男性骨骼正常发育时间是到20岁，你现在19了还有一年，一年时间的话最多可能长5-8㎝追问
那该吃点什么比较有利于帮助呢
追答推荐你多补充钙铁镁这些微量元素，还要养成早睡早起的习惯，骨骼分泌的时间在2-3点
追问钙铁镁是什么东西
追答微量元素，可以去买安利的钙镁片，你的骨骼就是靠钙才能发育生长，镁可以帮助钙的吸收，铁可以更好保持镁。补充铁的话，菠菜是不错的选择。
追问意思就是钙片？
追答钙镁片，单独的钙片没有钙镁片吸收的快。
追问谢谢
那个贵不贵
一般药房有没有？
追答有点吧，一瓶大概100-300，一般什么药店啊保健品店都有的。
追问哦哦
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