1、高效的学习要学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；然后梳理自身的学习情况，找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点；再者合理的分配时间，有针对性的制定学习任务，一一的去落实。
2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。
3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。
中学生学习压力大 沉不住气怎么办
一方面，要学会放松，不要一味的扎到学习中去，学习之余做做运动，与朋友玩玩，听听歌等，做到劳逸结合。学习压力的主要来源在于学习上遇到的困难，学习效率低下，导致一直忙忙碌碌，但学习成绩不见提高。所以提高学习是减少压力的根本办法：1、高效的学习要学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样...
...我真的有认真考虑离开这个尘世。我离毕业还太久怎么办?
你现在可能有抑郁的倾向，建议你接受心理咨询。千万不能做傻事，如果你实在不喜欢这个学校和专业，可以考虑复读重考。好好和家里沟通沟通，要爱惜自己的生命。
沉不住气怎么办?
理论基础学习不牢固，学习要针对教官的提示去记忆，有实际驾驶经验，但理论不过关仍然拿不到驾照的。(考试前做好各项准备，胸有成竹坦然面对就对了)。
高三生活
(3)认知不当。部分同学把成绩作为衡量自己是否成功的唯一标准,急于取得优异成绩,而又不从踏实学习入手,希望通过一些“终南捷径”,快速“成功”。 2.外部因素(1)社会环境。我国正处于社会转型期,社会利益和结构正进行着大调整,社会氛围充塞着“喧嚣”“浮躁”之气。中学生作为社会的一员,不可避免地受到社会大环境的...
自己太没用,沉不住气怎么办?
如果你感到自己太没用，沉不住气，你可以尝试下面的方法：1. 分析问题：深入分析自己为什么没用、为什么会沉不住气，找出原因。是否缺乏自信心和决心？是否缺乏目标和计划？还是缺乏适当的知识和技能？2. 制定目标：设定明确的目标，编制可行的计划，一步步实现目标。将目标分解为更小的目标，并逐一完成...
(高考)求大家、过来人 给些建议!恳求恳求!
根据你的描述，说明你还想学好，想提高，但是又沉不住气，尤其是在家里是情况更糟，学不下去。因此，可以判断，你的自制力不够强，需要有一个外在的良好环境来迫使自己学习（你上课情况好过在家里）。因此，建议你最紧要的事情是：一、坚持在学校参加晚自习；假如没有晚自习，则坚持去市区的公共图书...
性格太急躁沉不住气怎么办
性格太急躁沉不住气怎么办1.要多些包容，言语上多些安慰和鼓励，包容孩子叛逆或急躁的行为表现，鼓励孩子积极的表达自己的内心想法，而且告诉孩子只有良好的沟通，才能够解决问题，性格急躁反而会加重矛盾和冲突，并且让别人不知道自己到底有什么样的需求。2.多给孩子一些陪伴，尤其是陪伴孩子去做游戏、看...
怎样帮青少年度过青春期
孩子长大了,更重视自己的隐私权,有些家长偷看了孩子的日记,发现了孩子的一些秘密,就沉不住气,勃然大怒。我觉得不能这样,假如你觉得你只能通过查看孩子的日记来了解孩子在想什么,那当然也未尝不可,但最好不要动怒,要让自己冷静下来,分析一下其中的原因,想一想应对的办法。而最主要的一点是不要让孩子知道你看了...
学生浮躁怎么办?
心理学的研究表明,具有强而不灵活、不平衡的神经类型的人,人体内去甲肾上腺素含量较高,容易急躁,沉不住气,做事易冲动,注意力易分散。 (2)人格特征。有些学生意志品质薄弱,缺乏自我克制能力,学习怕苦怕累,做事急躁冒进,缺乏恒心。 (3)认知水平。部分同学把成绩作为衡量自己是否成功的唯一丹准,急于取得优异成绩,...
女儿上小学了,学习压力很大,如何放松心情
围棋、象棋作为一种益智类游戏，往往考验的是孩子全方面的能力，特别适合活泼好动的孩子来学，不仅能促使其坐得住、沉住气，还能使其充分调动各种思维能力，想尽一切方法来获胜。要知道，在下棋时如果急功近利、沉不住气，采用战略战术不当就会失败，这也会在一定程度上锻炼孩子的心性，使其接受挫折教育...
