行前准备
Tip1 做一个全身体检，主要是心肺功能方面，确认正常后方可启程。有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏，建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查。
感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者建议在出发前将感冒治好后再进藏。
Tip2避免过于劳累，要养精蓄锐，充分休息好。出发前不要刻意的锻炼身体，如果平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来。因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。
Tip3进高原前三天可自服预防高原病药物，如红景天类药物、索罗玛宝颗粒、迪诺康胶囊、硝苯地平等，人参或西洋参也可服用，但患感冒发烧禁用人参类药物。上述药物到高原后仍可继续服用。
Tip4到高原数天内尽量不要洗头、洗澡，避免因此诱发急性高原病。
Tip5到高原数天内，饮酒不能过量，切不可暴饮暴食。
西藏，简称“藏”，首府拉萨市，位于中华人民共和国西南地区，是中国五个少数民族自治区之一。西藏位于青藏高原西南部，地处北纬26°50′至36°53′，东经78°25′至99°06′之间，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之称
西藏是中国领土不可分割的一部分。自元朝以后，中央政权始终对西藏行使着有效管辖。西藏唐宋时期称为“吐蕃”
进藏前注意事项
进藏前注意事项：一、避开冬季出行或者是雨季出行，二、高原反应，三、注意进藏路上的一些坏人，四、检查站，五、走夜路等等。自驾去的人最好学一点基础的汽车修理技术，防止进藏的路上荒无人烟的没有人可求助。一、避开冬季出行或者是雨季出行我们一定要避开冬季出行或者是雨季出行，最好的出行月份是在...
一个人去西藏旅游注意什么,我是第一次去,
1. 在前往西藏之前，确保自己没有感冒，避免呼吸道感染，减少烟酒摄入，保持良好的身体状态。适当服用红景天等药物，增强身体对高原缺氧的适应能力。携带感冒药物、抗菌素和维生素，以备不时之需。2. 西藏的温差很大，无论何时前往，都需要准备足够的保暖衣物，以防早晚受凉。3. 初到高原，由于气候干燥，...
第一次去西藏旅游需要注意什么?进藏看这篇就行了!上集
在西藏户外 旅游 的时候,要注意防晒,除了要穿长衣长裤,带上遮阳帽,戴墨镜,还有面罩或口罩之外,也要给自己的肌肤加上防晒指数高的防晒霜。还有要多喝水,在高原活动水分流失比较严重。 13、冬天去西藏 旅游 合适吗?会不会非常冷? 冬天的西藏是非常美,高原大山都覆盖上一层厚厚的白雪,在暖暖的冬日阳光里,非常...
第一次去西藏应该注意的问题 最实用最全面
1、避免出现高原反应。在去西藏之前，我们应该给自己准备一些能够缓解高原反应的药品，比如说高原红景天，这个最好能够提前10天或者半个月这样服用，到时候去到西藏，就能很好的缓解高原症状了。2、去西藏之前最好做个身体检查，因为并非人人的体质都适合进西藏的，如果你经常锻炼身体，耗氧量大的话，则容易...
旅游小贴士:去西藏需要注意什么?
第一次进入高原或长期重新进入高原的人,要注意以下几个问题。第一,进入高原的人要进行严格全面的体检。凡有明显心、肝、肺、肾等内脏及器质性疾病,高血压三期以上者,不宜进藏。第二,40岁以上的人,超重或身体虚弱的人不要去。肥胖会加重高原缺氧,容易刺激高原心脏病。第三,如果你患了重感冒,它在进入西藏之前,...
第一次自驾去西藏的新手攻略
注意道路状况和交通标识。遵守交通规则，保持安全的车速，避免疲劳驾驶。住宿和饮食：提前规划好每天的住宿地点，并预订好酒店。在高原地区，要注意饮食卫生和适应当地的食物。天气和装备：西藏的天气变化多端，要随时关注天气预报，带上适合的衣物和装备，如防晒霜、雨具等。
第一次去西藏旅游,有哪些注意事项?
西藏，被誉为“世界屋脊”，是一个神秘而美丽的地方。然而，由于其特殊的地理环境和气候条件，对于第一次去西藏旅游的人来说，有一些注意事项需要了解。1. 高原反应：西藏的平均海拔在4000米以上，因此，高原反应是最常见的问题。建议在出发前一周开始服用抗高原病药物，并在到达后的前几天尽量保持休息...
去西藏旅游要做什么准备?
一、去西藏的注意事项 1、进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。2、西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。3、准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。4、为了防止饮食不习惯可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及个人爱好的食品和零食。5、器材类准备手机、充电器、...
第一次去西藏旅游要注意什么
西藏之旅初次探索，需关注以下事项：首要关注高原反应，由于身处高海拔，务必提前进行身体适应训练，必要时可服用适应性药物，以防不测。西藏的气候犹如变脸，随身携带多层次衣物应对骤冷骤热至关重要。抵达后，对当地文化的尊重不可忽视，了解并尊重当地的宗教信仰和习俗，避免无意间的冒犯。环保意识要时刻...
第一次去西藏旅游需要注意些什么?有高原反应怎么办?
一、初次去西藏最好不要坐飞机。这就像爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。如果是第二次进藏的话，可以考虑飞机进藏了。二、初次进藏行程可选择川藏线坐汽车到拉萨。这是因为滇 藏线...
