院做一些细致的诊断。 也可以去淘宝网购买基本对自己有帮助的书籍。一些相对专业的书籍肯定会比我们的恢复都更加详细。我在书价上翻阅了一本上个月看过的心理学启蒙书籍《走出焦虑风暴》作者韩非,我摘录一段给你看看,看看是否会有帮助...
怎样走出强迫症的心理
比如：担心门没有关好，就让他没有关好；桌上的东西没有收拾干净，遗漏些也无妨。开始时可能会由此带来焦虑情绪但由于患者的强迫行为还远没有达到强迫症那样无法自控的程度，所以经过一段时间的训练和自己一直得努力，症状会消除！
自己得了抑郁症强迫症了 挺难受的该怎么办呢
首先，我建议你寻求专业的帮助。抑郁症和强迫症是严重的心理健康问题，需要专业的医生或心理治疗师进行评估和治疗。他们可以根据你的具体情况提供适当的建议和治疗方案。同时，你可以尝试一些自我帮助的方法来缓解症状。这包括保持规律的睡眠时间、均衡饮食、进行适度的运动和参与放松活动，如冥想或深呼吸练习。
得了非常严重的强迫症该怎么办
5. 学会放松：患者应学会放松，避免过度紧张，因为这会加剧问题。运动是放松身心的有效方式，能帮助患者更好地面对生活中的挑战。6. 积极交流：患者不应将强迫症视为难以启齿的秘密。与他人分享自己的病情，有助于减轻心理负担。7. 改变思维：不要害怕失败。每次失败都是成长的机会。挫折是成功的必经...
强迫症怎么治疗得了强迫症应该怎么办?
得了强迫症怎么办?1.强调积极的观点,减少消极的观点。我们要有意识地努力克服自己敏感、急躁、好胜的性格,改变自己过于死板、过于严肃的处事方式,不要过于固执、谄媚。如果换个角度思考,事情往往会发生意想不到的转折。2.记录成功的分心。因为你可以回过头来看看什么样的行为最有助于你转移注意力,在所列事项达到...
初中生得了强迫症怎么办?
建议应该及时的接受治疗，可以选择服用三环类抗抑郁的药物，搭配抗焦虑的药物进行治疗，能够使病情得到一定的缓解。如果比较严重的情况下，还应该去专业的心理医疗机构接受心理治疗。强迫症属于一种比较常见的精神类疾病，主要以强迫行为和强迫观念为特征。如患者在出门时会反复的怀疑门窗是否关好，需要再次确认...
我有很严重的强迫症 强迫意向 怎么办啊?
性格缺陷 者减轻和放松精神压力的最有效的方式是凡事顺其自然。比如，担心门没关好，就让它没关好。觉得某件事做的还 不够完美 ，就让它不够完美。开始时可能会由此带来焦虑情绪，但由于患者的 强迫行为 还没有达到强迫症那样无法自控的程度，所以经过一段时间的训练和自己意志力的努力，症状就会消除。
